健美公道‪伯‬ KD&JASON

粉絲QA疑難雜症通通排解 ! 本集邀請MIKE來一同回答觀眾所有的問題，以及如何擺脫體態焦慮不自信以及如何尋求幫助

🌟 與我們一同參與對話的嘉賓：
@mike_g_g_
@jason_02.17
@kent09131991
@bodybuilding.tw

🔍 本集重點：
✨ 觀眾QA回覆
✨ 玩健美該如何有一個短、中、長期的目標設定
✨ 如何擺脫體態焦慮不自信以及如何尋求幫助
✨ 察覺自我的重要性，關於心理諮商的部分

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想請國外線上教練就會先想到他?本集邀請備賽教練allenmao來聊聊成為備賽教練之前的健美人生經歷，以及開始備賽教練之後的案例分享

🌟 與我們一同參與對話的嘉賓：
@allenmao90
@jason_02.17
@kent09131991
@bodybuilding.tw

🔍 本集重點：

✨ 一個”合格的“備賽教練，最重要的要素是什麼？
✨ 亞洲地區與歐美地區在對待訓練、比賽的態度上，覺得有什麼樣的差異？
✨ 在過去的健美生涯中學到了什麼教訓？會向想要開始健美運動的人提供什麼建議？
✨ 在幫助他人備賽和自己備賽時的區別？

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台灣上奧賽第一人來了 ! 本集邀請健體IFBBPRO 蔡明潔來聊聊取得職業卡兩周後獲得奧賽資格後的心路歷程以及面臨的期待及壓力，以及在奧賽經歷了哪些有趣的事情，跟頂尖選手們對比的感想

🌟 與我們一同參與對話的嘉賓：
@daddy.ifbbpro
@jason_02.17
@kent09131991
@bodybuilding.tw

🔍 本集重點：

✨ 如何調適及面對質疑聲，進入準備奧賽的階段
✨ 這次備賽過程跟以往最大差別在哪，是否有遇到誤區?是如何解決遇到的問題
✨ 在台上的POSING有刻意擺歪、不擺正面嗎?
✨ 在奧賽有沒有遇到什麼有趣的事情?

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#健美公道伯 #壓力調適 #健身之旅 #IFBBPRO #IFBB #健體 #PHYSIQUE #輕鬆搞笑Podcast #專業選手分享 #話題熱烈討論

鳳山巨獸來了!這次我們深入了解HILL的備賽秘辛，以及如何在婚姻、備賽、健身房事業取得平衡，在成為職業選手後，是往無差別還是212走?

🌟 與我們一同參與對話的嘉賓：
@hillzou
@jason_02.17
@kent09131991
@bodybuilding.tw

🔍 本集重點：

✨ 什麼原因一直跟隨同一個教練3~4年以上
✨ 傳統健美選手在訓練上跟其他項目有很大不一樣嗎?
✨ 比賽光輝下的另一面
✨ 成為職業選手後，是往無差別還是212走?

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亞洲最強備賽教練衛淦來了！這次我們將深入探討亞洲地區的健美文化及訓練差異，以及對於未來的ifbb聯盟趨勢觀點分享和運動員對於科技該用什麼角度去看待跟理性使用

🌟 與我們一同參與對話的嘉賓：
@k.ei.th1995
@weigan1994
@jason_02.17
@kent09131991
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🔍 本集重點：

✨ 享受健美之旅，別急於求成
✨ 壓力掌握，成就更卓越
✨ 放過自己，看見成長的機會
✨ 謙卑學習，迎向進步的大門

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本集邀請古典IFBBPRO 鄭凱繽回到節目二訪，與你一同探討成為職業選手後會背負什麼樣的壓力？這些壓力該如何面對調適？怎麼從這些壓力中走出來並且學習到放過自己也是健美選手必學的課程之一！

@k.ei.th1995
@jason_02.17
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@bodybuilding.tw

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本集重點精華：

· 享受健美的每一段旅程，不要操之過急

· 壓力控管也是重要的一環

· 學會放過自己，才能跳出框架審視自己

· 身段放低，不恥下問，才能進步

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