16 episodes
Transforma Tu Hipotiroidismo Montse Reus
-
- Health & Fitness
Transforma tu Hipotiroidismo con Montse Reus es un podcast de la Academia Reshape, los creadores del Método que está revolucionado la vida de las personas afectadas por esta condición hacia la consecución de un hipotiroidismo feliz.
Tienes a tu disposición GRATIS el webinar "Las Claves de tu Hipotiroidismo" aquí: https://academiareshape.com/suscribe-webinar/
Montse Reus es Dietista-Nutricionista experta en hipotiroidismo, autoinmunidad e inflamación. Co-creadora del Método Reshape para Hipotiroidismo.
Palabras de Montse:
Llevo más de 6 años acompañando la mejoría de personas con hipotiroidismo y autoinmunidad a través de mi consulta, el Método Reshape para Hipotiroidismo (que ha ayudado a más de 1.500 personas a transformar sus vidas) y conferencias internacionales.
Me he formado en la universidad (número de colegiada D-N CAT001758) y con expertos a nivel internacional en el ámbito de la inflamación, la autoinmunidad y el hipotiroidismo.
En la actualidad imparto clases a profesionales del sector y a pacientes que desean empoderarse a través del curso online líder en Hipotiroidismo: el Método Reshape.
Mi misión es hacer llegar el conocimiento científico actualizado a las personas afectadas con un lenguaje sencillo y empoderar a los pacientes para hacerlos parte activa de su mejoría.
-
#16 - Sesión de Yoga Nidra (guiada por Fer Orpinell)
Sesión de Yoga Nidra extraída del Workshop "Dharma & Nidra".
Preparación Previa:
Esta práctica la realizarás tumbadx, en quietud y con los ojos cerrados.Encuentra un espacio donde no estés expuestx a interrupciones o distracciones. Sin ruidos molestos. Luz tenue.Viste ropa cómoda y suelta. Procura una manta o abrigo (durante la práctica puede bajar ligeramente tu temperatura corporal).Utiliza un cojín para apoyar tu cabeza. Para tumbarte, una esterilla u alfombra.Es mejor practicar con el estómago vacío. Antes de comenzar, te sugerimos ir al baño para liberar tus necesidades fisiológicas.Sugerimos utilizar cascos, auriculares o un buen sistema de sonido.Desactiva notificaciones del dispositivo donde estés ejecutando este programa. Apaga dispositivos electrónicos o al menos configúralos en Modo Avión. -
#15 - Descubre el Nidra: la técnica de descanso y relajación más poderosa
En este episodio, Fer Orpinell comparte contigo una práctica de Yoga Nidra.
Descubre los beneficios transformadores de esta técnica de la ciencia milenaria del Yoga, avalada por la neurociencia con sólidos estudios científicos actuales.
Nota: ya puedes acceder a las Masterclasses GRATIS del Método Reshape aquí:
https://bit.ly/reshapepodcast -
#14 - Libro "Cómo vencí mi hipotiroidismo de la A a la Z" - Capítulo A
En este episodio te hago una lectura dramatizada del primer episodio del libro ( el capítulo A - "Así empieza todo o 2001: odiesa de mi hipotiroidismo" ).
Descubrirás mis tiempos de estudiante en el extranjero con los dolores del hipotiroidismo y las lecciones aprendidas de esa experiencia.
Puedes seguir leyendo el libro aquí:
https://www.amazon.es/venc%C3%AD-hipotiroidismo-autoayuda-salud-tiroides-ebook/dp/B09V39THH5/
Y puedes acceder a las Masterclasses GRATIS del Método Reshape aquí:
https://bit.ly/reshapepodcast -
#13 - Libro "Cómo vencí mi hipotiroidismo de la A a la Z" - El por qué y para quién
En este episodio te explico el por qué escribí este libro (quizás te suene un tanto revolucionario).
Y, además, te detallo para quién está pensado. Indicándote lo que sí es y lo que no es, para que puedas decidir si te interesa invertir en él.
También te detallo la estrategia que te propongo para sacarle el máximo partido, si al final decides comprarlo.
Puedes encontrar el enlace para comprarlo en Amazon y aquí:
https://www.amazon.es/venc%C3%AD-hipotiroidismo-autoayuda-salud-tiroides-ebook/dp/B09V39THH5/
Y puedes acceder a las Masterclasses GRATIS del Método Reshape aquí:
https://bit.ly/reshapepodcast -
#12 - Libro "Cómo vencí mi hipotiroidismo de la A a la Z"
En este episodio te explico los detalles sobre mi bebé-libro.
Lo llamo así por razones que te explico en el podcast. Y, además, te hablo sobre la dedicatoria, el índice alfabético y el prólogo de la Dra. Juncà, médica endocrina de referencia en el Método Reshape.
Puedes seguir leyendo el libro aquí:
https://www.amazon.es/venc%C3%AD-hipotiroidismo-autoayuda-salud-tiroides-ebook/dp/B09V39THH5/
Recuerda que el Método Reshape es la estrategia pionera para transformar tu vida con hipotiroidismo. Empieza hoy con las Masterclasses GRATIS aquí:
https://bit.ly/reshapepodcast -
#11 - El hipotiroidismo carcomió mis cejas (y mi vida) durante años
En este episodio te explico porqué las personas con hipotiroidismo somos más propensas a sufrir caída del pelo de las cejas y mi experiencia al respecto de la micropigmentación.
Te detallo los pros y contras sobre la técnica y mi vivencia.
Recuerda que el Método Reshape es la estrategia pionera para transformar tu vida con hipotiroidismo.
Empieza hoy con las Masterclasses GRATIS aquí:
https://bit.ly/reshapepodcast