17 episodes
Viviendo Inteligente Dr. Santiago Espinosa
-
- Health & Fitness
-
-
5.0 • 1 Rating
-
Esto es viviendo inteligente, un podcast sobre hábitos y estilo de vida. Aquí hablaremos de salud, nutrición, entrenamiento, ¡y mucho más!
En este podcast nos fascina la ciencia, nos gusta decir las cosas como son y nos encanta darle un enfoque práctico a todo.
Aquí se habla con datos y argumentos... pero también con humor y un poco de sarcasmo.
Yo soy el Dr. Santiago Espinosa de Fiteligente® y estoy convencido de que todos podemos optimizar nuestro estilo de vida y alcanzar nuestro máximo potencial. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fiteligente/support
-
Ep 17. – Salud y fitness (recomendaciones de médicos) ft. Dr. Juan Jerezano
En este episodio hablamos sobre salud y fitness con el Doctor Juan Jerezano.
A lo largo del podcast, abordamos aspectos relevantes del estilo de vida como nutrición y entrenamiento, desde la perspectiva médica.
Sigue al Dr. Jerezano en Instagram: @drjuanjerezano
Haz click aquí para asesoría en línea.
¿Te gusta el podcast? Haz una donación y ayúdame a seguir creando contenido.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fiteligente/support -
Ep 16. – Hábitos, crianza y familia ft. Mi mamá
En este episodio, platico con mi señora madre sobre varios aspectos de mi crianza y sucesos de la vida.
A lo largo del podcast, compartimos experiencias, hablamos sobre retos que hemos enfrentado como familia y la forma en la que los hemos superado.
¿Te gusta el podcast? Haz una donación y ayúdame a seguir creando contenido.
Haz click aquí para asesoría en línea.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fiteligente/support -
Ep 15. – Alimentación Flexible ft. Jerónimo de la Peza
En este episodio hablamos sobre alimentación flexible con el nutriólogo Jerónimo de la Peza.
A lo largo del podcast, explicamos lo que realmente significa tener una alimentación flexible, desmentimos mitos, compartimos experiencias y damos recomendaciones útiles para la vida diaria.
Haz click aquí para asesoría en línea.
Sigue a Jero en Instagram: @jdelapeza
¿Te gusta el podcast? Haz una donación y ayúdame a seguir creando contenido.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fiteligente/support -
Ep 14. – Hábitos y salud cardiovascular ft. Dr Ezquerra
En este episodio hablamos con el Dr. Alejandro Ezquerra, médico internista y cardiólogo. A lo largo del podcast, platicamos sobre hábitos, salud cardiovascular y cómo cuidar el corazón para poder vivir al máximo.
Sigue al Dr. Alex en Instagram: @dr.alex.ezquerra
¿Te gusta el podcast? Haz una donación y ayúdame a seguir creando contenido.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fiteligente/support -
Ep. 13 – Cuidado del pelo ft. Dra Lorena Lammoglia
En este episodio hablamos con la Dra. Lorena Lammoglia, dermatóloga y especialista en tricología. A lo largo del episodio, platicamos sobre diferentes aspectos relacionados con estilo de vida y el cuidado del pelo.
Sigue a la Dra. Lammoglia en Instagram: @dra.lorenalammoglia
¿Te gusta el podcast? Haz una donación y ayúdame a seguir creando contenido.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fiteligente/support -
Ep. 12 – Adversidad, resiliencia y salud mental ft. Dr José Villela
En este episodio hablamos con el Dr. José Villela, psiquiatra y atleta parapanamericano. Tocamos distintos temas relacionados con salud mental y platicamos sobre como lidiar con la adversidad en nuestra vida.
Sigue al Dr Villela en Instagram: @josevillelav
¿Te gusta el podcast? Haz una donación y ayúdame a seguir creando contenido.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fiteligente/support