YogaCast YogaCast

A raiva é uma emoção visceral que nasce conosco e nos acompanha ao longo da vida.

Por outro lado, os exercícios físicos e o yoga ajudam a encontrar um caminho para a paz que começa dentro de nós. 

Convidamos você a refletir sobre como a raiva pode ser uma professora. 

Conecte-se conosco e venha trilhar esse caminho de auto domínio e compreensão. Namastê!

O yoga é mais do que uma prática física; é um caminho para a cura e autotransformação.


Neste episódio, convidamos você a mergulhar nas águas serenas e nas tempestades emocionais do seu próprio eu, explorando a profunda conexão entre a mente, o corpo e o espírito.



Junte-se a nós rumo ao equilíbrio e à harmonia, guiados pela sabedoria atemporal do yoga.



Respire fundo, solte as tensões e venha conosco!

Medo de envelhecer

Um espaço de contemplação.

Bem-vindas almas queridas! Hoje, vamos falar sobre o envelhecimento e seus tabus. 

Por que temos tanto medo dos efeitos do tempo? 

Seria a insegurança quanto à perda de autonomia ou quem sabe a incerteza de como serão os nossos vínculos? 

A verdade é que cedo ou tarde você vai se deparar com essas questões.

Será que existe um segredo para envelhecermos melhor? 

Vem entender com a gente e quem sabe chegar às suas próprias conclusões.

Vamos nessa!

Cura da Ancestralidade

Nesse episódio vamos falar da nossa mochilinha, a bagagem familiar que carregamos. 

A sua história não começa com você, ela vem de muito antes, você recebe uma herança e que não é material.

Quais são as narrativas que orientam a sua história e os padrões comportamentais, emocionais e até corporais?

Vamos dividir com você a história que conta um pouco de nós para que você possa refletir como você pode ser um elemento disruptivo na sua linhagem. 

Respira fundo e vamos nessa!

O nosso caminho neste planeta é transmutar padrões, nesse processo de cura que acontece continuamente.

Quando temos um plano e ele dá errado, será que não é obra do universo para transformar tudo em algo positivo?



É natural tentar fugir de todas as frustações, mas precisamos entender que um caminho tortuoso pode sim nos levar a lugares melhores.

“Não agora”, “Eu não quero, “Eu não posso”... Neste episódio falamos sobre a importância do ‘não’ para estabelecer limites pessoais como uma forma essencial de autocuidado e respeito próprio.



Dizer ‘não’ para o outro, muitas vezes quer dizer ‘sim’ para a nossa intuição. Ele não precisa ser agressivo e pode ajudar no processo de aceitação do ‘não’ quando recebido.



E entender esse processo como um lugar que se expande, e não que restringe, pode ser a chave de virada para a tomada de poder da nossa consciência.



Mergulhe nessa com a gente para assumir o controle e aprender mais um ato de autocuidado.