Beckenboden to go‪!‬ Ann-Kathrin Foß

In dieser Folge besprechen wir QueeerBeet unser erstes Halbjahr im BewegungszentrumNorderstedt. Es geht um Bewerbungen, Politik, Fortbildungen und die 5 Sekunden Regel. Viel Spaß!! Kennst du schon unsere Website?
Unter www.bewegungszentrum.sh findest du uns und unsere Angebote!

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt Maria Zaschke im Podcast. Maria ist Hebamme in Norderstedt und arbeitet mit tollen Kolleginnen in der Hebammen Praxis Norderstedt:

https://www.hebammen.com/ Die Leitlinie von der wir sprechen findest du hier:

https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/015-079


Kennst du schon unsere Website?
Unter www.bewegungszentrum.sh findest du uns und unsere Angebote!

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“
Alicia Albers. Alicia ist meine Kollegin im Bewegungszentrum. Wir sprechen heute über das Thema Lichen Sclerosus.
 
Was genau ist Lichen Sclerosus?
Lichen bedeutet Flechte und Sclerosus bedeutet trocken und das passt auch ganz gut zu den Symptomen.
Lichen Sclerosus ist eine chronische Hauterkrankung, bei der es sich um einen entzündlichen Zustand handelt. Die Krankheit verläuft in Schüben.

Lichen Sclerosus Literatur: gesund.bund.de lichensclerosus.de Krapf et al. 2022, Vulvar Lichen Sclerosus: Current Perspecitves Verein: Lichen Sclerosus

Kennst du schon unsere Website?
Unter www.bewegungszentrum.sh findest du uns und unsere Angebote!

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“
Franzi Dittmann. Franzi ist Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin in Ausbildung und macht aktuell ihr Gynäkologiepraktikum bei uns im Bewegungszentrum.
In der heutigen Folge geht es um das Thema Multiple Sklerose.

Was ist denn MS?
Es handelt sich um eine Krankheit der vielfachen (multiplen) Verhärtungen (Sklerosen)
von Gewebe des zentralen Nervensystems also des Gehirns und das Rückenmarks. Es ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die in Schüben kommt. Die Krankheit ist leider noch nicht heilbar und man weiß auch noch nicht, warum es zu dieser Erkrankung kommt.
Welche Relevanz hat MS für uns als Beckenbodentherapeut*innen?
Es ist tatsächlich so, dass 90 bis 95% Prozent aller MS-Patient*innen im Laufe der Erkrankung irgendeine Beckenboden Problematik bekommen. Die häufigste Begleiterscheinung ist, dass der Spasmus zu einer Blasenentleerungsstörung führen kann, aber auch eine gestörte Darmfunktion und sexuelle Probleme können Teil der Symptompalette sein.

Kennst du schon unsere Website?
Unter www.bewegungszentrum.sh findest du uns und unsere Angebote!

Heute begrüßt das BewegungszentrumNorderstedt Kerstin Jepsen. Kerstin ist Gynäkologin in Hamburg. Sie hat Weiterbildungen in Körper- und Traumatherapie und ist außerdem Sexualtherapeutin. Ihr erreich Kerstin Jepsen hier:
Frauenarztpraxis am Alsterdorfer Markt
www.Frauenarztpraxis-alsterdorf.de

www. ganzfraulich.de
email: info@ganzfraulich.de

Alle, die sich über Deinen Podcast mit dem Stichwort : Beckenboden to go anmelden, bekommen für den WS am 27.4.24 einen Rabatt von 50 Euro :) (solange Plätze frei sind)


Ganzfraulich-
unsere Workshopreihe
für Frauen, die ihre Weiblichkeit ausleben wollen.
Wir begeben uns gemeinsam auf eine Reise zu uns selbst, zu mehr Bewusstheit, unserer Weiblichkeit, unseren Grenzen, den Bedürfnissen und mehr Lebendigkeit.

Frauen unter sich
Wir nähern uns verschiedenen Themen des Frauseins
und betrachten sie aus sexual- und körpertherapeutischer -, gynäkologischer & stressmedizinischer Sicht.

Yoga, Tanz und Meditation
Wir gestalten einen lebendigen , sicheren und bewertungsfreien Raum in einer kleinen Gruppe.
Wir freuen uns auf eine verbindende und nährende Zeit mit dir.

Deine Zeit für:s Frausein

Ganzfraulich - weiblich 27.4.24
Ganzfraulich - Grenzen setzen 01.06.24
Ganzfraulich - spürbar 06.07.24
Gazfraulich - gekonnt gestresst 12.10.24
Ganzfraulich - verletzlich 23.11.24

Ort: Loft in Winterhude, 10-18 Uhr
Wir haben das ganze Seminarhaus für uns

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Alice Rader. Alice ist Musikerin und Mantra-Yogalehrerin. Sie lebt und arbeitet in Hamburg und gibt Kurse unter anderem in Mantra Singen und Kirtan.
In der heutigen Folge geht es um den Einfluss von Atmung und Stimme auf die Beckenbodenmuskulatur.

Wann bist du in deiner Musikerinnenlaufbahn auf den Beckenboden gekommen? Warum brauche ich den denn beim Singen? Diese und weitere Fragen beantwortet Alice im Interview! Am Ende wartet noch eine Überraschung :-)


Alice erreichst du hier:
Webseite: https://www.aliceradhayoga.com
Youtube: https://www.youtube.com/aliceradhayoga
Instagram: https://www.instagram.com/aliceradhayoga/
Facebook: https://www.facebook.com/aliceradhayoga