Nos Pasan Cosas Tu Terapia
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- Health & Fitness
Te invitamos a conocerte, a tocar emociones, a descubrir tus sombras y también tus luces. Luli Peverelli y Nico Brupbacher quieren normalizar un montón de cosas que nos pasan a todos y de las que quizás no se habla lo suficiente 💚
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¿Qué hay detrás del enojo?
El enojo es una emoción que nos saca de nuestra estructura. Esta emoción puede ser desagradable y traer muchas consecuencias para nuestra salud mental. También puede generar problemas en nuestras relaciones. Pero al ser una emoción natural en todos nosotros, puede traernos una gran oportunidad de conocernos. En este capítulo vamos a entender al enojo con mayor profundidad.
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Cómo dejar de pensar en alguien
Muchas personas luego de una ruptura no pueden hacer el duelo. Se obsesionan con una persona y sienten mucha ansiedad, no pudiendo dejarla ir. Hoy vemos cómo poder empezar a sanar y sentirnos mejor sobre este tema.
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Acumular como mecanismo de defensa.
Acumulamos cosas, sentimientos, personas para que esa parte de nosotros siga existiendo. Por el significado sentimental que tienen. O simplemente por saber que pasó. Pero muchas veces acumulamos de más. Hoy reflexionamos sobre este hábito que Luli tiene, pero Nico no. Debatimos sobre los 2 extremos y lo que significa para nuestra salud mental.
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No hablamos de dinero y se siente.
Un capítulo donde desbloqueamos un tabú: hablar de dinero. Sabemos que es un tema latente entre todos. Que nos da vergüenza, nos hace sentir incómodos y nos paraliza. ¿Y si podemos transformar nuestra propia narrativa del dinero para tener una relación más sana? En este capítulo reflexionamos sobre validarnos con el dinero y todo lo que eso significa.
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Ni villanos, ni superhéroes: padres
Dejanos decirte que tus padres son tan humanos como vos. En este episodio, reflexionamos sobre el vínculo con nuestros padres; influencia, aprendizajes, técnicas para sanar la relación y mucho más.
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Vivir quejándonos y otros placeres de la vida
Qué fácil es entrar en el modo queja y qué difícil es salir. A todos nos pasó alguna vez de que nos pase algo y no poder parar de quejarnos y sentir que todo nos pasa a nosotros. O de conocer a alguien que está constantemente en ese modo. Y qué agotador. En este episodio reflexionamos sobre todo lo que hay detrás de quejarnos y cómo hacer para vivir más livianos.