80 episodes
Pas de souci ! Camille Tomat
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- Health & Fitness
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5.0 • 2 Ratings
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Camille Tomat, coach de santé et ex grande anxieuse, raconte comment elle s’est libérée de l’anxiété. Elle t’emmène dans l’exploration des pratiques, concepts et réalisations qui lui ont permis de guérir.
Pas de souci, c’est le podcast pour celles & ceux qui sont fatiguées par tout ce qu’elles ont essayé et qui savent qu’elles ont le pouvoir de guérir de l’anxiété naturellement. Alors, si tu veux vivre sans anxiété et que tu as l’intuition qu’on ne t’a pas tout dit, ce podcast est pour toi.
Retrouve-nous tous les lundis pour t’aider à accéder au calme à l’intérieur de toi.
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#80 Back to Basics #1 - Les styles d'attachement
Cet épisode est un replay d’un live Instagram dans lequel j’ai répondu aux questions de Gaëlle du compte @viensonseme. Tu retrouveras toutes mes réponses en condensé pour un épisode efficace: Back to basics!Notre série où je reprends les bases commence avec cet épisode sur l’attachement. C’est parti !DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE : - Ce qu’est le PSYCH-K - Nous avons 3 et pas 2 états du système nerveux- Ce qu’il se passe quand on est activé- Le lien entre attachement et mémoire implicite - Les 4 styles d’attachement et où on les retrouve (pas uniquement dans les relations !)
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NOUVEAU/NOUVELLE ICI ?
Coucou ! Je suis CaLamille, coach, praticienne en Somatic Experiencing et podcasteuse. Je suis entrepreneure, pas seulement du bien-être, mais d'une VRAIE SANTÉ OPTIMALE à travers mon travail avec le système nerveux. J'aide les personnes à se libérer de l'anxiété et de leurs maux chroniques.
Si tu veux en savoir plus, clique sur les liens en dessous:
TU VEUX COMPRENDRE LES CAUSES DE TON ANXIÉTÉ ?
Fais le test gratuit: https://bit.ly/test-anxiete
PRÊT/E À COMMENCER ?
Si tu es prête à te libérer de l’anxiété avec ma méthode, tu trouveras toutes les informations sur mon programme ARISE sur mon site: https://arise.camilletomat.com
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Avertissement: le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative. -
#79 À la racine de l’auto-sabotage: la méthode PSYCH-K®
Cet épisode est un replay du webinaire sur la méthode PSYCH-K que Camille a proposé il y a peu. Elle te partage tout sur cette méthode très puissante pour changer au niveau le plus profond : l’inconscient.
DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE :
La différence entre l’esprit conscient et inconscient
Les rôles de l'hémisphère droit et l'hémisphère gauche du cerveau
Le lien entre les traumas et les croyances
L’auto sabotage : le rôle du subconscient dans nos choix de vie
Le concept de bénéfices secondaires
La question qui a tout changé pour moi
La méthode PSYCH-K : qu’est ce que c’est exactement ? Comment elle se pratique ?
Participer à la formation à Turin: https://camilletomat.com/psych-k-turin/
Autres dates: https://camilletomat.com/psych-k/
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Coucou ! Je suis CaLamille, coach, praticienne en Somatic Experiencing et podcasteuse. Je suis entrepreneure, pas seulement du bien-être, mais d'une VRAIE SANTÉ OPTIMALE à travers mon travail avec le système nerveux. J'aide les personnes à se libérer de l'anxiété et de leurs maux chroniques.
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PRÊT/E À COMMENCER ?
Si tu es prête à te libérer de l’anxiété avec ma méthode, tu trouveras toutes les informations sur mon programme ARISE sur mon site: https://arise.camilletomat.com
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Avertissement: le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative. -
#78 Comment je suis sortie du mode survie et du people pleasing
Dans cet épisode très personnel, Camille raconte comment elle est peu à peu sortie du people pleasing et du figement fonctionnel. En partant de sa propre expérience, elle revient sur les différents obstacles que l’on peut rencontrer sur son chemin de régulation et explique comment y faire face.
DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE :
Pourquoi nous sommes tous (ou presque) dans le figement fonctionnel
Pourquoi nous n’arrivons parfois pas à avancer, malgré toute notre bonne volonté
Comment le travail sur le système nerveux peut nous aider à avancer lentement mais sûrement vers nos objectifs
Viens à la formation à Turin: https://camilletomat.com/psych-k-turin/
Autres dates de formation en France: https://camilletomat.com/psych-k/
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Coucou ! Je suis Camille, coach, praticienne en Somatic Experiencing et podcasteuse. Je suis entrepreneure, pas seulement du bien-être, mais d'une VRAIE SANTÉ OPTIMALE à travers mon travail avec le système nerveux. J'aide les personnes à se libérer de l'anxiété et de leurs maux chroniques.
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PRÊT/E À COMMENCER ?
Si tu es prête à te libérer de l’anxiété avec ma méthode, tu trouveras toutes les informations sur mon programme ARISE sur mon site: https://arise.camilletomat.com
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#77 Sortir de la survie et guérir sa relation à l’argent
Dans cet épisode, Camille t’emmène dans les virages de son aventure entrepreneuriale, comment elle est arrivée à la création de son programme ARISE. Elle partage comment elle est peu à peu sortie de l’état de survie constant, tant dans le corps qu’au niveau matériel.
DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE :
À quoi ressemble une journée dans la vie de Camille
Sa vision pour son entreprise
La différence entre trauma informé et trauma formé
Une histoire d’accompagnement particulièrement touchante
Les limites du jeûne
Et bien plus encore !
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#76 Au cœur de l’attachement 3/3 : les styles anxieux et désorganisé
Ce troisième et dernier volet consacré à l’attachement au sein du couple se focalise sur les styles d’attachement anxieux et désorganisé. Camille explique à quoi ils peuvent être dûs et comment arriver à les réguler pour retrouver notre chemin vers un attachement sécure. Elle répond aussi aux questions de la communauté concernant l’impact de ces types d’attachement sur la vie de couple.
DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE :
Quelles sont les grandes caractéristiques d’un attachement anxieux et d’un attachement désorganisé
Pourquoi un style d’attachement désorganisé peut nous amener à douter de l’amour que l’on porte à notre partenaire
Pourquoi un style d’attachement désorganisé peut nous pousser vers des relations toxiques
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#75 Au cœur de l’attachement 2/3 : l’attachement évitant ou pourquoi tu as peur de t’engager
Dans ce deuxième volet consacré à l’attachement au sein du couple, Camille se concentre sur l’attachement sécure et l’attachement évitant. Elle revient sur les origines de ces deux styles d’attachement et sur leurs conséquences au sein du couple. Et elle donne des pistes pour réguler son attachement évitant et développer un attachement sécure.
DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE :
- Quelles sont les grandes caractéristiques d’un attachement sécure et d’un attachement évitant
- Ce qui, dans l’enfance, peut mener à un style d’attachement évitant
- Pourquoi prendre de la distance après une dispute est souvent nécessaire lorsque l’on a un attachement à tendance évitante
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Customer Reviews
Mon podcast préféré
Je suis amateur de podcast et pour en avoir testé plusieurs celui de Camille ne me déçoit jamais! Elle maîtrise ses sujets et arrive à toujours les rendre accessibles meme en étant parfois complexe. Ses invités sont de marque aussi! Rien qu’en écoutant ses podcast ça m’a permis de me rendre compte de pas mal de chose et de prendre du recul, de déculpabiliser… si je devais faire un programme ou prendre un coach je lui donnerai entièrement ma confiance! Merci pour tout ce que tu fais.
Transformateur !
Ce podcast est extrêmement riche en informations précises et précieuses sur l’anxiété, le système nerveux, la santé et tant d’autres sujets clés pour transformer sa vie. Je suis fan ! Camille est hyper généreuse en conseils concrets, en exercices pratiques pour rendre autonome sur le chemin de l’apaisement. Je recommande plus que vivement !