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这些都是我经常听的，你喜欢吗？

催眠--冥想--音‪乐‬ 张婉琦丨爱之声

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这些都是我经常听的，你喜欢吗？

    放松练习30分钟

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    早晚：全身放松的引导

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    【黄庭禅坐】：（张德芬导引，30分钟）

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    【练习】：4-8-4呼吸

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    轻轻松松存在的静坐练习：《在》

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    净化、回转、停留在大我，是练习的关键 [方法]

    净化、回转、停留在大我，是练习的关键 [方法]

    • 34 min
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