給我15分‪鐘‬ 默，PP

本月書單｜我的一天從4點30分開始：當你酣睡時，有人已醒來實現夢想！
作者｜金有真
出版社｜方智

俗語說：「一日之計在於晨。」作者金有真完美的詮釋這段話，她利用早起讀書考取證照、減肥、學習外語、參加短篇電影節等等。
作者稱早起的這段時間為『由我主導的時間』，在這段時間，你可以做任何你想做的事情，那些總是說「等我完成…」才要開始做的事。
若你也和我一樣覺得早起很難，可以先規劃隔天起床要完成的目標，有了目標更有起床的動力。
不過，請不要以「是否早起」當作成功的判斷，每個人適合的時段不同，若你能在下班後的晚間也擁有由自己主導的時間，那就不一定要嘗試早起。

「因為我在一天開始時已獲得巨大的勝利，所以不管那一天發生什麼事，或過得有多糟，我都能感受到成就感。」—推特創始人 傑克‧多西
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90多集裡，只有兩集是面對面錄音的我們，
是怎麼一做Podcast就做三年，還不厭其煩？
難道，錄這麼多集都不吵架是因為遠距離？！

明明是大學同學卻不太熟，
直到工作才開始認識的兩個人，
究竟是怎麼合作的？過程裡遇到哪些挑戰？

本來只是想單純做Podcast，
沒想到它竟然成為通往美好生活的起點！

我們三年了，你還在嗎？
快留言讓我們知道「你從哪一集開始聽？我們又陪你多久了？」

本集節目參加正聲廣播〈聲涯求職15分鐘〉SoundOn 聲浪主題策展
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💸限制消費中💸
執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰
本月挑戰⬇️
① 當月刷卡不超過5000元
②只能買一件新衣
③ 外送和外帶飲料一週不超過兩次

執行到第三個月，我們已經從限制消費中找到其中的樂趣了！
想知道更多，趕快開始收聽吧:)
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「有什麼好大驚小怪的？不就是件小事嗎？」
「不用那麼敏感？是你想太多了？」
你是否也曾因為這些輕描淡寫的句子，感到不舒服，覺得受委屈？
其實別人眼中的小事，也可能是某人眼中的大事！

很喜歡書中把小事比喻成蚊子，而小事背後的深層情緒就是我們內心的大象。
我們每個人的內心都可能住著好幾頭大象，
因為太習慣隱藏負面情緒，所以總看不清楚牠們的模樣；
每當遇到可能觸動內心大象的「小事」時，
我們的反應就會特別激烈，卻又不知道為什麼。

這本書作者們透過45年的臨床經驗和個案分析，整理出不同小故事中的蚊子和大象，
讓我們一層層揭開大象們的神秘面紗，探索自己內心的大象如何形成，
怎麼在遇到像蚊子一樣的小事時，也能看見背後正在哭泣的大象。

本月書單｜躲在蚊子後面的大象：那些隱藏在生活小事背後的深層情緒
作者｜恩斯特弗利德． 哈尼許、艾娃． 溫德爾
出版社｜平安文化

如果有其他想要我們分享的書，歡迎到 IG 私訊我們喔！
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三月「快樂生活實驗」它終於來囉～

感覺這個月過得特別漫長？！
PP無預警的體驗了「偽自由業的生活」？
默默再次踏上求職之路，就遇上「準備考試」還是「去打工」的抉擇?
為了實現快樂工作，
我們不約而同地在三月「練習調整自己的步調」!
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有任何建議，歡迎到我們的IG私訊留言
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2024全新企劃「限制消費中」開跑囉!!!!
執行方式＊每月將新增一項消費限制的挑戰＊

本月挑戰＊只能買一件新衣＊＋＊當月刷卡不超過5000元＊

過年就是要穿新衣啊！！
你們也是這樣嗎？
在二月過年的日子限制只能買一件新衣會不會太難啊????

PP的卡費紀錄讓默默大吃一驚！

如果你也想跟我們一起執行，或是有「限制消費」的好點子
歡迎私訊 IG 或 留言告訴我們
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