你今天好嗎? Marcie思璇
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Marcie思璇|人生教練|三寶媽|持有臨床心理師執照|旅居美西。
和你分享 自我成長、海外母職、關係等主題。
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45. [母職 你的價值]你可以給家人最大的禮物:對自己無條件的溫柔。ft. Natasha 生命教練。
Natasha過去是人人口中的學霸,曾在金融業打拼,
又畢業於美國名校的MBA,帶著人人稱羨的光環,
走入母職後,經歷了憂鬱,感到如溺水一般,
是什麼契機,幫助她找到浮木?
如今成為了一位生命教練,幫助無數個靈魂,
看見人生的使命,找回內在的滿足和力量。
這一集,不給你建議,不教媽媽要怎麼做,
只給你另一個看見,看見生命中新的可能性。
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Natasha 生命教練:
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下載PDF : 「如何發現使命」:https://natasha-shih-life-coaching.ck.page/c77fe991fb
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44. [母職 海外育兒]醫師轉全職媽媽,海外育兒的困難與心態。ft怡如醫師。
這集邀請到了怡如,一位我十分欣賞的女性,
和她聊,有一種什麼都新鮮、都有可能性、
讓人對未來充滿希望的感覺。
卸下了高學歷的背景,她成為了「非主流」,
在海外生存、育兒的生活
她是怎麼尋找身份認同?
沒有後援下,是怎麼幫助自己度過辛苦的階段?
如果你也在海外、你也沒有後援的育兒、
你也在尋找如何融入新的文化、
你也放下過去的種種學歷和標籤,
那這集你聽起來,一定也心有戚戚焉。
如果你只是好奇,人生的路,真的不只有你想像的那一條,
快點進來,也聽聽看吧!
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怡如醫師:
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四月中將舉辦的「青春期,發生了什麼?」按此講座簡介和報名
性教育工作坊 等待名單按此
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43. 看見孩子的本質,非問題。我的孩子需要心理諮詢嗎?沒有醫療資源,我可以怎麼做?ft. 駱郁芬 臨床心理師。
這集當中,我好感動,「關係其實就是治療中最重要的要素之一」,
孩子和你的關係,珍貴無比。
我們談到了:
我的孩子需要心理諮詢嗎?
怎麼面對孩子 不寫功課、拖延,用什麼心態幫助孩子學習?
要怎麼知道孩子需要更近一步(醫療)的協助?
怎麼處理親子間緊繃的狀況,如何安定孩子的情緒?
簡單又迅速,父母能在家做的,每天十分鐘,打下親子關係的基礎。
人在海外,真的沒有醫療資源,可尋求協助的方法。
快快收聽,讓我和郁芬心理師,陪你成為你想要的父母。
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駱郁芬臨床心理師(小飛機餅乾)https://www.facebook.com/planecookie
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42.不會失敗的方法,那條正確的路。真的找的到嗎?
這集談到了:
我們從小到大都有找那個唯一「對的」、不想要走錯、不想要失敗的傾向。
但帶著這樣的有色眼鏡看世界,帶著只有那一條萬無一失的路做選擇時,
會帶來很多焦慮、甚至不敢踏出去。
點進來聽聽看,我親身經歷、我人生觀的轉變。
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41. 領養的心路歷程。把家庭裡「不能說的秘密」透明化。ft. 畫家媽媽 Stella。
這集當中,我邀請了水彩界,有名的畫家媽媽,
帶著孩子旅行和畫畫,真實體現了兩個願望一次滿足的生活方式。
她領養了兩個孩子:
從發現自己不孕,到決定領養。
在領養的過程當中,碰到的困難和心態調整。
如何去和孩子討論身世揭露,
要怎麼讓別人眼中認為「不能說的秘密」透明化,
而這麼公開的態度,會帶給孩子什麼影響?
身為母親的內在功課,是如何影響到你的教養方式?
Stella:「我要我的孩子知道自己的身世,然後認識自己,近一步接受自己,最後才能肯定自己。」
讓我們來一起聽聽,Stella 領養孩子的心路歷程
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追蹤Stella 教你怎麼畫水彩
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40. 開始你的過年大掃除。整理人生+整理家裡。ft. 林維君 臨床心理師。
邀請了年資20多年的 林維君 臨床心理師,
身為一位心理師,也是一位整理師,
她善於幫助人們 整理回顧人生(心理),也專精於整理收納環境。
在這集當中,分享了如何用「敘事治療」幫助人們統整回顧人生,認出人生的亮點,讓考驗有意義。
也討論了整理的「心法」和方法。
過年即將來到,遲遲無法動手開始整理家裡的你,打開這集,讓我們陪你整理吧!
整理人生:
(0: 00)開場
(1: 56)安寧病房的心理師
(3:45)敘事治療,如何幫助我們的人生。
整理家裡:
(14:05)走上整理師的機緣
(19:30)為什麼自己的東西會丟不掉?
(33:17)小孩愛囤積、什麼都想要的原因。怎麼教導孩子一起整理和收納。
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林維君臨床心理師的社群:
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推薦
在最新的一集Marcie解釋了逃避背後的原因,內容淺顯易懂又實用,非常推薦!很喜歡妳所挑選的主題,聽完往往能帶給我新的觀點,不會再卡住,謝謝妳☺️
自我照顧真的很重要,謝謝你!
很喜歡你有關於自我照顧的這集,同為多寶媽的自己常常忙到沒有時間照顧自己的外在及內在感受、心情等。也喜歡你的提醒,可以重新思考自己的夢想並與未來的自己對話,希望孩子大一點可以有時間檢視自己的感受,讓自己成為更有力量的母親、妻子。
一起「當一個夠好的媽媽」
「當一個夠好的媽媽」真的很重要!同為三寶媽(三太子媽😭),我也是從對每個孩子都覺得不足,到現在的自我同理我已經夠好了!謝謝分享!