Der Bauch-weg-Podcast mit Sebastian Steude Sebastian Steude

Würdest du bis zum Sommer gern wieder einen flachen Bauch haben?

Dann gibt es einen wesentlichen Faktor, der über Erfolg oder Misserfolg beim Abnehmen entscheidet.

Welcher Faktor das ist und worauf du achten solltest, erfährst du in dieser Episode.

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Hast du über den Tag nur wenig Energie und bist oft müde, obwohl du theoretisch genügend Schlaf bekommst?

Dann wirst du in dieser Episode erkennen, woran das liegt und wie du dieses Problem dauerhaft lösen kannst.

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Du arbeitest sehr viel und dein Bauch wird immer größer?

Du hast keine Zeit und auch keine Lust mehrmals pro Woche Sport zu machen oder stundenlang in der Küche zu stehen?

...willst aber trotzdem auch nicht noch dicker werden, weil dir jetzt schon die Hälfte deine Klamotten nicht mehr passt?

Dann schau dir dieses Video an.

Ich erkläre dir haargenau, was zu tun ist, um trotz 50h-Arbeitswochen den Bauch bis zum Sommer wieder richtig flach zu bekommen. (Ohne stundenlange Sporteinheiten oder tägliches Kochen)

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Du isst sehr wenig aber verlierst trotzdem kein Gewicht?

Du lagerst dein Fett vorrangig am Bauch ein, hast oft ein Blähbauch-Gefühl und wachst nachts häufig zwischen 2:00-4:00 Uhr auf?

Dann ist dein Stoffwechsel höchstwahrscheinlich eingeschlafen und du kannst momentan gar kein Fett verbrennen.

Bevor dein Körper die Fettreserven angreift, verstoffwechselt er momentan lieber deine Muskulatur und das ist ein sehr gefährlicher Zustand.

In dieser episode erfährst du, wie du deinen Stoffwechsel reaktivierst und deinen Körper wieder in den Fettverbrennungs-Modus bekommst.

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Sehr viele Leute die etwas Gewicht verlieren möchten gehen 1 - 2 mal pro Woche joggen, um die Fettverbrennung anzukurbeln.

Ob joggen dir wirklich beim Abnehmen hilft und worauf du dabei achten solltest um schnelle Erfolge zu haben, erfährst du in dieser Episode.

Wenn du ohne Hunger, ohne Verzicht und ohne stundenlange Sporteinheiten deinen Bauch loswerden willst, dann bist du hier genau richtig.

In diesem Podcast lernst du, wie du deine Ernährungs- und Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst, an deiner inneren Einstellung arbeitest und dadurch ohne Einschränkungen Gewicht verlierst und wieder in deine alten Hemden passt.

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Du verlierst kein Gewicht mehr, obwohl du schon seit einiger Zeit auf deine Ernährung achtest?

Dafür könnte der Whoosh-Effekt verantwortlich sein.

In dieser Episode erfährst du, was in dieser Situation zu tun ist, damit du endlich wieder Gewicht verlierst.

Wenn du ohne Hunger, ohne Verzicht und ohne stundenlange Sporteinheiten deinen Bauch loswerden willst, dann bist du hier genau richtig.

In diesem Podcast lernst du, wie du deine Ernährungs- und Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst, an deiner inneren Einstellung arbeitest und dadurch ohne Einschränkungen Gewicht verlierst und wieder in deine alten Hemden passt.