Дедди ишьюс Анастасия
-
- Health & Fitness
Подкаст для тех, кто хочет разобраться с феноменом "daddy issues" с точки зрения современной психологии и психотерапии. В каждом выпуске практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) рассуждает о том, как влияют на наши жизни трудности в отношениях с отцами (и обязательно ли влияют?), можно ли вылезти из этого замкнутого круга и стать для себя самым заботливым родителем.Подписаться в инстаграме:instagram.com/anasheavybootsПодписаться в тиктоке:vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
-
Сезон про РПП х 3. Жизнь после РПП, бодинейтральность и залог успеха
Здесь о расстройствах, которых (пока) нет в классификациях и концепции «бодинейтральности», а еще о терапии расстройств пищевого поведения. Пора выяснить, что в ней будет залогом успеха.
Расскажу свою и несколько ваших историй. И еще разок попросим моих коллег поделиться идеями насчет роли отца.
В этом эпизоде вы услышите голоса трех клинических психологинь: Анастасии Забудской (меня), Ирины Ушкововой и Марианны Коротиной, а еще я говорю про блог Анны Ольшевец. Тут нас можно найти:
Анастасия: https://www.instagram.com/anasheavyboots
Анна: https://www.instagram.com/psixolog_anna
Ирина: https://www.instagram.com/irina__ushkova/
Книга Ирины: https://www.labirint.ru/books/880148/
Марианна: https://www.instagram.com/marianna_korotina?igsh=MWNybzYzZzVOdHI4Yg==
Бесплатный гайд про РПП у детей и подростков: https://t.me/kids_kognitions/105
И не забудьте послушать предыдущие два больших сезона, где много-много про отношения в семье. -
Сезон про РПП х 2. Образ тела, терапия РПП и поддержка отцов
Это бонусный мини сезон на три эпизода - про расстройства пищевого поведения. И с акцентом на роль семьи в них: в довольно большой степени он про популярные мифы.
Например, про вес женщины в роли защиты от мужского внимания, зачастую в следствие негативного опыта с отцами, про первостепенную роль семьи в формировании расстройств, про эффективность диет.
Во втором эпизоде поговорим о поддерживающих отцах, образе тела, работе с питанием в ходе терапии. Правда ли, что психолог не имеет права спрашивать, что вы ели на завтрак? А давать вам дневник питания?
А вот и несколько важных ссылок!
Анастасия: instagram.com/anasheavyboots
Марианна: https://www.instagram.com/marianna_korotina?igsh=MWNybzYzZzVOdHI4Yg==
Бесплатный гайд про РПП у детей и подростков: https://t.me/kids_kognitions/105 -
Сезон про РПП х 1. Роль отцов, травма и защита от мужского внимания
Это бонусный мини сезон на три эпизода — про расстройства пищевого поведения. И с акцентом на роль семьи в них: в довольно большой степени он про популярные мифы. Например, про вес женщины в роли защиты от мужского внимания, зачастую в следствие негативного опыта с отцами, про первостепенную роль семьи в формировании расстройств, про эффективность диет.
В первом эпизоде поговорим о статистике, вариантах РПП, психологической травме, подавлении «женской энергии». Кроме моего (Анастасии Забудской) услышите голоса и других специалисток по РПП, Марианны Коротиной и Анны Ольшевец. К ним про фигуру отца я тоже приставала!
А вот и несколько важных ссылок!
Анастасия: instagram.com/anasheavyboots
Марианна: https://www.instagram.com/marianna_korotina?igsh=MWNybzYzZzV0dHI4Yg==
Анна: https://www.instagram.com/psixolog_anna?igsh=MWRyNWFjNDFleWs2Mg==
Некоторые из статей, на которые мы ссылались:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36372878/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6503652/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2866597/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S003193842030278X?via%3Dihub
https://www.hsph.harvard.edu/striped/report-economic-costs-of-eating-disorders/
https://doi.org/10.1016/j.jad.2018.12.015
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36795761/
https://doi.org/10.1002/eat.20965
https://doi.org/10.1002/eat.23401 -
#21 Топ-20 отцов Диснея. Почувствуй себя принцессой
В новогоднем эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) вспоминает отцов из диснеевских мультфильмов. Представьте, что вы нарядились своей любимой принцессой и пришли на утренник. Подкаст отправляется отдыхать на весь январь, а пока обсудим, кто все же лучший диснеевский отец. Почему у принцесс почти никогда нет матерей? Кому из них отцы пытались испортить жизнь?
Поддержать меня и подкаст на Boosty: https://boosty.to/anasheavyboots
Подписаться в инсте: instagram.com/anasheavyboots
Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
Само видео с рейтингом: https://www.youtube.com/watch?v=ftXXItKPhpM
И просто мой сайт: zabudskaya.ru -
#20 Терапия дедди ишьюс при помощи Chat GPT
В этом эпизоде помощником Анастасии Забудской (меня) будет всеми любимый Chat GPT. Он придумает нам кейс, связанный с дедди ишьюс, насытит нам его разными красками и деталями. Попробует дать рекомендации в разных подходах терапии и не только, а я их прокоментирую. В конце я и вовсе поиграю за нашу клиентку, а озвученная нам искусственным интеллектом психотерапевтка поговорит со мной своим пугающим электронным голосом.
Ну и куда без того, чтобы разобраться: заменит ли он нам реальную психотерапию в ближайшем будущем?
А вот и несколько важных ссылок:
Поддержать меня и подкаст на Boosty: https://boosty.to/anasheavyboots
Подписаться в инсте: instagram.com/anasheavyboots
Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
И просто мой сайт: zabudskaya.ru -
#19 Как хранятся наши воспоминания? А при чем тут травма?
В этом эпизоде Анастасия Забудская (это я) поможет разобраться в сложной теме простым языком. Поговорим о том, почему одни воспоминания лежат в нашей памяти будто в тумане и дымке, а другие могут всплывать яркими вспышками, будто происходят прямо сегодня, здесь и сейчас. Как же они хранятся? Найдем ответ и исследуем природу психологической травмы (и детский, и взрослый опыт) с точки зрения теории адаптивной переработки информации. Она и лежит в основе EMDR (ДПДГ), так что ее тоже не вспомним.
А вот и несколько важных ссылок:
Форма для записи в терапевтическую группу «Стыд и самокритика»: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdJwgR91ksjsRaDAeYXmEDNcsYFZpDM9MJXYbxuR59TNplGoA/viewform?usp=sharing
Больше узнать про группу, план встреч: https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODg2NDQyMDk0OTQwNTM0?story_media_id=3214806034744225161&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
❣️ ЗАЯВКИ ПРИНИМАЕМ ДО 03.12.
А в инсте: instagram.com/anasheavyboots
Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/