33 episodes
Misstramfitness Podcast Misstramfitness Podcast
-
- Health & Fitness
-
-
5.0 • 3 Ratings
-
Welcome to Misstramfitness Podcast, mình là Trâm và mình đã và đang hoạt động trong lĩnh vực Fitness được 8 năm. Đây là nơi mình sẽ chia sẻ những câu chuyện liên quan đến fitness, kinh nghiệm tập luyện ăn uống, mental health, relationships… Hy vọng podcast này sẽ trở thành một người bạn đồng hành trên hành trình fitness của mọi người nha. Hope I’m not too boring to listen to lol.
-
GIẢM MỠ THẤT BẠI! Kỷ luật CHƯA ĐỦ hay đặt kỳ vọng KHÔNG THỰC TẾ?
Tại sao việc Kỷ Luật để duy trì Fitness Lifestyle 1 cách đều đặn lại khó đến vậy ?
Bạn đã từng nỗ lực giảm mỡ và kỷ luật bản thân ăn uống, nghỉ ngơi, đến tập tập đều đặn nhưng không đạt được kết quả như mong muốn? Liệu do bạn thiếu kỷ luật hay đặt mục tiêu quá cao và không thực tế? Qua video này Trâm mong bạn sẽ tìm được cách để kỷ luật trở thành một phần tự nhiên trong lối sống và Fitness Lifestyle của bạn. -
VĂN HÓA FITNESS ĐỘC HẠI hay bạn làm nó ĐỘC HẠI? Toxic Fitness Culture, Beauty at any size?
"It's okay to be... FAT ?", BEAUTY AT ANY SIZE, BODY POSITIVITY CRINGE....
-
Không phải bạn đang thừa nhiều MỠ, mà đang thiếu nhiều CƠ!
Vì sao tập hoài không thấy đẹp ? Không bao giờ có cơ bụng lún, nét ? Không đạt được độ lean mong muốn ?
-
THƯƠNG HIỆU CÁ NHÂN, và những điều giúp bạn KHÁC BIỆT!
Trâm và câu chuyện làm hình ảnh trong ngành FITNESS.
-
Best FAT LOSS tips I wish I knew ! Tips Giảm Mỡ
Với lần CUTTING này Trâm CÓ và KHÔNG áp dụng những điều gì sau những lần cutting trước đó ? Cùng nghe chi sẻ của Trâm nha...
-