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es_esperienze somatiche Silvia Sfligiotti
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- Arts
Esperienze somatiche offre una breve introduzione al movimento somatico, sotto forma di una serie di assaggi rapidi, nella convinzione che possa offrire un cambio di prospettiva a chi si occupa di design. Lo fa attraverso delle proposte di movimento e osservazione, e con le parole di chi di somatica si occupa quotidianamente: coreografe, danzatori, e qualche volta anche designer. Quello che vi offre è solo un punto di partenza, un invito a esplorare autonomamente queste proposte e a osservarne gli effetti nel tempo.
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es_8. Arrivare
A volte si arriva in un posto due volte, la prima fisicamente, la seconda consapevolmente. La nostra attenzione è ciò che fa la differenza.
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es_7. Camminare
Mettere un piede davanti all’altro può essere un atto di movimento ma anche di attenzione; può portarci altrove ma anche più vicino a noi stessi.
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es_6. Ascoltare
Predisporci ad ascoltare, nel senso più ampio, è un buon modo per iniziare a conoscere persone, luoghi, relazioni.
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es_5. Situarsi
Imparare a riconoscere il luogo da cui guardiamo e agiamo nel mondo è un gesto liberatorio e un passo verso un design più consapevole.
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es_4. Toccare
Un primo passo per familiarizzare con il più diffuso dei nostri sensi e abituarci a utilizzarlo più spesso.
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es_3. Esplorare l'equilibrio
Per conoscere l'equilibrio bisogna provare a cadere, e imparare a fidarci di tutto quello che il nostro corpo sa.