98 episodes
Augen zu und Sonnenseite Kathrin Schlinkert
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- Education
Ein Leben auf der Sonnenseite bedeutet, dass wir uns wohlfühlen mit uns und unserem Leben. Dass wir Selbstzweifel und Scham, vor allem in sozialen Situationen, austauschen durch Selbstsicherheit.
Dabei ist vor allem das Selbstwertgefühl von hoher Bedeutung. In diesem Podcast gebe ich, Kathrin Schlinkert, Inspiration und Input, wie du Sicherheit in dir findest. Insbesondere: Selbstbewusstsein, Selbstannahme, Selbstliebe & auch Erythrophobie / die Thematik des Errötens.
Impressum: https://www.kathrinschlinkert-coaching.de/impressum-und-datenschutz/
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#97 | Chronisches Erröten: Horror-Erfahrung & wie ich sie heute sehe
Eine soziale Situation, die so unangenehm für dich war, dass du dich Jahre danach noch an sie erinnern kannst, als wäre es gestern gewesen. Warum sollte man diese Situation öffentlich teilen, wenn sie so unangenehm war?
Weil man sie heute ganz anders sehen kann als damals und man damit anderen Menschen das Gefühl geben kann: du bist nicht allein und Zeiten ändern sich!
Viel Spaß bei dieser Folge!
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Wir hören uns nächsten Montag hier wieder.
Alles Liebe,
Kathrin -
#96 | Warum fehlende Zeit nicht der wahre Grund für deinen Stillstand ist
Keine Zeit für dich? Keine Zeit für Selbstfürsorge? Keine Zeit für persönliche Weiterentwicklung? Deine Spiritualität? Dein Wohlbefinden? Jobwechsel? Coaching? Umziehen? Lesen? Journaling? Deine Entspannung? Keine Zeit, deine Herausforderung wirklich anzugehen? Deine Probleme anzugehen?
Warum die Zeit nicht das wahre Thema hinter deinem Stillstand ist, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Viel Spaß bei dieser Folge!
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Kathrin -
#95 | Erythrophobie: Wenn die Errötungsangst dein Leben bestimmt
Wenn ich keine Errötungs-Thematik mehr hätte, dann würde ich…eine Party schmeißen, an einen warmen Ort in den Urlaub fahren, endlich meine Meinung sagen, auch mal Nein sagen, meinen Job wechseln, mehr Gehalt einfordern, mich nicht mehr so viel ausnutzen lassen…
Das haben mir Menschen geantwortet, als ich sie gefragt habe, was sie tun würden, wenn die Errötungs-Thematik auf einmal nicht mehr da wäre.
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir weitere Träume von Menschen mit Errötungs-Problematik und warum diese nicht nur Träume bleiben müssen und sollten.
Viel Spaß bei dieser Folge!
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Kathrin -
#94 | Hilfe, Menschen! Wenn die Angst die (Vor-) Freude frisst
"Normale Menschen würden sich jetzt freuen."
Es könnte so schön sein. Einfach unbeschwert mit den Freunden zum Brunchen treffen, mit Vorfreude auf die Familienfeier, entspannt zum Gruppensport oder in die Fitness-Class, voller Selbstbewusstsein und Stärke ins wichtige Abstimmungsmeeting.
Aber die Realität sieht oft anders aus. Vielleicht auch bei dir. Sie ist geprägt von Anspannung, sich zu viele Gedanken um Horrorszenarien machen, Nervosität, Selbstzweifeln und Unwohlsein. Angst.
Darum geht es heute hier in dieser Podcastfolge und wie du das für dich verändern kannst.
Viel Spaß bei dieser Folge!
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Kathrin -
#93 | 50 stärkende Affirmationen für den Umgang mit deiner Errötungsthematik
Stell dir mal vor, du hättest etwas an der Hand, das dich jeden Tag in deinem Prozess mit deiner Errötungs-Thematik unterstützt. Etwas, das dir hilft, das Erröten besser anzunehmen und dich selbst mehr zu akzeptieren, genauso wie du gerade bist. Stell dir vor, du hättest etwas, das du wo auch immer du bist anhören kannst, um dich selbst zu stärken und dein Erröten aus anderen Augen zu sehen. Hier hast du es.
Viel Spaß bei dieser Folge!
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#92 | Lass uns über soziale Peinlichkeiten sprechen
Vor allen Menschen ausrutschen, Spinat zwischen den Zähnen oder riesige Schweißflecken: Viele Menschen haben unendliche Angst vor sozialen Peinlichkeiten. Sie wollen sich nicht blamieren und dass die anderen schlecht über sie denken. Doch machen wir uns damit nicht einfach nur total verrückt? Wäre unser Leben nicht viel einfacher, wenn wir alle weniger Scham und Angst vor der Bewertung der anderen hätten?
In dieser Podcastfolge schauen wir uns 20 häufige, soziale Peinlichkeiten an und wir sprechen darüber, wie wir uns im Beisein von anderen Menschen weniger schämen können.
Viel Spaß bei dieser Folge!
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