1% Improvement Podcast Mike Cuypers en Saya De Monie

In deze inspirerende aflevering praten we met Michiel Van Puymbroeck, een voormalig competitief bodybuilder die zijn leven drastisch veranderde na het ervaren van huidklachten, slaapklachten, vermoeidheid, mentale uitputting en stress. Michiel besloot zijn gezondheidsproblemen aan te pakken door de opleiding tot orthomoleculair therapeut te volgen bij het KPNI-instituut. Nu, als health coach en fat loss expert, helpt hij zijn klanten om vet te verliezen, spiermassa op te bouwen en optimale gezondheid te bereiken.
We bespreken:
Michiels Transformatie: Zijn reis van bodybuilder naar orthomoleculair therapeut en health coach.Gezonde Krachttraining: Tips en strategieën voor het opbouwen van spiermassa op een gezonde manier.Intermittent Living: De principes en voordelen van deze levensstijl.Nutrition: Het effect van voeding op onze gezondheidOersterk Leven: Een kijkje in Michiels coachingsprogramma voor een oersterk en gezond leven.Moderne Levensstijl: Hoe de huidige maatschappij en onze levensstijl onze gezondheid beïnvloeden.Welke kleine stappen jij kan nemen om je gezondheid én je physique te verbeterenMis deze waardevolle inzichten niet en ontdek hoe je je eigen gezondheid en welzijn kunt verbeteren door de lessen en ervaringen van Michiel Van Puymbroeck!
Vond je het interessant? Deel deze aflevering dan met iemand uit je netwerk en tag ons op social media. We horen graag wat je ervan vond! Vergeet je zeker niet te abonneren op deze podcast en laat een review achter via jouw podcast app. Heel graag tot de volgende aflevering en vergeet niet: Kleine stappen brengen grote resultaten!
Connect met Michiel op Instagram: https://www.instagram.com/michiel_vp/
Connect met team 1% op Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/onepercent_improvement/⁠⁠
Connect met team 1% op Facebook: ⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100095274135190
--
Hoewel wij, Mike en Saya, respectievelijk KPNI-therapeut (i.o) en psychologisch consulent zijn, willen we benadrukken dat onze podcast zich richt op het louter verstrekken van informatie en het bespreekbaar maken van onderwerpen rond mentale en fysieke gezondheid. Wij zijn geen artsen of psychologen. Wij bieden geen garanties over de gedegenheid of effectiviteit van de hulp of adviezen die in onze afleveringen worden belicht. 1% Improvement Podcast is niet verantwoordelijk voor eventuele gevolgen van het gebruik van de informatie die via onze kanalen wordt gedeeld in relatie tot mentaal en fysiek welzijn.

In deze inspirerende aflevering duiken we met Nicky Foucart, één van de drijvende krachten achter CrossFit Super 7, in haar bijzondere reis van leerkracht naar succesvolle “box-moeder”.

We bespreken:
Transformatie: Van het lesgeven in het bijzonder onderwijs naar het opbouwen van een hechte CrossFit-community. CrossFit: De sport van het onbekende - trainen voor het onverwachte, deelnemen aan wedstrijden en de kracht van de community. Gezondheid: Haar persoonlijke zoektocht naar mentale en fysieke gezondheid, inclusief haar ervaringen met PCOS, interne bloedingen en intense nachtmerries. Stress: De impact van stress op het immuunsysteem. Trauma: Intergenerationeel trauma en de effecten van opgroeien in een constante fight-or-flight-respons. Heling: De verhelderende en helende kracht van familieopstellingen. Bewustzijn: Haar ervaringen met Ayahuasca, breathwork en ademhalingsreizen. Tips: Kleine stappen die jij kunt zetten voor je mentale en fysieke gezondheid.
Laat je inspireren door Nicky's openhartige verhalen en praktische adviezen!
Vond je het interessant? Deel deze aflevering dan met iemand uit je netwerk en tag ons op social media. We horen graag wat je ervan vond! Vergeet je zeker niet te abonneren op deze podcast en laat een review achter via jouw podcast app. Heel graag tot de volgende aflevering en vergeet niet: Kleine stappen brengen grote resultaten!
Connect met Nicky op Instagram: https://www.instagram.com/nicky_foucart/
CrossFit Super 7: https://www.crossfit-super7.be/
https://www.instagram.com/crossfitsuper7/
Connect met team 1% op Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/onepercent_improvement/⁠⁠
Connect met team 1% op Facebook: ⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100095274135190

Stap binnen in een diepgaande gesprekservaring met team & executive coach Katrien Rommens in onze nieuwste podcastaflevering!

Ontdek hoe Katrien:


Executive coaching benadert en teams en organisaties begeleidt bij het nemen van stappen vooruit en het voeren van cruciale gesprekken.
Een systemische kijk op organisaties hanteert, de ‘onderstroom’ verkent, veilige ruimtes creëert en verbinding bevordert.
Reflecteert op de eindigheid van het leven en hoe dit ons perspectief op werk en relaties kan veranderen.
De dynamiek van mannelijke en vrouwelijke energie in de maatschappij en op de werkvloer bespreekt, met inzichten in Yin/Yang- en Shiva/Shakti-balans.
Haar eigen podcast, Yintalks, gebruikt als een platform voor diepgaande gesprekken en groei.
Overwegingen deelt over het vinden en bepalen van je plek binnen een organisatie en het spanningsveld tussen individu en collectief.
Het veranderende tijdperk van systemen en structuren verkent.
Praktische stappen benadrukt die je kunt zetten voor persoonlijke en professionele groei.

Mis deze boeiende conversatie niet en ontdek hoe je jezelf kunt verbeteren in alle aspecten van het leven.

Vond je het interessant? Deel deze aflevering dan met iemand uit je netwerk en tag ons op social media. We horen graag wat je ervan vond! Vergeet je zeker niet te abonneren op deze podcast en laat een review achter via jouw podcast app. Heel graag tot de volgende aflevering en vergeet niet: Kleine stappen brengen grote resultaten!

Als organisatie coaching boeken bij Katrien: katrien@katrienrommens.be

Connect met Katrien op LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/katrienrommens/

Katrien’s podcast Yintalks: https://open.spotify.com/show/5OGoVwQT3UUrDVgtHC1uhx?si=02e518b98e2b4420

Connect met team 1% op Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/onepercent_improvement/⁠⁠

Connect met team 1% op Facebook: ⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100095274135190

Tune in voor een diepgaand gesprek met health coach Cara Rosiers in onze nieuwste podcastaflevering! Cara is orthomoleculair therapeut van opleiding en studeerde daarnaast psychologie.
Ontdek hoe Cara haar reis van een multiple slerose (MS) diagnose naar optimale gezondheid heeft doorgemaakt en hoe ze ondertussen anderen begeleidt in hun eigen pad naar welzijn, of ze nu MS hebben of andere gezondheidsuitdagingen.
In deze aflevering bespreken we:
Cara's traject van MS-diagnose naar optimaal welzijnHoe Cara haar ervaring en expertise als health coach gebruikt om haar klanten te begeleiden naar optimale gezondheid.Het belang van voeding, beweging en levensstijl bij het bevorderen van een gezond leven.Het psychologische aspect van (chronische) ziektes en de impact ervan op herstel en gezondheid.Praktische tips en kleine stappen die je direct kunt nemen om je gezondheid te verbeteren.En nog veel meer!Mis deze boeiende discussie niet en leer hoe je jouw eigen pad naar welzijn kunt bewandelen.
Vond je het interessant? Deel deze aflevering dan met iemand uit je netwerk en tag ons op social media. We horen graag wat je ervan vond! Vergeet je zeker niet te abonneren op deze podcast en laat een review achter via jouw podcast app. Heel graag tot de volgende aflevering en vergeet niet: Kleine stappen brengen grote resultaten!
Connect met Cara op Instagram: https://www.instagram.com/etia.health/
Boek een intakegesprek met Cara: https://cryohealthclub.be/health-coaching/
Connect met team 1% op Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/onepercent_improvement/⁠⁠
Connect met team 1% op Facebook: ⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100095274135190
--
Hoewel wij, Mike en Saya, respectievelijk KPNI-therapeut (i.o) en psychologisch consulent zijn, willen we benadrukken dat onze podcast zich richt op het louter verstrekken van informatie en het bespreekbaar maken van onderwerpen rond mentale en fysieke gezondheid. Wij zijn geen artsen of psychologen. Wij bieden geen garanties over de gedegenheid of effectiviteit van de hulp of adviezen die in onze afleveringen worden belicht. 1% Improvement Podcast is niet verantwoordelijk voor eventuele gevolgen van het gebruik van de informatie die via onze kanalen wordt gedeeld in relatie tot mentaal en fysiek welzijn.

In de aflevering van vandaag coveren we een onderwerp dat nauw aan het hart ligt en helaas nog te vaak in de taboesfeer wordt gehouden: zelfmoord.
Host Saya heeft binnen suïcidepreventie gewerkt, en is daarnaast ervaringsdeskundige en nabestaande. Ze spreekt dan ook vanuit expertise en eigen ervaring om zo haar steentje bij te dragen aan zelfmoordpreventie. In deze diepgaande aflevering ontrafelen we de complexiteit van zelfmoord en suïcidepreventie, waarbij we cruciale onderwerpen aanstippen en praktische inzichten bieden:
Verkenning van terminologie: Zelfmoord, suïcide, en zelfdoding. Onthullende statistieken: Een kritische blik op suïcidecijfers in Vlaanderen vs. andere Europese landen, waaronder Nederland. Het pad naar zelfmoord: Het suïcidaal proces en hoe dit zich ontvouwt. Het biopsychosociaal model en de factoren die suïcidaliteit beïnvloeden. Mediamacht: Het effect van media en de risico's van het 'imitatie-effect'. Signaleren en ondersteunen: Ontdekken van signalen en effectieve manieren om suïcidale personen te helpen. Doelgroepen en specifieke risicogroepen Kracht in preventie: Kleine, maar impactvolle stappen die je kunt zetten in suïcidepreventie. Mythes ontkracht: Een kritische kijk op enkele wijdverspreide misvattingen over zelfmoord. Nabestaandenondersteuning: Tips en adviezen voor degenen die achterblijven na een zelfmoord. Welke kleine stappen jij kan zetten in suïcidepreventie Laat je inspireren en ontdek hoe jij een verschil kunt maken in het leven van anderen. We hopen dat deze aflevering je raakt maar ook moed, hoop en tools biedt om om te gaan met suïcidaliteit.
--
Denk je aan zelfmoord en heb je nood aan een gesprek, dan kan je terecht bij de Zelfmoordlijn op het gratis nummer 1813 of via www.zelfmoord1813.be In Nederland kan je terecht op het nummer 113 of www.113.nl
ASPHA staat voor Advies SuïcidePreventie voor Huisartsen en Andere hulpverleners. Je kan via het nummer 024 24 30 00 of via info@aspha.be contact opnemen met ASPHA voor advies over het begeleiden van suïcidale personen, hun omgeving en nabestaanden van zelfdoding. Een gesprek met ASPHA kan anoniem. ASPHA is elke werkdag telefonisch bereikbaar tussen 9u en 21u.
--
Vond je het interessant? Deel deze aflevering dan met iemand uit je netwerk en tag ons op social media. We horen graag wat je ervan vond! Vergeet je zeker niet te abonneren op deze podcast en laat een review achter via jouw podcast app. Heel graag tot de volgende aflevering en vergeet niet: 'Kleine stappen brengen grote resultaten!`
Connect met team 1% op Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/onepercent_improvement/⁠⁠
Connect met team 1% op Facebook: ⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100095274135190

Stap binnen in de wereld van hittetraining met onze nieuwste aflevering van de 1% Improvement Podcast! Ontdek waarom hittetraining niet alleen de sleutel is tot fysieke fitheid, maar ook een essentiële rol speelt in het bevorderen van een optimale gezondheid.
We duiken dieper in de voordelen van hittetraining, van verbeterde thermoregulatie tot het potentieel als therapie voor verschillende fysieke aandoeningen.
Mis deze kans niet om te leren hoe hitte een game-changer kan zijn in jouw streven naar een beter leven. Luister nu en begin die 1% verbetering vandaag nog!
Boek een hittetraining: https://www.relievebodytherapy.be/
Connect met team 1% op Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/onepercent_improvement/⁠⁠
Connect met team 1% op Facebook: ⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100095274135190
--
Hoewel wij, Mike en Saya, respectievelijk KPNI-therapeut (i.o) en psychologisch consulent zijn, willen we benadrukken dat onze podcast zich richt op het louter verstrekken van informatie en het bespreekbaar maken van onderwerpen rond mentale en fysieke gezondheid. Wij zijn geen artsen of psychologen. Wij bieden geen garanties over de gedegenheid of effectiviteit van de hulp of adviezen die in onze afleveringen worden belicht. 1% Improvement Podcast is niet verantwoordelijk voor eventuele gevolgen van het gebruik van de informatie die via onze kanalen wordt gedeeld in relatie tot mentaal en fysiek welzijn.