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Le Podcast qui aide les athlètes de CrossFit® à performer au quotidien !
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    Ton problème n°1 en Nutrition

    Ton problème n°1 en Nutrition

    Cet épisode est un extrait du Live qui à lieu tous les mardis à 13h sur le groupe Privé CrossFit® & Nutrition.Pour rejoindre le groupe et poser tes questions c'est par ici: CrossFit & NutritionNous mettons également une tonne de ressources pour t'épauler avec ta nutrition au quotidien !Si cet épisode t'as plu, si cela résonne en toi, laisse un commentaire et partage le à 1 ami.e qui cherche des conseils pour améliorer sa nutrition et performer au quotidien.

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    • 41 min
    Mes 5 astuces pour passer moins de temps en cuisine

    Mes 5 astuces pour passer moins de temps en cuisine

    Cet épisode est un extrait du Live qui à lieu tous les mardis à 13h sur le groupe Privé CrossFit® & Nutrition.Pour rejoindre le groupe et poser tes questions c'est par ici: CrossFit & NutritionNous mettons également une tonne de ressources pour t'épauler avec ta nutrition au quotidien !Si cet épisode t'as plu, si cela résonne en toi, laisse un commentaire et partage le à 1 ami.e qui cherche des conseils pour améliorer sa nutrition et performer au quotidien.

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    • 42 min
    Arrêter de faire le YO-YO ( 6 étapes pour s'en débarrasser une bonne fois pour toute)

    Arrêter de faire le YO-YO ( 6 étapes pour s'en débarrasser une bonne fois pour toute)

    Cet épisode est un extrait du Live qui à lieu tous les mardis à 13h sur le groupe Privé CrossFit® & Nutrition.Pour rejoindre le groupe et poser tes questions c'est par ici: CrossFit & NutritionNous mettons également une tonne de ressources pour t'épauler avec ta nutrition au quotidien !Si cet épisode t'as plu, si cela résonne en toi, laisse un commentaire et partage le à 1 ami.e qui cherche des conseils pour améliorer sa nutrition et performer au quotidien.

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    • 36 min
    5 SECRETS pour BOOSTER ta prise de masse musculaire

    5 SECRETS pour BOOSTER ta prise de masse musculaire

    Cet épisode est un extrait du Live qui à lieu tous les mardis à 13h sur le groupe Privé CrossFit® & Nutrition.Pour rejoindre le groupe et poser tes questions c'est par ici: CrossFit & NutritionNous mettons également une tonne de ressources pour t'épauler avec ta nutrition au quotidien !Si cet épisode t'as plu, si cela résonne en toi, laisse un commentaire et partage le à 1 ami.e qui cherche des conseils pour améliorer sa nutrition et performer au quotidien.

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    • 46 min
    Les Pour & Les contre des Etirements, la vérité sur les TCA avec le Projet Performance

    Les Pour & Les contre des Etirements, la vérité sur les TCA avec le Projet Performance

    Bienvenue dans ce nouveau format d'épisode !

    Aujourd'hui je suis accompagnée de mes partenaires du Projet Performance, Carmen Kiné du sport et Kahina préparatrice mentale. Nous décortiquons ensemble un ou plusieurs sujets afin d'apporter des tips et astuces pour t'aider à performer au quotidien.

    Si tu as aimé cette épisode, pense à le partager avec tes ami.e.s cela permet de soutenir le podcast et d'aider des athlètes du quotidien comme toi !

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    • 1 hr 5 min
    Alimentation végétale - comment gérer au quotidien

    Alimentation végétale - comment gérer au quotidien

    Cet épisode est un extrait du Live avec Anne-Laure notre conseillère Flexitarienne qui à répondu à toutes nos questions !Pour participer aux Lives et poser tes questions c'est par ici: CrossFit & NutritionSi cet épisode t'as plu, si cela résonne en toi, laisse un commentaire et partage le à 1 ami.e qui cherche des conseils pour améliorer sa nutrition et performer au quotidien.

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    • 38 min

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