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【誰沒有創傷】點解有啲人好容易就因為人地一句說話或一個舉動就情緒波動?有咩方法可以改善呢啲情況?
*什麼是情緒重現(emotional flashback)?*
*情緒重現與童年創傷的關係及相關例子*
*心理治療如何能夠幫助這類型的人?*
*如何減少被觸動情緒或處理情緒重現的情況?* -
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【誰沒有創傷】你知唔知咩係複雜性創傷?如果一個人有複雜性創傷,對心理健康會帶來咩影響?
*創傷的類別*
*什麼是複雜性創傷?*
*複雜性創傷對心理健康帶來的影響*
*複雜性創傷與焦慮症和抑鬱症*
*調節情緒的策略* -
【誰沒有創傷】如果一個人童年嘅時候情感需求被忽略,長大成人後可能會遇到咩問題?
*什麼是情感忽略?*
*童年情感忽略會為一個人帶來什麼影響?*
*何謂情感需求被滿足?*
*父母如何能夠照顧孩子的情緒需要?* -
【精神病知多少】抑鬱情緒一直揮之不去?或者同反芻思考 (rumination)有關
*什麼是反芻思考?*
*反芻思考與精神疾患的關係*
*抑鬱症的症狀*
*抑鬱情緒與反芻思考* -