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“南袁北孟”，这是纸媒黄金时代两位顶级娱乐记者的江湖称号。“北孟”全名孟静，曾供职于《三联生活周刊》和《Vista看天下》，笔法冷静、犀利、透彻。自媒体的时代洪流席卷中国，2015年底，孟静化身为“孟大明白”，继续在娱乐评论的江湖里挥洒自如。从2003到2020年，这位“骨灰级娱记”经历了什么？今天让我们一起听见孟静。

持牌的律师、水肺潜水教练、淘宝店主、两家公益机构管理人、南极探险队员……这个80后自称“公益创业狗”，2018年成为首位获得联合国地球卫士青年奖的中国代表，她在浩瀚的世界里，无境深潜，今天，就让我们一起听见王淼。

中医是什么？不少人对它是似懂又非懂，而且还有很多困惑，它是治病还是养生？推崇古方，难道中医在现代没有进步？中医的经验论，是否影响它的科学性和在这个时代的发展？罗大伦，中医科普作家，著有《古代的中医》、《阴阳一调百病消》多本畅销书，拥有上百万粉丝。他怎么理解中医？他为什么喜欢中医？他会如何在现代生活中恪守中医的理念？今天就让我们一起听见罗大伦。

“日食记”， 2013年上线，以治愈系的美食故事打动了很多人的心和胃，如今它是全网粉丝超过五千万的人气美食视频自媒体。姜老刀，“日食记”创始人 ，一个拥有电影初心的美食博主，一个享受“好好吃饭”仪式感的文艺青年。从五人一猫的初创小团，到超过百人，拥有多个细分产品线的综合团队，这个时代，“日食记”为什么得到这么多人的喜爱？今天，就让我们一起听见姜老刀和“日食记”。

小顾，非艺术科班出身，他曾是一名朝九晚五的上班族。2013年，自媒体大潮中，他因为连续发布“小顾聊绘画”系列长微博而被人熟知，并且成为多本畅销书作家。他轻松、调侃、现代的语言，拉近了很多人与绘画艺术的距离。而这种表达方式也饱受了专业艺术圈的争议。

2013年，浙江一个普通妈妈将肚子里的宝宝起名“年糕”，因为当时很流行用食物来做孩子的小名。2014年，中国自媒体发展风起云涌。这个妈妈也注册了一个叫做“年糕妈妈”的微信公号，分享各种育儿知识。如今，“年糕妈妈”已经成为拥有3000万粉丝的母婴领域头部品牌之一。呈现在“年糕妈妈”眼前的中国父母的焦虑是什么样子的？她用亲身学习和实践，提供了什么样的解决方案？