Salad or Not Miss Darcy

Hello大家好，欢迎收听Salad or Not. 本期是与「改天再说」的串台节目，嘉宾是主播老王，同时也是我的教练 - Life Coach. 
生活中的小困境是一个导火索，但更多，是源于我愿意开始多多照料自己的内心，开启更深的内在探索之旅。每一次session，我都感到很用心地被看见。是一场场心灵马杀鸡。
时间轴 highlights:
-  什么是coaching？人生教练Life Coach和心理咨询的区别？
- 「被允许」是一种魔法。
-  教练和客户的共创关系 - everything is included.
-  Being v.s Doing
-  “你会和我一起庆祝每一次微小的进步。”
-  发生什么不重要，重要的是你是谁，你有没有活在自己的价值观和期待中。
-  人生最重要的，就是找到自己。
BGM
The romance of rainy day - Love and Vanish
收听渠道：
喜马拉雅 小宇宙 汽水儿 苹果播客海外版 Spotify（全平台同名）
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Hello大家好，欢迎来到 Salad or Not 第26期，本期邀请常驻嘉宾 Vivi 聊了聊「身体」「性」以及「自我接纳」。
时间轴Highlights：
2:31 - 6:13 你知道自己的私密处长什么样吗？以及和它的互动：）
7:23 - 9:49 “我的身体好棒啊！”  从对于自己身材的评判跳脱到赞叹自己生命的惊奇。
食欲与性欲。
10:50 -13:02 性能量是人最根本的能量之一。
15:28 - 18:39 不同年龄时对于身体的态度会有不同吗？对于自己身体的接纳。
18:45 - 24:22 什么样的人是性感的呢？
BGM：
Computer Love Song -- Carter Vail
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Hello大家好，欢迎收听 Salad or Not 第25期，本期是和Vivi的「成长问与答」系列单集。
（抱歉感冒了 补录的开头声音与往常有些不同）
时间轴 Highlights:
1:18 - 10:55 如何避免重复的/表层的内耗，直面自己最底层的需求？
- 个人去挖掘出内心最深处需要面对的问题。
- 把情绪通过在纸张上书写来排空，进而追问。
- 并非归咎于原生家庭，而是探寻源头的过程。
- 给自己留一点独处的时间。
11:04 - 运动的阴与阳，如何找到适合自己当下的运动？以及从四季与星盘的角度来看待。
- 人内在的阴与阳，保持动态平衡。
- 从中医角度来看，夏天反而需要做一些舒缓的运动，精气神会更好。冬天的运动，让身体出一层薄汗。
BGM：
Beautiful Lounge - Sergey Gulevich
「成长问与答」是SoN的系列节目，以生活化提问+哲学化对话回答为特点，将我们在个人成长中的疑惑徐徐展开，通过对话的形式探讨解惑的过程。
Darcy — 港大法律系毕业，高敏感INTJ。正念生活实践者，户外运动爱好者。
 “生活是我学习的课本，也是每个人人生故事的剧本。”
Vivi — 上戏导演系毕业，身体工作者。热衷于探索身心并运用于生活与工作中。
“你的存在本身，就有价值。”
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欢迎收听 Salad or Not 第24期，我是主播Darcy. 
本期是一期对谈节目，依旧是和Vivi的对谈。虽然不是成长问与答的形式，却又是聊我们很爱聊的感情与亲密关系。
时间轴 
00:37 - 05:00 女生相比男生好像更在意爱情？从生物性与社会文化的角度来分析为什么。
05:15 - 09:18 独立女性就不需要爱情了吗？可能是个悖论。
“允许事情的发生。当心动来临的时候，去迎接它。”
09:20 - 12:32 每个人表达爱的方式可能不同，不要以自己期待爱的方式去“理解”对方。
12:35 - 16:16 爱情和婚姻的关系 
16:24 - 18:33 不要因为别人的婚姻来恐惧自己生命中可能会发生的事情/感情的存在。
18:52 - 19:22 一个人的时候也可能会拥有“恋爱的状态”。
19:34 - 21:12 打开对于感情/爱情的想象力。
一个人的时候追求自洽，两个人在一起创造两个人的“圆满”。
BGM:
Sergey Gulevich - Beautiful Lounge
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Hello大家好，欢迎来到新一期的Salad or Not，本期依旧是「成长问与答」的选题内容。
六月底七月初也是各地高考学子出分填志愿的时间点，我和Vivi就关于大学专业以及未来职业方向，在二十多岁的年纪做出人生重大选择的底层逻辑等进行了一些讨论。
问答时间轴：
00:43 -- 07:06  Q1：大学读的专业如果和最后做的工作不对口，你会觉得大学四年白读了吗？
大学四年 多做尝试。
“回看，对于我们生命的内在，都有很大的影响。”
07:14 -- 21:06 Q2: 二十多岁的我们，面对众多人生重大决定，我们真的需要把答案都研究出来吗？
“归根结底，需要是了解自己是谁。我是一个什么样的萝卜？会去到什么坑。”
“不给自己设年龄上的限制，每个人都有自己的内在时钟。”
21:14 -- 25:07 Q3:  是否未来个体职业会向更多元化发展吗？比如有很多副业。
“个体意识越来越强的社会，每个人都是个小公司。”
BGM：
Beautiful Lounge - Sergey Gulevich
「成长问与答」是SoN的系列节目，以生活化提问+哲学化对话回答为特点，将我们在个人成长中的疑惑徐徐展开，通过对话的形式探讨解惑的过程。
Darcy — 港大法律系毕业，高敏感INTJ。正念生活实践者，户外运动爱好者。
 “生活是我学习的课本，也是每个人人生故事的剧本。”
Vivi — 上戏导演系毕业，身体工作者。热衷于探索身心并运用于生活与工作中。
“你的存在本身，就有价值。”
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Hello大家好，欢迎来到新一期的Salad or Not，本期与以往的单集有些许不同。
「成长问与答」是SoN的系列节目，以生活化提问+哲学化对话回答为特点，将我们在个人成长中的疑惑徐徐展开，通过对话的形式探讨解惑的过程。
Darcy — 港大法律系毕业，高敏感INTJ。正念生活实践者，户外运动爱好者。
 “生活是我学习的课本，也是每个人人生故事的剧本。”
Vivi — 上戏导演系毕业，身体工作者。热衷于探索身心并运用于生活与工作中。
“你的存在本身，就有价值。”
问答时间轴：
01:14 -- 05:26  “当我沉浸于情绪中，比如愤怒，该如何抽离出来？”
05:32 -- 12:05 “命都给你算好了，努力还有用吗？” 
塔罗星盘等占卜 — 命与运，是否掌握在我们自己手中。
12:13 -- 17:07 “撒娇和独立是对立的吗？” 
撒娇是示弱的表现吗？独立的女生也可以和这个世界可爱地撒个娇。
17:13 -- 21:35 “成功之后为什么还不快乐？你的努力是源于恐惧还是源于爱？”
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Beautiful Lounge - Sergey Gulevich
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