45 episodes
מה? כמה? למה? - פודקאסט הבריאות, הכושר והתזונה של ישראל Itai Aronson
-
- Health & Fitness
פודקאסט הבריאות הכושר והתזונה של ישראל בהנחיית איתי אהרונסון - דיאטן קליני ותזונאי ספורט.
מידי שבוע יועלה פרק חדש ובו אחד המומחים מארץ ומהעולם או אחד הספורטאיות.ם הבכירות.ים בישראל ידבר על נושאי תזונה, כושר, בריאות ומה זה להיות ספורטאי.
-
פרק 45 - פרופ' לוק ואן לון (הולנד)
פרופ' לוק ואן לון הוא מחוקרי החלבון והפעילות גופנית הבולטים בעולם.
בפרק זה נדון בכל האספקטים הרלוונטים בנושא חלבון ופעילות גופנית.
פרק באנגלית, מומלץ מאוד ומלמד מאוד מאוד. -
פרק 44 - אימוני HIIT - פרופסור מרטין גיבלה (הפרק באנגלית)
פרופסור מרטין גיבלה הוא אחד החוקרים הבכירים בתחום אימוני ה
HIIT - High Intensity Interval Training
בפרק זה יספר לנו פרופ' גיבלה כל מה שרצינו לדעת על אימונים אלו, איך לעשות? כמה זמן? מה התועלות? ועוד
מוזמנים לשמוע, להעיר, להאיר וכמובן שלשתף. -
פרק 43 - ראש הממשלה לשעבר אהוד אולמרט - איך ניתן לשלב אורח חיים בריא ופעיל בשגרת יום יום עמוסה
שיחה מרתקת עם ראש הממשלה לשעבר, אהוד אולמרט, על איך ניתן לשלב אורח חיים פעיל ובריא בשגרת יום יום עמוסה.
בנוסף נדון על מצב הספורט בכלל בארץ ואיך ניתן לשפרו. -
פרק 42 - איתי אהרונסון משוחח ברדיו ירושלים על חזרה לשגרה לאחר החגים
פרק 42 - איתי אהרונסון משוחח ברדיו ירושלים על חזרה לשגרה לאחר החגים
-
פרק 41 - איתי אהרונסון משוחח ברדיו ירושלים על סקר ההשמנה ואורח החיים של הישראלים
בשיחה קצרה זאת נשוחח על ההשמנה של הישראלים, הרגלי אכילה ופעילות גופנית וכמובן טיפים לשיפור המצב.
-
פרק 40 - חלק שני של השיחה עם Prof. John Hawley בה הוא מראיין אותי
בפרק מיוחד ומרתק זה מתהפכות היוצרות והמרואיין הופך למראיין ומראיין אותי.
תוך כדי השיחה מתפתחת לדיון מרתק ובהחלט מלמד.