Una療癒催‪眠‬ 心語顧問有限公司

想要有優質睡眠，心力和體力都要放鬆
體力是身體的放鬆，可以透過按摩、SPA舒緩身體的緊繃
心力是我們內在的情緒和壓力，常常有煩心的事或處在壓力下，心情無法放鬆，就會難以入眠，即使睡著，睡眠品質也不好，隔天起床仍然覺得累

這集音檔帶您釋放內在壓力，深沉入眠
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長期處在壓力狀態
會讓你肌肉緊繃、睡眠障礙、自律神經失調
跟著音檔每天10分鐘
讓你有效快速釋放壓力
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你常感到孤獨嗎?
害怕夜深人靜時的窒息感嗎?
那是因為和自己的距離太遠
跟著音檔讓你和自己靠近

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Una告訴你吸引力法則
#為什麼有用?
#怎麼做才有用?

跟著音檔每天早晚花10分鐘
讓你心想事成
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成為媽媽之後，你的生活是否變得不依樣?
你喜歡現在的生活嗎?
你能勾勒出喜歡的生活嗎?
如果無法勾勒出理想的生活型態，就很難活出那樣的人生

今天的練習帶你淨化脈輪
跳脫舊有思維
成為智慧與洞見
用新的視角解讀世界
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身為女性在華人的世界
常被灌輸為了音樂的和諧
要改變自己的波長
去迎合別人的頻率，讓這個樂章聽起來是和諧美妙的。
成為媽媽之後
常常繞著副歌打轉反而忘了主旋律怎麼唱了
當生活中充斥著柴米油鹽和孩子之後
你還記得原本屬於自己的主旋律嗎?

每個人都是獨一無二的樂章
大聲唱出屬於自己的歌曲

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