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ALPENGAINS
FITNESSSTUDIO FIEBERBRUNN
www.alpengains.at
@alpengains

Hannah und Marco, Trainer & Gründer von ALPENGAINS, sprechen in diesem Podcast über ihre Leidenschaft Sport, Ernährung und weitere Gesundheitsthemen. Mit örtlichem Bezug ins Pillerseetal (Tirol) werden in mehreren Folgen spannende Gäste eingeladen und über weitere Community Projekte informiert.

ALPENGAINS PODCAST ALPENGAINS

    • Health & Fitness

ALPENGAINS
FITNESSSTUDIO FIEBERBRUNN
www.alpengains.at
@alpengains

Hannah und Marco, Trainer & Gründer von ALPENGAINS, sprechen in diesem Podcast über ihre Leidenschaft Sport, Ernährung und weitere Gesundheitsthemen. Mit örtlichem Bezug ins Pillerseetal (Tirol) werden in mehreren Folgen spannende Gäste eingeladen und über weitere Community Projekte informiert.

    16. Fitnessausbildung - Suchst du eine neue Herausforderung in deinem Leben?

    16. Fitnessausbildung - Suchst du eine neue Herausforderung in deinem Leben?

    In dieser Folge haben wir einen besonderen Gast eingeladen. Ihr Name ist Liv Lackner. Sie ist sportlich, jung und angehende Medizin Studentin. Wir sprechen mit der Innsbruckerin über ihre Fitnessausbildungs-Zeit.

    Themen dieser Folge:

    • Wer ist Liv Lackner?

    • Wie sieht eine Fitnessausbildung aus? Wie läuft diese ab?

    • Für wen ist eine Fitnessausbildung geeignet?

    • Homeworkouts und Fitnessstudios? Chancen und Risiken?

    • Und vieles mehr …



    Wir hatten ganz viel Spaß beim Aufnehmen und freuen uns über Fragen, Feedback, Likes und Shares! Meldet euch gerne unter info@alpengains.at mit Fragen oder Wünschen und lasst es euch gut gehen! 



    Viel Spaß beim zuhören! Bis zum nächsten mal,

    Hannah und Marco



    P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social Media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Like uns bei Instagram und schau gerne mal bei unserer Website vorbei.

    • 43 min
    15. Supplemente - Welche Nahrungsergänzungsmittel brauchen wir?

    15. Supplemente - Welche Nahrungsergänzungsmittel brauchen wir?

    In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Bedeutung Nahrungsergänzungsmittel haben. 

    Themen dieser Folge:

    • Das Wichtigste über Magnesium, Zink, Vitamin D und Omega 3

    • Wer muss Supplemente zu sich nehmen?

    • Wie bemerkt man einen Mangel oder eine Nährstoffunterversorgung? 

    • Was Eiweiß für eine wichtige Rolle in der Gesundheit spielt.

    • Und vieles mehr …

    Wir hatten ganz viel Spaß beim Aufnehmen und freuen uns über Fragen, Feedback, Likes und Shares! Meldet euch gerne unter info@alpengains.at mit Fragen oder Wünschen und lasst es euch gut gehen! 

    Viel Spaß beim zuhören! Bis zum nächsten mal,

    Hannah und Marco

    P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social Media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Like uns bei Instagram und schau gerne mal bei unserer Website vorbei.

    • 49 min
    14. Kroatien ALPENGAINS Summer Camp - Special Folge!

    14. Kroatien ALPENGAINS Summer Camp - Special Folge!

    Es wird legendär werden! ;) Mehr gibt es dazu nicht zum Erzählen. 



    Wer sich noch einen Platz von den letzen 4 Plätzen ergattern will, melde dich gerne per Mail: info@alpengains.at oder per Telefon: +4368110281195 oder per Instagram @alpengains.



    Wünschen eich viel Vorfreude auf Kroatien!

    Hannah und Marco - ALPENGAINS

    • 29 min
    13. Forever Young!

    13. Forever Young!

    Forever Young! :)

    In der letzen Podcast Episode haben wir darüber gesprochen, dass man sich klar machen sollte, warum man überhaupt trainiert. Erkennt man seinen Sinn und Zweck, fällt das #dranbleiben deutlich leichter. 

    Jeder Mensch ist anders und innere Motivation hat verschiedene Ursprünge. So ist es auch bei der Messung von Fortschritten. Die dreizehnte Folge beschäftigt sich mit dem Thema „Körperanalyse“. Wir erklären in der heutigen Episode, warum bei einer ALPENGAINS Körperanalyse die theoretischen Zahlen wie Gewicht, Muskelmasse und Körperfettanteil oft nur eine Nebenrolle spielen. Viel wichtiger ist etwas ganz anderes…

    Wir hatten ganz viel Spaß beim Aufnehmen und freuen uns über Fragen, Feedback, Likes und Shares! Meldet euch gerne unter info@alpengains.at mit Fragen oder Wünschen und lasst es euch gut gehen! 

    Bis zum nächsten mal, 

    eure ALPENGAINS Family 

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    • 36 min
    12. Google hilft nicht weiter!

    12. Google hilft nicht weiter!

    ALPENGAINS Fitnessstudio Fieberbrunn

    Podcast Nr.12

    Hannah und Marco, Trainer & Gründer von ALPENGAINS, starten mit der 12 Folge Ihres Fitness-, Sport- und Gesundheitspodcast aus dem Pillerseetal. In der zwölften Folge geht es um die Auswirkungen von Google von Krafttraining und Fitnessstudios, die große Frage: Warum trainiere ich?, persönliche Trainingsziele, über Rückschläge und wie man trotzdem dran bleibt. Und zu guter letzt neu beim ALPENGAINS Podcast fünf schnelle Fragen an Coach Marco. :)

    Wir hatten ganz viel Spaß beim Aufnehmen und freuen uns über Fragen, Feedback, Likes und Shares! Meldet euch gerne unter info@alpengains.at mit Fragen oder Wünschen und lasst es euch gut gehen! 

    Bis zum nächsten mal, 

    eure ALPENGAINS Family 

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    • 41 min
    11. Physiotherapie & Krafttraining - Dein Körpergefühl ist oft entscheidend!

    11. Physiotherapie & Krafttraining - Dein Körpergefühl ist oft entscheidend!

    Heute zu Gast: Bozana Maksic (Bozi :)) Langjährige Freundin von Coach Hannah und Physiotherapeutin. Wir sprechen über Bozi's Aufgaben als Physiotherapeutin, ihrer Laufbahn und geben Einblick in das Thema Krafttraining und Physiotherapie. Zusätzlich gibt uns Bozi einen Einblick worin der Unterschied zwischen einer sportlichen und einer nicht so sportlichen Person liegt und, wie sie selber zum Thema Fitnesstraining steht. Zudem erzählt sie uns, welche die häufigsten Gründe sind warum man zu ihr in die Therapie kommt. Ein sehr spannendes Thema und wir wünschen euch viel Spaß bei der heutigen Folge. 

    Bis zum Nächsten Mal, #dranbleiben eure ALPENGAINS Family.
    P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Instagram: @alpengains / Website: www.alpengains.at / Facebook: @alpengains
    #alpengains #alpengainspodcast

    • 37 min

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