Movimiento Desencadenado Juan Nieto

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Notas del Podcast:

Algunas de las claves del enfoque basado en restricciones:


Educar la Intención: Cómo alinear tus acciones con las necesidades reales de la tarea de movimiento.
Fomentar la Atención: La importancia de estar consciente de tu práctica y cómo afecta tus resultados.
Promover la Repetición sin Repetición: Explorar y experimentar en lugar de seguir patrones rígidos.
Uso Efectivo de Restricciones: Aprender aidentificar y utilizar las restricciones para guiar el aprendizaje y la auto-organización.
Calibración y Adaptabilidad: Cómo variar tu práctica para mejorar el rendimiento y la toma de decisiones.

Te invito a sumergirte en este fascinante tema que no solo te ayudará a entender mejor el movimiento, sino también a aplicar estos conocimientos de forma práctica en tus sesiones de entrenamiento o en tu vida diaria.



Colaboradores:

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YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠

Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠

Página del Podcast: ⁠⁠www.movimientodesencadenado.com

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Timestamps:

(00:00) - Intro

(02:16) - El enfoque basado en restricciones

(04:19) - La tarea

(10:47) - El individuo

(12:28) - El contexto

(14:22) - Claves para diseñar tareas de movimiento

(24:01) - Ideas de aplicación de restricciones

(30:44) - ¿Por qué usar el enfoque basado en restricciones?

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Notas del Podcast:

Nuestro invitado de hoy es Dani Arranz y es su segunda aparición en el podcast.

Dani es educador de Polestar Pilates y fusiona el movimiento, la meditación y la danza de una forma única y sin duda especial.

Con más de una década liderando su estudio, Pilates Portugalete, Dani es un maestro que transforma vidas alineando cuerpo, mente y espíritu.

Dani es además uno de mis mejores amigos. Lector incansable y con un gusto exquisito en lo que a literatura, cine, teatro y música se refiere, siempre me sorprende con sus recomendaciones totalmente acordes a mi momento vital.

Esta charla es difícil de calificar. Para mi es entretenida, sincera y auténtica. Está llena de momentos profundos, pero también ridículos y por supuesto, no exenta temas polémicos. Creo que refleja muy bien las circunstancias de nuestra generación y estoy seguro que te sentirás identificado con más de una de las historias que contamos.

Espero que la disfrutes.



Enlaces de interés:

- Web de Pilates Portugalete: https://pilatesportugalete.com



Colaboradores:

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En este episodio de Movimiento Desencadenado, comparto mi visión sobre el papel que desempeña la atención en el aprendizaje del movimiento.

Presento el concepto de enfoque atencional, tanto interno como externo, y te doy algunas estrategias efectivas para mejorar la concentración y el rendimiento en las actividades de movimiento.

El episodio está pensado para ofrecer una visión integral sobre la importancia de la atención en el aprendizaje y el rendimiento del movimiento, proporcionando consejos prácticos para entrenadores y practicantes.

Espero que en este episodio aprendas:

- La importancia de la atención en el aprendizaje del movimiento.

- Técnicas efectivas para aumentar la concentración y el foco en la práctica del movimiento.

- Los conceptos de enfoque atencional interno y externo en el contexto del aprendizaje motor.

- Cómo equilibrar las indicaciones verbales con la autonomía del alumno para promover un aprendizaje más profundo y adaptativo.

- El papel de la atención en la recuperación de lesiones deportivas y su relación con el enfoque interno y externo.



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Notas del Podcast:

Nuestro invitado de hoy es Eduardo Fondevila.

Eduardo es profesor universitario y, como él mismo se define, un “Fisioterapeuta del fango” que lleva décadas ayudando a decenas de pacientes semana tras semana en su clínica de La Coruña.

Pero además de ser un clínico incansable, Eduardo es el principal exponente del pensamiento crítico en fisioterapia en habla hispana.

Eduardo es de las personas que no tiene miedo a hacerse preguntas de difícil respuesta. A plantearse si los dogmas, los consensos, si “lo que todo el mundo sabe”, está realmente cerca de la verdad y sobre todo, si ayuda al paciente de alguna forma.

Su espíritu crítico nos ha contagiado a fisioterapeutas y otros profesionales del movimiento y la salud, y yo me incluyo entre los que hemos dejado de temer el no tener todas las respuestas. Eduardo es instrumental en que un sector cada vez más importante de la Fisioterapia española ya sea consciente de sus propias limitaciones.

A que los profesionales del movimiento desarrollen una actitud crítica que no da nada por supuesto y a seguir razonando y optimizando la práctica para ayudar a los pacientes.

En este episodio hablamos sobre:


¿Cuál es la función del dolor?
¿Qué es la consciencia y cuáles son sus problemas?
Si el dolor se presenta en el cuerpo o se representa en la mente.
Por que la “agencia” es un atributo fundamental para afrontar el dolor.
La diferencia entre dolor y sufrimiento

Y mucho más…

Ya te aviso que esta no es una conversación “mainstream”.

No es de las que otorga respuestas fáciles a problemas complejos, de hecho lo que deja en el aire son muchas preguntas, muchas incertidumbres y por tanto, una confusión mental muy sana para estimular tu propio pensamiento y aprendizaje.

Disfrútala con papel y lápiz.



Enlaces de interés:

- Blog de Eduardo Fondevila: https://desdeoceanomar.wordpress.com

- Enlace al artículo "consciencia y dolor" al que hacemos referencia durante toda la charla:  https://publicaciones.lasallecampus.es/index.php/MOVE/article/view/1135

- Web de la clínica de fisioterapia de Eduardo:  https://www.alfafisioterapia.com 



Colaboradores:

Kune

Este episodio lo hemos grabado en las instalaciones de Kune en Pozuelo de Alarcón, Madrid. Si estás buscando un espacio para desarrollar tu creatividad, Kune te lo hace muy fácil poniendo a tu disposición todos sus medios tecnológicos y humanos para que sea un éxito.

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Timestamps:

(00:00) - Intro

(00:58) - La función del dolor

(17:19) - Psicodélicos, meditación y placer

(37:06) - Sufrimiento, frustración, foco atencional y victimización

(49:40) - Los problemas de la Consciencia

(01:12:17) - ¿Es dolor igual a daño?

(01:27:10) - Sensibilización central

(01:30:17) - Percepción y alucinación

(01:46:05) - El rol del fisioter

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Notas del Podcast:

Mi invitado de hoy es Eric Haas.

Eric es el ejemplo de una vida dedicada al estudio y la experimentación. De una búsqueda incansable de maneras de vivir que sean las más plenas, ricas y profundas posible. Sus prácticas se entrelazan e interactúan mutuamente formando ecosistema en constante evolución.

Prácticas que van desde una perspectiva más teórica basada en neurociencia, psicología y filosofía, a otras más experienciales como la exposición a temperaturas extremas y al ejercicio físico extenuante, movimiento primordial o el desarrollo de proyectos solidarios con tribus de cazadores-recolectores en África.

En nuestra charla tratamos:


Qué es la hormesis y por qué es fundamental para nuestra salud
Por qué los estresores físicos y psicológicos, lejos de dañarnos, nos fortalecen
La diferencia entre tener fortaleza mental y estar presente
Como los psicodélicos pueden ayudar a mejorar la salud mental

Y mucho más…

Eric es una de esas personas que no te van a dejar indiferente.

Su manera de estar en el mundo es tan alejada de lo que consideramos normal que solo escuchar sus experiencias vitales es absolutamente fascinante.

Además, en este episodio nos acompaña mi gran amigo Dani Arranz que aporta una perspectiva personal de lo que significa exponerse al trabajo de Eric.

Espero que este episodio te inspire a explorar tu propia humanidad de forma más profunda, conmigo lo consiguió totalmente…



Enlaces de interés:

- Página web de Primal Nature

- Únete a la comunidad privada de Eric Haas (inglés y castellano). 

- ONG de desarrollo y mantenimiento de las tribus de cazadores-recolectores en el Kalahari

- Carrera de resistencia en el Kalahari

- Terapia individual y de pareja

- Perfil de Instagram de Eric en Español



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Puente Colgante Boutique HotelEl episodio de hoy lo hemos grabado en las increíbles instalaciones de este hotel centenario junto al icónico Puente Colgante. Solo por alojarte en alguna de sus habitaciones, ya merece la pena acercarse a Portugalete.

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Timestamps:

(00:00) - Intro

(01:30) - La transformación de Eric en Hormetic Hermit

(21:40) - Exponerse a lo desconocido bajo la guía de Eric

(25:23) - La Ehunmilak

(37:26) - El Kalahari

(50:02) - Infinitos caminos para conocer quién eres realmente

(1:05:40) - La capacidad adaptativa del ser humano

(1:09:05) - Adicciones

(1:21:45) - Consciencia y psicodélicos

(1:34:37) - Respiración

(1:41:38) - La relación con los demás y contigo mismo

(2:04:07) - Las paradojas del humano moderno

(2:19:26) - El proyecto solidario en el Kalahari

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Notas del Podcast:

Mi invitado de hoy es Arturo Goicoechea. El doctor Goicoechea es un reconocido neurólogo, escritor, divulgador y pionero en la investigación de la neurofisiología del dolor, en especial en lo que él mismo define como “síntomas sin explicación médica”.

En este episodio encontrarás información de gran valor tanto si sufres dolor persistente como si tienes algún tipo de relación personal o profesional con personas que lo padecen. Tratamos temas como:


Qué es el dolor y por qué no siempre se relaciona con el daño en los tejidos.
Por qué el reposo suele ser una mala estrategia para gestionar el dolor crónico.
Que sin cerebro, no hay dolor.
Cómo las creencias pueden afectar a la persistencia del dolor.
Qué estrategias pueden funcionar para combatir el dolor crónico.

Y mucho más…

Arturo tiene una habilidad innata para comunicar de forma sencilla y eficaz procesos complejos que afectan a la calidad de vida de las personas. 

En esta charla tratamos de identificar y explicar todos aquéllos aspectos que consideramos esenciales tanto para el desarrollo como para la resolución de situaciones de dolor crónico.



Enlaces de interés:

Página web de Goi GroupTodos los libros publicados por Arturo Goicoechea

Colaboradores:

Puente Colgante Boutique HotelEl episodio de hoy lo hemos grabado en las increíbles instalaciones de este hotel centenario junto al icónico Puente Colgante.

Solo por alojarte en alguna de sus habitaciones, ya merece la pena acercarse a Portugalete.

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(00:00) - Intro

(01:55) - ¿Por qué el dolor crónico está en auge?

(12:25) - ¿Qué es el "dolor no justificado"?

(25:34) - ¿Es bueno hacer reposo cuando tienes dolor?

(42:47) - El decálogo del dolor persistente

(01:05:29) - Práctica de Movimiento y Dolor

(01:19:56) - ¿Qué hacer si tienes dolor crónico?

(01:22:38) - El futuro de la ciencia en el sistema sanitario

(01:29:21) - El poder curativo de la conversación