12 episodes
Karma Klatsch Ina Fox
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- Health & Fitness
Hallo Yoga-Spirit, ich heiße dich herzlich willkommen bei Karma Klatsch!
Ich bin Ina, Meditation - Yogalehrerin.
Seit meiner Jugend beschäftige ich mich mit Themen zu Spiritualität, Heilsteine, Meditation, Yoga und einem erfüllten Leben. In meinem Podcast gibt es viele Tipps zur eigenen Yoga-Praxis und Input zu den genannten Themen. Das Sahnehäubchen bei Karma Klatsch sind inspirierende Gespräche mit besonderen Gästen, die auch Meditation und Yoga ausüben.
Ich freue mich auf eine gemeinsame Zeit.
Namaste Ina
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Blasenentzündung und Sakral Chakra
In dieser Folge geht es um den spirituellen Blick auf eine Blasenentzündung und die Verbindung zum Sakralchakra.
Ich teile mein spirituelles Wissen mit dir, wie das Energiezentrum Blase hier mit den Emotionen verbunden ist und gebe dir meine SOS-Tipps.
Du erfährst, welche Tees mir geholfen haben und welche Heilsteine ich zur Unterstützung in dieser Phase nutze.
In der geführten Meditation kannst du energetisch dir Linderung verschaffen und dir das goldene Pflaster holen.
Namasté Ina.
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Liebeskummer
Liebeskummer ist eine belastende Angelegenheit im Alltag, daher ein virtuelles goldenes Pflaster für die Herzensangelegenheit in der aktuellen Folge.
Durch eine Atemtechnik (Pranayama) zeige ich dir, wie du dein Nervensystem wieder ausgleichst und in der Asana dich erden kannst, um zur Ruhe zu finden und Klarheit in deine Gedanken zu bringen. Im Anschluss sage ich dir stärkende Affirmationen für dein Selbstbewusst und dein Herz.
Namasté Ina
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Vollmond Finsternis
Widder und Waage tanzen feurig elegant im Schatten des Vollmondes. Es ist eine Eklipse die den wundervollen Mond verdunkelt und dadurch andere Energien in Raum und Zeit sind.
Das Universum übernimmt gerade das nächste Upgrade in unser aller Leben, deshalb achte sehr gut in den nächsten 4 Wochen auf deine Gedanken und Handlungen.
Was bedeutet, dass alles nun?1. Es ist Me-Time zurück lehnen, Tre trinken, Yoga machen, Prana Time und die Schattenarbeit fragen Journalen.2. Kein aktives Manifestieren oder Rituale ausüben. Nichts im Mond aufladen.3. Beides 4 Wochen lang
In der Folge gebe ich dir noch ein paar tiefer Einblicke und Tipps zur aktuellen Zeit und wie du sie gut für dich nutzt.
Namasté Ina.
Links:
https://www.fyndery.de/online/kurs/20071/vollmond-yoga-meditation/?ref=8163
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Halsschmerzen und Hals Chakra
IIn der Folge Halsschmerzen und Hals Chakra erzähle ich dir, wie es aus der spirituellen Sicht zu Halsschmerzen kommt. Wie du dein Hals Chakra bei Krankheit durch Heilkräuter, Heilsteine, Vokal E und Mantra wieder ausbalancieren kannst. Ebenso gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du dein Hals-Chakra stärken kannst.
Am Ende gibt es für dein Hals-Chakra Affirmationen, die du dir immer wieder anhören kannst und wenn du es fühlst, auch nach Sprechen.
Ein Gespräch mit einer Thread-Userin hat mich inspiriert, über Halsschmerzen in Verbindung mit dem Hals-Chakra diese Folge zu recoreden.
Rezept Erkältungstrunk:
300 ml Wasser, 1 kleine Zimtstange, 2-3 Scheiben Ingwer, 1/2 TL Kurkuma, 1 TL Honig
Wasser mit den Gewürzen in einem Topf aufkochen, ca. 10 min. Trunk abkühlen lassen und Honig hinzufügen. Enjoy.
Heilsteine: hellblauer Calcedon, blauer Aquamarin, Topas
Heilpflanzen: Pfefferminze, Salbei, Huflattich, Johanniskraut, Thymian
Bachblüten: Chinesische Bleiwurz, Gelbe Gauklerblume
Vokal: E
Mantra: HAM
Namasté Ina.
Goodie: Hals-Chakra Hintergrund
Link folgt in kürze hier
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Astrologisches Neujahr 2024
In der aktuellen Folge geht es um das Astrologisches Neujahr, was mit dem Sternzeichen Widder beginnt.
Zu Gast, Jennifer Pesta, Astrologin und Hypno-Coach.
Wir unterhalten uns darüber, was das Astro-Neujahr ist.
Welche Bedeutung es hat und was wir von diesem Neubeginn uns erwarten dürfen.
Ebenso gibt es Vertiefungsfragen für die eigene Selbstreflexion:
In welcher Reihe stehst du auf der Bühne deines Lebens?
Wie kannst du dich in die 1. Reihe stellen?
Wie viel Freude hast du aktuell am Leben?
Was bringt dein Herz vor Freude zum Tanzen?
Wie kannst du deine Lebensfreude erhöhen?
Wie kannst du dich selbst verwirklichen?
Namasté Ina.
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Mehr von Jennifer findest du hier:
Insta:
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Homepage:
https://www.jenniferpesta.com
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Weltfrauen Tag 8.März
Happy Woman´s Day!
Ich wünsche dir einen wundervollen Weltfrauentag.
Diese Folge soll dich inspirieren, den heutigen Tag zu feiern und die Weiblichkeit hochzupreisen. Lass dich von namhaften Frauen ermutigen, deinen Weg zu gehen und dich als Frau fabelhaft zu fühlen.
Der 8. März steht alle Generationen Frauen, was vor uns gelebt haben, die Frauen, was jetzt leben und die Frauen, was in unsere Fußstapfen treten und noch weiter gehen werden wie wir.
In dieser Folge teile ich mit dir eine bewegte Meditation, die du jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst, wann immer du dich mit der weiblichen Fülle verbinden willst.
Namasté Ina.
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