Higiene del sueño y meditación para dormir Noriana Valdiri
-
- Health & Fitness
-
Aprende a mejorar la calidad del sueño
-
Como manejar la ansiedad con meditación
La ansiedad es una experiencia común en la vida de muchas personas, pero entenderla y manejarla puede ser un desafío.
Por ese motivo te dejamos una explicación de que es y como manejarla con la meditación. -
HIGIENE DEL SUEÑO
La higiene del sueño es un conjunto de prácticas saludables y hábitos que promueven un sueño y reparador. La meditación puede desempeñar un papel importante en mejorar la calidad del sueño al relajar la mente, reducir el estrés y preparar el cuerpo para descansar.
Customer Reviews
Top Podcasts In Health & Fitness
You Might Also Like
Meditación para dormir
Noelia García
Meditación Guiada | Meditaciones Guiadas | Meditar | Relajación | Sí Medito | En Español
Rosario Vicencio - Guía de meditación, reiki master y coach de bienestar.
Medita Podcast
Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Durmiendo
Dudas Media
Podcast para dormirse
Sebastian Correa Palacios
Dr. Mario Alonso Puig
Mario Alonso Puig