Hábitos Reales. El podcast de Olga Ripoll Olga Ripoll

En episodio de hoy tenemos una autentica masterclass de mentalidad, una historia de esas que cuando las escuchas no puedes sentir mas que admiración.

Carmen es enfermera y corredora. Empezó a ponerse las zapatillas con 53 y a día de hoy con 63 ya ha corrido 6 maratones. Es todo un ejemplo de fuerza, disciplina y actitud. Nos comparte su camino en el running y como los limites muchas veces solo están en nuestra cabeza.
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Si sientes que este podcast te sirve puedes dejarme una bonita puntuación en la estrellita que aparece debajo de la caratula. Gracias amigos por escucharme.
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Si sientes que este podcast te sirve puedes dejarme una bonita puntuación en la estrellita que aparece debajo de la caratula. Gracias amigos por escucharme.

¡Bienvenido al club de lectura de los hábitos Reales!
En este espacio nos reuniremos la última semana del mes para comentar un libro de diferentes temáticas. No lo hare sola, me acompañara Verónica, Vero para los amigos. Es mi hermana, la mayor de 3 y una gran aficionada a la lectura.
¡Con este espacio queremos fomentar el hábito de leer, pero sobre todo pasar un buen rato!
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Estamos en el mes más festivo, nostálgico y a la vez esperanzador del año. Como buen mes de cierre hemos querido hacer un episodio diferente. Os compartimos 8 libros que hemos leído este año y que nos han ayudado a trabajar nuestra mentalidad para querernos mejor y mas bonito.
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Soy Olga Ripoll y soy Coach experta en hábitos, te ayudo a tener hábitos reales y duraderos, trabajando tu mentalidad y creando las estrategias que te lleven a donde tu elijas.
Puedes contactarme a través de mi correo habitosreales@gmail.com o directamente a través de Instagram https://www.instagram.com/olga.ripoll

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La pereza es como la mosca cojonera que siempre está ahí y uno de los motivos porque los que muchas veces no nos ponemos en acción.

En el episodio de hoy os comparto estrategias y tips que he ido aprendido y que he comprobado que funcionan tanto conmigo como con mis clientes para que empecemos nosotras a dominarla a ella y no al revés.

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Soy Olga Ripoll y soy Coach experta en hábitos, te ayudo a tener hábitos reales y duraderos, trabajando tu mentalidad y creando las estrategias que te lleven a donde tu elijas.
Puedes contactarme a través de mi correo habitosreales@gmail.com o directamente a través de Instagram https://www.instagram.com/olga.ripoll

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En episodio de hoy hablamos con María Garrido dietista que nos comparte las claves para llevar una alimentación consciente y saludable sin dietas mágicas ni restricciones.

Puedes encontrar a María en IG https://www.instagram.com/mariagarri.dietista/

Libro recomendado: ¡Es la microbiota, idiota!: Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo de Sari Arponen

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En el episodio de hoy hablamos con Nerea Pomares enfermera de profesión y runner de corazón. Nos comparte su historia, como ha llegado de cero a convertirse en maratoniana, pero sobre todo nos habla de los beneficios del running y como muchas veces los limites nos los ponemos nosotros mismos.
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Puedes encontrar a Nerea en Instagram @nerea_pomares https://www.instagram.com/nerea_pomares/

Recomendaciones de Nerea:
- IG: Gema Payá @missleggingsrun
- película: Brittany corre una maratón
- Libro: La Maratoniana Kathrine Switzer

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En este espacio nos reuniremos la última semana del mes para comentar un libro de diferentes temáticas. No lo hare sola, me acompañara Verónica, Vero para los amigos. Es mi hermana, la mayor de 3 y una gran aficionada a la lectura.
¡Con este espacio queremos fomentar el hábito de leer, pero sobre todo pasar un buen rato!

En el episodio de hoy comentamos el Carnicero y el Pájaro de Alaina Urquhart un thriller literal para olvidar...dejarnos en los comentarios que pensáis vosotros...

Próxima lectura: Las herederas de la Singer de Ana Lena Rivera
Tenis todos los libros en el siguiente enlace (link de afiliado)
https://amzn.to/3EVMzLB
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