А я тома‪т‬ Нина Калякина, Лена Нагичева

Какие убеждения про бизнес мешают открыть свое дело. Пугающий образ предпринимателя из 90х. Что такое «предпринимательская жилка» и нужна ли она, чтобы заниматься бизнесом. Почему мы боимся идти в бизнес, сколько нужно денег, чтобы открыть свое дело, и как не бояться прогореть и потерять все. Можно ли открыть бизнес без стартового капитала. Может ли обычный человек разобраться в юридических тонкостях регистрации бизнеса. Бывает ли бизнесмен хорошим человеком. Какие способы прийти в бизнес существуют. Как превратить свою профессию в бизнес. Чем наличие своего дела принципиально отличается от работы в найме. Какие преимущества дает ведение бизнеса. Упражнения, как проработать страхи и решиться начать свое дело.

Наши экспертки - Вероника Хачатурян, владелица интернет-магазина одежды и Елена Терещенкова @e_tereshchenkova, основательница издательства книг по психологии et-books.ru, издатель книги «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей»

Подкаст «Творческая работа» о сложностях и радостях креативного труда https://creativework.mave.digital

Медиа про бизнес из выпуска «По ходу разберёмся» - https://pohodu.media/negative-beliefs/

В бонусном эпизоде - наши истории о неудачном и удачном опыте предпринимательства.

Бонусные выпуски от 100 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast

Наши соцсети @tomat.podcast

Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich

Канал Нины про творчество и иллюстрацию   https://t.me/nakalyakala

Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly

По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

Что такое «неотменяемые обязанности», быт и рутина. Что бесит в быту: обесценивание, ускользающий результат и неотвратимость. Как меняется отношение к быту с возрастом. Как был устроен быт в наших родительских семьях и как он устроен в наших семьях сейчас. Нужно ли «обучаться» ведению быта. Что полезного в соблюдении рутины. Как рутина может быть вариантом заботы о себе. Рутина как символ стабильности и возможность опереться в кризисное время. 
Что мы поняли про быт к 30 годам. Как облегчить быт и не тратить на него все время и силы. Почему кому-то важен порядок, а кому-то нет. 
Книга из выпуска - Али Альмоссави: Хакни рутину. Как алгоритмы помогают справляться с беспорядком,не тупить в супермаркете и жить проще

В бонусном эпизоде Нина рассказывает как рассталась с будущим мужем из-за быта, а еще мы делимся лайфхаками и рассуждениями, которые не влезли в основной эпизод. 

Слушать нас на любой платформе https://taplink.cc/tomat.podcast

Бонусные выпуски от 100 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast

Наши соцсети @tomat.podcast

Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich

Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala

Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly

По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

Почему говорить про секс стыдно, как выглядело сексуальное образование в нашем детстве, чем отличается восприятие темы секса в разном историческом контексте. Как говорить о сексе. Медицинская терминология, метафоры и эвфемизмы - как называть гениталии и практики. Как язык транслирует стыд и агрессию в теме секса. 
Можно и нужно ли обсуждать секс с кем-то, кроме партнера. Разговоры про секс с друзьями - польза или нарушение границ. Зачем нужна общественная дискуссия на тему секса. 
Когда говорить о сексе. Как выбрать удачный момент, чтобы обсудить секс с партнером. Можно ли разговаривать и шутить во время полового акта. Когда начинать говорить о сексе с новым партнером. Разговор о сексе в долгосрочных отношениях. О чем именно нужно говорить, когда обсуждаешь с партнером секс. 
Проблемы в разговорах о сексе. Как предложить секс в рамках культуры активного согласия. Позитивные примеры коммуникации из книг Сали Руни. Как правильно планировать секс. Разговор о сексе - убивает или поддерживает романтику и спонтанность? Что делать, если партнер закрыт и не хочет обсуждать секс. Если партнер обижается на обратную связь. Стоп-слова: как не надо говорить о сексе. 

Эксперт эпизода - секс-терапевтка,  авторка тг-канала «Из крайности в крайность» https://t.me/littlerodya Екатерина Барышкова.

В бонусном эпизоде - откровенный разговор о секс-игрушках в нашей жизни. 

Слушать нас на любой платформе и задонатить нам на монтажера можно по ссылке https://taplink.cc/tomat.podcast

Бонусные выпуски от 100 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast

По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

Канал Лены в телеграм: https://t.me/elenagich

Канал Нины в телеграм: https://t.me/nakalyakala

Общий канал с шутками: https://t.me/cat_friendly

Выпуск к международному женскому дню - говорим о феминизме и о том, что он значит в нашей жизни. Наш путь от «я не такая, как все женщины, а такая же классная, как мужчины» к «я - феминистка». Как мы считали, что женской дружбы не существует, а все женщины истерички. Как менялся наш взгляд на феминизм и почему. Как феминизм встраивается в нашу повседневную жизнь: на работе, в семье, в отношениях с партнером и в быту. 
Что мы празднуем 8 марта, в чем смысл агрессивного активизма, почему феминизм не запрещает рожать детей и быть домохозяйкой. Что такое внутренняя мизогиния и откуда она берется.
За что борются современные феминистки и почему в этом списке нет прав мужчин. 

В бонусном эпизоде рассказываем, что же мы реально делаем на практике, чтобы приблизить счастливое будущее равенства. 

Слушать нас на любой платформе и задонатить нам на монтажера можно по ссылке https://taplink.cc/tomat.podcast

Бонусные выпуски от 100 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast

По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

Что такое «guilty pleasure», откуда берутся «постыдные удовольствия» и почему нам стыдно за них. Наши гилти плежер и комментарий от слушательницы. Почему читать «женские» романы, играть в видеоигры и смотреть Дом-2 - это нормально. 
Как культ продуктивности заставляет нас стесняться обычных вещей и как найти друзей и работу мечты с помощью guilty pleasure. 

В бонусном эпизоде - еще больше откровений о наших гилти плежер 18+

Слушать нас на любой платформе и задонатить нам на монтажера можно по ссылке https://taplink.cc/tomat.podcast

Бонусные выпуски от 100 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast

По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

Что такое такое границы и личные границы, какие они бывают, как их найти и что с ними делать. Физические, эмоциональные, материальные, рабочие, психологические и другие границы. Почему «удобные» люди на самом деле неудобные и почему открытая коммуникация безопаснее, даже если она неприятна. Что делать, если я боюсь, что начну отказывать людям и потеряю всех друзей. 
Размытые, жесткие и гибкие/проницаемые границы. Как быть, когда тебе выставляют границы, а ты не согласен. 
Принцип активного согласия и культура насилия. Нет значит нет, только да значит да. Что делать, если ты сказал нет, а тебя уговаривают, стыдят и винят. Как распознать манипуляцию. Как отличить функциональные стыд и вину от невротических. 

На наши вопросы отвечала эксперт выпуска - Анна Горячёва, психолог, ведущая групп @ann_umka

Слушать нас на любой платформе и задонатить нам на монтажера можно по ссылке https://taplink.cc/tomat.podcast

Бонусные выпуски от 100 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast

Монтаж - Тая Городецкая https://t.me/mewj0 

По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/