7 episodes
Одиночка Одиночка
-
- Sports
Привет, Я Андрей, любитель бега и в подкасте размышляю о беге, тренировках, прокрастинации, стартах, книгах, путешествиях, делюсь своими знаниями и опытом.
Для связи 📧 andru8519@gmail.com insta@Andru_run telegram @Andru_run
Помочь каналу Patreon www.patreon.com/Andru_run
-
#7. Онлайн-старты
Рассказал, что такое онлайн-старты, их плюсы и минусы. Вспомнил про FKT (fast known time) самое известное время. Высказал свое отношение, а также про свое участие в стартах данного формата.
-
#6. Бег и алкоголь
Поразмышлял про алкоголь. Рассказал как у меня проходило раньше употребление и бег. Вспомнил про алкозабеги.
-
#5. Беговое одиночество
Про свойственное каждому бегуну одиночество в тренировочном процессе
-
#4. Бег и курение
Немного поразмышлял про курение и его негативное влияние на человека, а также рассказал о некоторых шагах, как бросить курить
-
#03. Тренер
Поразмышлял про то кто такой тренер. Каким должен быть лучший тренер. Качества тренера
Обратная связь 📧Andru8619@gmail.com Инста @Andru_run Telegram @Andru_run Патреон https://www.patreon.com/Andru_run #run # бег #тренировки #training #marathon #motivation #мотивация #run_insta #марафон -
#02 Бег. С чего начать
Как начать бегать. План, мотивация, подготовка
Обратная связь 📧Andru8619@gmail.com Инста @Andru_run Telegram @Andru_run Патреон https://www.patreon.com/Andru_run #run # бег #тренировки #training #marathon #motivation #мотивация #run_insta #марафон
Anthing is posible