Larry's "THE LIFT" Larissa Reinelt
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- Education
Mein Name ist Larissa Reinelt und ich bin Wirtschaftsjuristin und IFFB Elite Pro in der Bodyfitness-Klasse. Mit dem Podcast Larry's "THE LIFT" gebe ich dir alle nötigen Informationen an die Hand um dich auf ein neues Level zu "liften". Egal ob Training, Ernährung oder Mindset - hier erfährst du auf Basis von Studien und meiner langjährigen Erfahrung als Profi-Sportlerin und Coach alles zum Thema "Fitness".
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#48 NEWSLETTER-STYLE: HOW TO WARM-UP | SOZIALLEBEN TROTZ FITNESSLIFESTYLE | OXIDATION VON OMEGA3
Heute nehme ich euch mit in meinen Coaching-Alltag. Die kurzen Audio-Newsletter sind für uns eine schöne Möglichkeit um unseren Coachees in einer anderen Form möglichst viele Praxis-Tipps aber auch Wissen und Verständnis mit an die Hand zu geben.
Wenn du auch Teil der L2G-Family und damit natürlich auch dieser inkludierten Newsletter sein möchtest, schreib uns gern bei Instagram eine DM:
https://www.instagram.com/lift.to.greatness/
Time-Stamps:
2:14: How To Warm-Up
10:30: Sozialleben trotz Fitnesslifestyle
29:02: Oxidation von Omega3 -
#1 HANDSCHUHTRÄGER | HERZKREISLAUF
Nachdem ihr euch so oft dieses Format gewünscht habt gibt es ab sofort "HERZKREISLAUF". Wir beantworten in der heutigen Folge eure Instagram-Fragen. Von Kennenlerngeschichte, über Libido in der Wettkampfdiät, bis hin zu Behind-The-Scenes-Einblicken über Uruz.
Ganz viel Spaß mit der Folge! Wenn euch dieses Format gefällt, gebt uns gern ein Feedback :)
Marcel: https://www.instagram.com/marcel_herz/
Larry: https://www.instagram.com/larrylifts/?hl=en
Uruz: https://uruztactical.de -
#47 WARUM WIR SCHLAFEN MÜSSEN
In diesem ersten Teil zum Thema Schlaf klären wir die Grundlagen: Warum müssen wir eigentlich schlafen? Welche Prozesse passieren in unserem Hirn und was passiert während der einzelnen Schlafphasen?
Ich wünsche dir maximal viel Spaß mit dieser Folge und bis zum nächsten Teil,
deine Larry -
#3 WIR SIND ZU VIERT | L2G ROUNDTABLE
Heute können wir - aka Mia, Anni und Larry - euch einen neuen L2G-Member vorstellen: Lilli
Ihr könnt euch ab sofort per DM für einen Coachingplatz bei Lilli bewerben:
https://www.instagram.com/lift.to.greatness/?next=%2Fexplore%2Ftags%2Fkvipa%2F&hl=de
Viel Spaß mit der Folge! -
#2 QUASSELFOLGE | L2G Roundtable
Heute haben Anni, Mia und ich etwas Quasselwasser getrunken, eure Fragen werden trotzdem beantwortet :P
Unter anderem Themen wie
Massagegun bei Muskelkater?
Wie gehe ich mit einer einseitig schlechten Mind-To-Muscle-Connection um?
Hypnose bei Ängsten
Gewichthebegürtel oder Warst Trainer?
Wettkampfdiät und Beziehungen
und vieles mehr :)
Viel Spaß mit der Folge! -
#46 WAS IST VERDAUUNG & WIE KANN ICH SIE OPTIMIEREN? | mit Dr. Martina Ollesch
Die Verdauung - was ist das eigentlich?
Dass Verdauung bereits im Mund beginnt, es nicht "den einen" PH-Wert im Körper gibt und die Qualität unserer Verdauung unseren gesamten Körper beeinflusst - all das ist vielen neu. Über diese Themen und vieles mehr geht es in dieser Folge mit meinem Gast Dr. Martina Ollesch.
Ich wünsche dir genauso viel Spaß wie ich bei dieser Folge hatte! Deine Larry
Dauerhaft 10% Rabatt bei big-zone.de mit dem Code Larry10
Großartige Helfer für deine Verdauung:
Glutamin
Probiotika (Shield)
Enzyme+
Vitafuse (u.a. mit den besprochenen Akazienfasern, Flohsamenschalen, uvm)