18 episodes
« Open Mind » par La Recette Parfaite Katia Bricka
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- Society & Culture
Bienvenue sur le balado de La Recette Parfaite animé par Katia Bricka. Un podcast où je partage des anecdotes et des réflexions, où des invitées s’ouvrent sur des sujets plus sensibles et où la phrase « De nos jours, on a pu le droit de rien dire ! » n’a pas sa place. En espérant que ce podcast démystifie certains enjeux et favorise un monde plus bienveillant. Bonne écoute !
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18- Socialisation et végétalisme avec Priscilia de Profites-en
Dans cet épisode, je reçois Priscilia du blogue Profites-en. Ensemble, on discute de comment agencer sa vie sociale (avec son ou sa partenaire, ses enfants, sa famille proche et ses ami·es) et le végétalisme.
Pour suivre Priscilia...
- Instagram : @profites.en
- Site Web : Blogue alimentation végétalienne | profitesen
- Sa boutique de formations : Boutique | profitesen
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Ses restaurants préférés : Sushi Momo & Umami Ramen. -
17- Mon parcours comme travailleure autonome
En 2018, je lançais mon blogue La Recette Parfaite.
En 2020, je quittais mon emploi de travailleuse sociale pour m'y consacrer à temps plein.
Dans cet épisode, je vous parle de mon parcours ! -
16- L’alimentation intuitive chez le tout-petit
En tant que parent, l'alimentation de notre enfant fait nécessairement partie de nos principaux soucis. Il est facile de rapidement s'inquiéter sur l'alimentation de notre enfant et de se questionner sur les bonnes pratiques à adopter.
Dans cet épisode, j'ai la chance de recevoir Émilie St-Martin, Diététiste/Nutritionniste, qui nous éclaire sur l'alimentation intuitive chez le tout-petit.
Pour la suivre...
emilielanutri.com
Son compte Instagram : @emilie.la.nutri
Livre mentionné dans l'épisode, LES PETITS MANGEURS INTUITIFS: ACCOMPAGNER MON ENFANT DE 0 À 2 ANS DANS LA DÉCOUVERTE ALIMENTAIRE.
Clique ici pour te le procurer -
15- Trouver la motivation pour cuisiner
Comme je le mentionne en début d'épisode, je suis moins même présentement très peu motiver à cuisiner (pas dans le cadre de mon travail, mais vraiment dans ma vie personnelle). Ça peut rapidement devenir une grosse corvée de devoir cuisiner des repas et collations...
Dans cet épisode de podcast, je vous partage mes 8 astuces pour trouver la motivation de cuisiner ! -
14- Être un allié dans la lutte anti-grossophobie
Dans cet épisode, Sonia Tremblay nous parle de grossophobie et, plus précisément, de comment être un ou une bonne alliée dans cette lutte.
Réaliser et admettre notre grossophobie internalisée, comprendre que les personnes grosses vivent de multiples enjeux que les personnes minces ne vivent pas et déployer les efforts nécessaires pour un monde moins grossophobe : Cela nous rendra tous et toutes plus heureux·euses.
Pour suivre Sonia sur un Instagram, c'est par ici : @_sonia_tremblay -
13- Mon anxiété
Dans ce premier épisode de la saison 2, je vous parle à cœur ouvert de mon anxiété. Fidèle à moi-même, je n'avais aucun plan clair pour cet épisode, mais je m'ouvre à vous comme si je parlais avec une amie.
J'espère que cet épisode saura vous rejoindre et vous faire sentir moi seul·e à vivre de l'anxiété par moment (et qui sait, peut-être que ça vous outillera un peu) !