Trailrunning Geschwätz powered by Salomon‪!‬ two peaks endurance GmbH

In dieser Folge sprechen wir über die Ergebnisse des UTFS, des Kobe Trails, der ersten Station der Golden Trail Serie, die Deutsche Berglauf DM und den London Marathon.

Außerdem haben wir Benni und Christian zu Gast, die Gründer von alles-laufbar.de und Sprechen mit ihnen über ihr Projekt, die Herausforderungen die es bei der Gründung hab und ihre Visionen für die Zukunft.



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Lars & Arne

In dieser Folge berichten wir von unserer Trailcamp Erfahrung auf Fuerteventura und dem ein oder anderen Sonnenbrand und einem harten Zweikampf beim Trail Race Fuertenventura.

Außerdem haben wir den Salomon Genesis im Test und es gibt hier auch wieder zwei Paar zu gewinnen, zusätzlich auch noch ein Shirt von uns.

In der Trainingskategorie geht es heute um den letzten Feinschliff vor den ersten Trailrennen der Saison.



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Lars & Arne

In dieser Folge besprechen wir die Ergebnisse aus Naturns und Istria. Starke Ergebnisse unserer Deutschen Läufer*innen! Und einige Fingerzeige in Richtung EM Nominierungen.

Außerdem haben wir Benedikt Hoffmann zu Gast in unserer Kategorie Inside Training und sprechen mit ihm über sein Training, seine Ambitionen im Nationalteam und den Unterschied von Straßenultra- und Trailultra Läufen.



Viel Spaß beim Anhören!



Lars & Arne

In dieser Folge werfen wir einen Blick zurück auf unsere Trainingswoche inklusive Arnes Oster Trainingslager und Lars Long Run durch den Schwarzwald am Karfreitag.

Außerdem blicken wir auf das EM Sichtungsrennen in Naturns beim Ötzi Trial voraus und Istria100 als Quali Rennen für den UTMB.



Im theoretischen Teil schauen wir und das Thema Grundumsatz einmal genauer an. Wie viel Kalorien verbraucht mein Körper eigentlich, in dem Fall Arnes Körper und wie schwer ist es diese wieder aufzufüllen.



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Lars & Arne

In dieser Folge sprechen wir über die Ergebnisse beim Barkely Marathons und beim Chianti by UTMB. Zwei komplett gegensätzliche Rennen und eine historische Leistung beim Barkley Marathons.

Außerdem sprechen wir im heuten Trainingsthema über das Thema Regeneration nach dem Rennen. Wie lange sollte man komplett pausieren? Wie lange keine Intervalle mehr laufen? Was sagt die Literatur und was die einschlägigen Laufmedien?



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Lars & Arne

In unserer neunen Serie wollen wir hinter die Kulisse der Profi Läufer und Läuferinnen schauen. Vor allem interessiert uns, wie sollte es anders sein, das Training. Wie trainieren sie? Haben sie einen Coach? Welche Ziele verfolgen sie in ihrem Training und haben sie vielleicht auch eine Einheit die sie gar nicht mögen?



In der ersten Folge haben wir mit Ramon Manetsch gesprochen, frischer drittplatzierter vom Petit Ballon und einer der besten schweizer Ultraläufer.



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Lars & Arne