MIND THE GAPS / マインド ザ ギャップ‪ス‬ Mind The GapS

図らずも・・・「自分探し」シリーズの２話目となります！



先月「やめること」で自分がやりたくないこと、必要ないことを意思もってやめる・手放していくことについては話ましたが、今回は「自分の声を取り戻す」です。



S1でも「生きがい」については話ましたが、新しいこと、自分をハッピーにしてくれることをいざやりたい！と思っても「何がしたいんだっけ・・・？」となることってありませんか？



日頃からなかなか気持ちの感度をあがていないと、いざ何かしたい！って気持ちになったときに、立ち止まってしまうという経験について話しました。



日頃から、自分の些細な興味、試してみたいことを聞くことで、その気持ちが積もって大きな決断や、未来に繋がっていくのでは？というテーマになっております。



また、カズヤがお邪魔させていただいた「Locker Room」こちらから聞けますので、ぜひお聞きください！

https://open.spotify.com/episode/3QsHgTwYggkw4gAIRQ0aja?si=e538826e86604a32



インスタも更新していますので、ぜひフォローしてください。

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お久しぶりです！一か月ぶりですね。今回のエピソードでは、「やめること」についてです。

意思をもって始めたことをやり続けなくてはいけないプレッシャーや、断ち切りたい悪習慣など、皆さんにはありますか？

ユカリは、「SNS」「お酒」「お肉」をやめたい、カズヤは「無理のあるソーシャルの場」についてをやめたい・・・

やめることは、意思の弱さだったり、無責任なイメージはあるけれど、実は新しいこと「始める」ことにもつながるち、むしろ自分に必要なもを「選択」していることなのかもしれないですね。






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あけましておめでとうございます！3年目に突入ということで勝手にSeason 3です笑

怒りをおぼえた際に、何が怒りの根源になっているのか？というトピックで今回話しました。

自分自身の「自信のない」「不安」「つかれたくないこと」が他者によって呼び起こされるとき、怒りの感情に繋がるのただと最近気づくような経験がありました。

そうだとしたら怒りは自分自身を知るインディケーター？サイン？なのかもしれない。



普段身近な感情である「怒り」を別の角度で見てみる機会にあんればと思います。






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お久しぶりです。今回はMTGs初のゲスト陶芸アーティストのEri Maedaさん（https://www.instagram.com/allabouterimaeda/）を迎えて「Self-Love」について話しました。



Eriさんは、体の多様な形、女性の性を陶芸を通して表現しています。陶芸を通して、社会の「理想の美」の檻の鍵を開けたいと思い活動しています。



そんなEriさんとは、企業がプロモートしてきた「美」を自分自身でunlistingしていくこと、自分自身の褒め方、女性の「性」関わり方などについて、様々なSelf-Loveの高め方や、考え方をシェアしてくれました。



普段自分に対して厳しい言葉をかけすぎていたり、人と比べすぎていたりしていてちょっとしんどいなとという人の肩にのっかているものを少しで軽くできてら嬉しいです。



Eri Maedaさんの活動や作品は、Instagramやホームページで見ることができます。陶芸の作品から、EriさんのSelf-Loveジャーニーを綴ったマンスリーメルマガなどもぜひ見てください。

https://erimaeda-art.com/



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今回のエピソードでは、友人・家族・職場で関わる人たちでちょっとした衝突が起きてしまった時に、相手にどうやって伝えるか？というテーマになります。

相手の言葉や態度によって、自分が不快な気持ちになった時皆さんはどうしていますか？

「しっかり伝える」「流しててしまう」「改めて他の時に言う」「距離をとる」と選択肢はいろいろあるかと思いますが、

最近二人で体験で共通して起きたことは、「不快だとわかった、伝えた」後に「どうして欲しい」かってしっかり伝えた方が、建設的な関係を気付けるのではないか？点です。

「次回からは○○して欲しい、して欲しくない」って伝えるのは、わがまますぎ？そもそも自分もわからん！っていう葛藤を相談し合いながらも、皆様にもぜひ意見をいききたいところです。

綺麗な回答にならないエピソードになるかもしれませんが、何かの気づきになればと思います。


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無意識に言っている「〇〇歳だから」は、自分も相手も縛ってるいるのかも・・・？
年齢を重ねるうちに言い訳になっていることや、「若さ」に憧れ続けるのも、どうやったらヘルシーに年齢を受け止められるのかということについて話ました。
10代、20代、30代・・・となんとなくある社会でのポジションはあるけれど、それを気にせず好きなことに素直に生きたい！（でもどうすれば）という悩みみなさんもあれば、参考になるかもしれません。
是非聞いてみてください。



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