166 episodes
Życie sportowca Marcin Bieniek
-
- Sports
"Życie sportowca" to podcast dla ludzi aktywnych. Nie ma znaczenia czy sport to dla ciebie hobby czy może praca na pełny etat. W "Życiu sportowca" poruszamy uniwersalne tematy, które nie tylko zainteresują każdego sportowca, ale też pomogą mu bardziej skutecznie radzić sobie z wyzwaniami bycia lepszym. Jeżeli ambicja to Twoje drugie imię, a ostatnia seria zawsze musi skończyć się extra powtórzeniem, to witamy w klubie. Od dzisiaj masz nowe miejsce, w którym dowiesz się rzeczy, które pomogą Ci w spełnianiu Twoich sportowych celów.
Kontakt: marcinbieniek@interia.pl
-
Życie sportowca - 166. Kreowanie momentów stresowych podczas treningu
Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.
Autor podcastu: Marcin Bieniek
Kontakt: marcinbieniek@interia.pl -
Życie sportowca - 165. Odpowiednia perspektywa względem krytyki
Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.
Autor podcastu: Marcin Bieniek
Kontakt: marcinbieniek@interia.pl
165. Odpowiednia perspektywa względem krytyki
Nie da się uprawiać sportu i unikać krytyki. Krytyka jest częścią kariery sportowej i nawet jeżeli jest ona niekomfortowa oraz nieuzasadniona, nadal może wyrządzić wiele szkód dla dyspozycji sportowej. Sportowiec powinien zrozumieć dlaczego słyszy krytykę oraz zastanowić się co zrobić by zredukować ekspozycję na nią oraz skuteczniej poradzić sobie w sytuacjach, w których krytyka występuje. -
Życie sportowca - 164. Przygotowanie taktyki meczowej
Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.
Autor podcastu: Marcin Bieniek
Kontakt: marcinbieniek@interia.pl -
Życie sportowca - 163. Jak podejmować skuteczne decyzje żywieniowe - rozmowa z dietetykiem Bartłomiejem Pomorskim
Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.
Autor podcastu: Marcin Bieniek
Kontakt: marcinbieniek@interia.pl -
Życie sportowca - 162. "Nie tylko pokazać drogę, ale też ją oświetlić!" - rozmowa z psychologiem sportowym Sandrą Kalinowską
Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.
Autor podcastu: Marcin Bieniek
Kontakt: marcinbieniek@interia.pl
162. "Nie tylko pokazać drogę, ale też ją oświetlić!" - rozmowa z psychologiem sportowym Sandrą Kalinowską
Trening mentalny powinien być stałym elementem w procesie rozwoju sportowego. Psycholog sportowy Sandra Kalinowska opowiada nam, dlaczego pewne aspekty mentalne nie mogą zostać pominięte w codziennej pracy sportowca. Wskazuje konkretne narzędzia, dzięki którym zawodnicy mogą codziennie notować progres i stawać się lepiej przygotowani do kolejnych wyzwań w rywalizacji. Łącząc teorię z praktykę, sportowcy są w stanie świadomie pracować nad swoim przygotowaniem mentalnym i trenować zarówno podczas specyficznych jednostek treningowych, jak i w codziennych sytuacjach życiowych. -
Życie sportowca - 161. "Strzał w 10-tkę!" Rozmowa z Julią Piotrowską
Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.
Autor podcastu: Marcin Bieniek
Kontakt: marcinbieniek@interia.pl
Mistrzostw Polski oraz Europy w strzelectwie.
- Jak zaczęła się jej przygoda ze strzelectwem?
- Jak trenować by osiągnąć kwalifikację olimpijską?
- Czy cierpliwość i konsekwencja są niezbędne do osiągnięcia sukcesu?
- Co sprawiło, że Julia nie zakończyła kariery, gdy miała wątpliwości?
Reprezentatka Polski dzieli się wiedzą i własnymi doświadczeniami na tematy kariery sportowej, które pokazują krok po kroku z czym trzeba się mierzyć każdego dnia, by w przyszłości mieć szansę na walkę o medale olimpijskie.