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Monkeymind - Besser leben mit ADHS Gerrit Reitze
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- Health & Fitness
Ich bin Gerrit, ein Lehrer aus Niedersachsen, der mit 35 Jahren mit Depressionen in die Dienstunfähigkeit geschickt wurde. Erst die ADHS-Diagnose mit 35 gab mir neue Hoffnung auf ein zufriedenes Leben und half mir, mich selbst und meine Vergangenheit zu verstehen.
In diesem Podcast, genau wie auf Tiktok, Instagram und Youtube will ich ADHS aus dem Schatten ziehen und durch die Öffentlichkeit die Wahrnehmung und Anerkennung neurodivergenter Menschen in der Gesellschaft verbessern.
Wir sind nicht schlechter oder besser, wir sind einfach anders. Und das ist gut so!
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#28 Das haben wir immer schon so gemacht! - Der Todesstoß für Menschen mit ADHS im Arbeitsumfeld
Wer kennt ihn nicht, diesen tollen Satz? Das haben wir immer schon so gemacht!
Der Satz verhindert jede Entwicklung und genau diese Perspektive auf Veränderung und Weiterentwicklung ist etwas, wovon wir Menschen mit ADHS massiv profitieren. Wir denken in Lösungen und nicht in Problemen und wenn diese Lösungen einfach abgelehnt werden, kann sich bei uns ein unglaublicher Frust aufbauen. Das musste ich leider an meiner letzten Schule erleben.
Gott sei Dank ist das an meiner neuen Schule ganz anders. Nur dadurch ist es mir wieder möglich zu arbeiten.
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Leider hat Tiktok meinen Kanal aus mir unerfindlichen Gründen gelöscht. Beim Aufbau des neuen Kanals kannst du mich natürlich gerne unterstützen ;)
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#27 Ministry of Silly Walks oder Spazierengehen mit ADHS
Ich erwische mich oft dabei, dass ich nicht normal gehe. Ich meide Fugen in Gehwegplatten, slide auf Bordsteinkanten entlang oder winde mich um Laternenpfähle. Was mit mir nicht stimmt? Lass uns darüber reden.
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#26 Betrachte dein Leben mit ADHS wie eine Comedyshow - ein Gamechanger für mich!
Vor wenigen Wochen durfte ich auf einer Comedy Night auftreten. Es war eine Premiere für mich. Nie zuvor habe ich bewusst versucht, erwachsene Menschen zum Lachen zu bringen.
In dieser Episode möchte ich mit dir darüber sprechen, wie das Ganze fast zum Fiasko wurde, im Nachhinein aber mein Leben zum Positiven verändert hat.
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#25 Die 2-Minuten-Regel: Do it now!
Die allermeisten Alltagstätigkeiten, die bei uns liegenbleiben, dauern nicht länger als 2 Minuten. Die 2-Minuten-Regel zeigt dir eine lockere und einfache Art, mit diesen Plagegeistern umzugehen. Lass uns darüber reden.
Quelle: https://youtu.be/0CmtDk-joT4
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#24 Berufung und ADHS - Warum es für uns wichtig ist, warum wir etwas tun
Für uns Menschen mit ADHS ist es unglaublich wichtig, zu wissen, warum wir tun, was wir tun. Eine Tätigkeit ohne dieses Wissen erscheint uns unnötig und wir finden selten Motivation. Ich möchte dir in dieser Podcast Folge ein paar Wege an die Hand geben, mit denen du herausfinden kannst, was für dich wichtig ist und wie du dein Leben danach ausrichten kannst. Hier geht's zu meiner Website mit den Bücherlisten und vielen weiteren Infos und seriösen Selbsttests: https://www.gerritreitze.de
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#23 Tag 4 ohne ADHS-Medikamente… es ist echt unangenehm
Aktuell ist Elvanse in meiner Region leider nicht lieferbar. Das ist für mich ein großes Problem, da mir das Medikament die Bewältigung meines Alltags ermöglicht. Seit vier Tagen merke ich nun, wie es ohne das Medikament ist. Und es ist sehr belastend. Hier geht's zu meiner Website mit den Bücherlisten und vielen weiteren Infos und seriösen Selbsttests: https://www.gerritreitze.de
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