Собака мордой ввер‪х‬ Юлия Воронина

Думаю, было бы нечестно считать это полноценным выпуском про дживамукти, поэтому сойдёмся на том, что в этом эпизоде я просто делюсь своими первыми впечатлениями ;)

В этом выпуске я часто ссылаюсь на аштангу, вот выпуск о ней: https://sobakamordoiup.mave.digital/ep-7

Кстати, подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast

Очень классная универсальная медитация, которая включает в себя сканирование тела и работу с дыханием. Идеально подходит для моментов, когда нужна перезагрузка. Например, в конце рабочего дня

Это медитация от преподавателя инь и хатха йоги Юлии Лычак: https://instagram.com/yoga_by_july

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast

Ещё одна версия шавасаны для вас! Примите удобное положение лёжа, закройте глаза и приготовьтесь к расслаблению.

На этот раз с преподавательницей mindful-йоги Алей Пашкиной: https://instagram.com/dayofjoy

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast

Медитация, напоминающая сканирование тела, с одним отличием: во время этой практики мы учим свой мозг замечать и распознавать приятные ощущения✨

От преподавателя mindful-йоги Али Пашкиной: https://instagram.com/dayofjoy

Повторять одну и ту же последовательность асан — не скучно? Зачем все так громко дышат? А вставать до рассвета обязательно?

Если бы можно было для каждого направления йоги выбрать стихию, в случае аштанги это непременно был бы огонь 🔥

Подойдёт ли аштанга вам? Слушайте в этом выпуске!

Комментирует преподаватель хатха йоги и аштангистка со стажем Юлия Соловьёва: https://instagram.com/uyyy_yoga
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast

Выпуск посвящается всем, кому пора расслабиться!

Что такое инь-йога? Зачем она нужна, и кому подойдет? Почему со стороны это выглядит как чилл с подушками?

Комментирует преподаватель инь и хатха йоги Юлия Лычак: https://instagram.com/yoga_by_july

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast