21 episodes
Yoga Made In Sports Aurélia Camacho
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- Sports
Pourquoi le yoga a-t-il autant de plus-value sur les performances et la prévention des blessures pour les sportifs?
Le yoga est la pièce manquante aux sportifs.
J'accompagne les sportifs amateurs et/ou professionnels dans la pratique du yoga au quotidien pour gagner en plaisir, perfectionnement et performance.
Dans ce podcast, je décortique avec des invités : leurs parcours et leurs réussites grâce à la pratique du yoga dans leur quotidien, des épisodes autour des bienfaits du yoga et des cours audios de yoga.
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Pourquoi tu n'y arrives jamais?
Je vais aborder des points concrets sur les bienfaits du yoga dans ta pratique :
- sans perdre de temps
- sans en rajouter dans ta semaine déja bien chargée -
FAQ : sport et yoga (partie 2)
Je réponds aux 5 derniers questions que les élèves ou les sportifs se posent autour du yoga et sa pratique sportive.
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FAQ : sport & yoga (partie 1)
Toutes les questions que les sportifs amateurs ou professionnels se posent!
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Ma boite à outils du sportif : quand et pourquoi s'exercer au "pranayama" (la respiration)?
1. La Cohérence cardiaque
2. La respiration en carré
3. La respiration yogique en 3 temps -
Pourquoi méditer en tant que sportif?
Atteins tes objectifs en construisant tes entraînements autrement!!
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Interview avec Agnès, professeure de yoga et Dr Neurosciences
Pourquoi la blessure survient?
Est-ce que le yoga peut prévenir ou réduire les blessures (courbatures, les sensations aiguës, problèmes de douleurs chroniques....)?
Les avantages d'une routine (postures, méditation, hygiène de vie...)