73 episodes
HOPE PODCAST 癌症希望基金會
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歡迎收聽【癌症希望基金會】 HOPE PODCAST頻道!
《癌後心理很有事》
由擁有心理專業背景的資深媒體人靳秀麗與諮商心理師葉北辰聯合主持， 聊一聊癌友們遇到的不同心理問題、用生活化的對談，貼近癌友或癌症關係人的心理需求！
「我這麼健康，為什麼會罹癌？」
「我不怕化療，但我好害怕入針！」
「我罹癌了，我的婚姻也近乎破滅…」
「治療過程的辛苦讓我好想放棄，但想到家人…」
這些是有些癌友們的心聲，生病的您，是不是也曾有這樣的心情？
面對癌症您不一定要勇敢，想找個出口，聊聊心裡話嗎？
💕每週三中午12:00更新集數，歡迎訂閱+分享
✍️如果您有任何「癌後心理事」需要聊聊，歡迎與我們分享；
也可以寫信給我們: rachel@ecancer.org.tw
或撥打免費諮詢專線0809-010-580，我們有專人提供心理輔導服務。
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🎤關於主持人:
💙靳秀麗─ 資深媒體人，也是癌症希望基金會董事。
2021年毅然決然離開熟悉的媒體圈，轉換跑道，計畫成為專業助人的心理諮商師。這是一個不容易的決定。
花了一年時間準備，通過心理系研究所的甄試，經過四年學程以及紮實實習的洗禮，蛻變後的秀麗，正走在一條全新的人生道路上，《癌後心理很有事》 是秀麗第三人生的啟航，同為癌友家屬的她，運用心理諮商的專業，更能貼近癌友及家屬的情緒。
💙葉北辰，諮商心理師，同時也是癌症病友。
在25歲那年確診淋巴癌，歷經艱辛的治療過程；20年過去，病情已穩定控制。罹癌讓他轉念，踏上諮商心理師之路！
「因為罹癌經驗加上心理學背景，常常透過癌症希望基金會參加病友活動，產生了想要幫助癌友的信念，成為我康復後取得諮商心理師資格的重要動力！」
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癌後心理很有事 第二季 EP16 | 回歸生活後，我好像失去了生活目標
生病後我們對於生命的「時間感」會發生改變，有些人目標明確積極面對生活；但也有一部分的人對生活感到茫然，好像找不到生活的意義，因為可能性太多、不確定太多，即使知道要把握時間做想做的事，卻怎麼也提不起動力……
收聽本集節目，跟著心理師用另一個角度看👉
✏ 是什麼－生活的「意義」是什麼？從何而來？
✏ 為什麼－為什麼會失去生活的意義感？
✏ 怎麼做－怎麼做才能幫助自己從心找回生命的重心？
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☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰
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癌後心理很有事 第二季 EP15 | 父母罹癌，手足意見大不同，誰說了算？
家中父母罹癌，成年的兄弟姐妹間對於父母的照顧意見分歧，明明各自出於善意，卻影響家人感情...
也有手足長年不在父母身邊，卻突然出現要主導對父母的一切醫療決策，且決策與先前相左...
到底該聽誰的？誰有權下決定？誰說了算？
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✏ 是什麼－誰有照顧的話語權？與過去家庭間互動關係有關？
✏ 為什麼－意見分歧的原因？是否人人有充分表達意見的機會？
✏ 怎麼做－是否獲得足夠醫療決策的資訊？該怎麼做可以減少手足間在照護上的分歧？
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癌後心理很有事 第二季 EP14 | 身為親友，如何關心「拒絕外援」的病人？
親友罹癌後，癌人逐漸封閉自己，不參加聚會、不與朋友聯繫，身為親友想關心卻又不知如何著手...
該如何關心拒絕外援的病人呢？
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✏ 是什麼－身為親友，想要支援朋友是正常的想法？進一步該怎麼做？
✏ 為什麼－拒絕外援的原因？「不需要」還是「不願意」？或是其他原因？
✏ 怎麼做－該如何理解對方的需要？可以用什麼樣的句子關心對方？
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癌後心理很有事 第二季 EP13 | 悲傷=創傷？
一位病人的親戚與父親相繼罹癌過世，兩位親人離開前辛苦治療的畫面，即使已時隔多日仍讓他難以忘懷，他至今仍無法入睡，閉上眼睛彷彿看到病房的畫面……😢
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✏ 是什麼－心理創傷與悲傷反應有何不同？如何區分？
✏ 為什麼－為什麼需要區分悲傷與創傷？
✏ 怎麼做－悲傷與創傷要先處理哪一個？在尋求專業協助前該如何自救？
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癌後心理很有事 第二季 EP12 | 被留下的我還是想好好生活
親人離世是每個人都會經歷的重大事件，離別後如何好好面對失落，是每個人都要學習的功課。
但有時候悲傷失落還會夾帶「創傷經驗」，負面情緒伴隨著讓你忘不掉的畫面，即使知道應該處理面對，卻不知從何下手。😢
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✏ 是什麼－每個人悲傷反應大不同，其中可能包含那些情緒？
✏ 為什麼－為什麼有時候好像卡在某個情境或畫面，出不去呢？
✏ 怎麼做－當不舒服的畫面闖進腦中時，可以如何幫助自己調節與放鬆？
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癌後心理很有事 第二季 EP11 | 我想跟你談癌，因為你應該會懂我
生病時，我們難免會想找人說說話，聊聊自己對生病的沮喪。
有些人想跟身邊的親友說，覺得他們了解自己的個性。也有人會選擇跟有相似經驗的人說，覺得比較有歸屬感，誰說好像各有利弊，該怎麼選擇呢？
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✏ 是什麼－想聊一聊的心情與背後的需求是？
✏ 為什麼－為什麼跟不同人聊有好有壞？
✏ 怎麼做－如果對方的回應不如預期，或是讓自己不舒服，可以怎麼辦？
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