136 episodes

Меня зовут Оля Микитась, я автор и ведущая подкаста, преподаватель, журналист, мама.
Мой подкаст- это исследование себя и окружающего мира через разговоры с людьми, которые разделяют мои ценности.
Я приглашаю в гости психологов, врачей, других подкастеров, моих друзей и экспертов из самых разных областей, чтобы поговорить на важные для меня темы: психотерапия, саморазвитие, отношения, воспитание детей.
https://Instagram.com/olyamikitas
https://t.me/normtalking
Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas
Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Наш сайт: http://keepcalmandlisten.tilda.ws

Нормально же общалис‪ь‬ KEEP CALM and LISTEN

    • Health & Fitness
    • 4.6 • 9 Ratings

Listen on Apple Podcasts
Requires subscription and macOS 11.4 or higher

Меня зовут Оля Микитась, я автор и ведущая подкаста, преподаватель, журналист, мама.
Мой подкаст- это исследование себя и окружающего мира через разговоры с людьми, которые разделяют мои ценности.
Я приглашаю в гости психологов, врачей, других подкастеров, моих друзей и экспертов из самых разных областей, чтобы поговорить на важные для меня темы: психотерапия, саморазвитие, отношения, воспитание детей.
https://Instagram.com/olyamikitas
https://t.me/normtalking
Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas
Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Наш сайт: http://keepcalmandlisten.tilda.ws

Listen on Apple Podcasts
Requires subscription and macOS 11.4 or higher

    Как искусственное сознание и искусственный интеллект изменили нашу жизнь?

    Как искусственное сознание и искусственный интеллект изменили нашу жизнь?

    В сегодняшнем выпуске мы затронули необычную для меня тему, поговорили про искусственный интеллект с Алией Григ. Она космический визионер, инноватор, технологический предприниматель, основательница компаний Evolwe и COSMOS CITY. Я спросила у нее, что такое искусственное сознание и чем оно отличается от искусственного интеллекта. А также мы обсудили: - как работает ChatGPT;
    - обратную сторону ИИ;
    - моральный аспект искусственного сознания
    - сможет ли ИИ нас заменить;
    - ИИ и религию;

    Промокод NORMALNO дает скидку 20% на покупку одного отчета или пакетов от 5 отчетов до 30 июня. Сделайте покупку автомобиля безопасной и комфортной с Автотекой: https://clck.ru/3ADqan

    Алия Григ: https://aliyagrig.com/
    Подкаст “Поп-девичник”: https://podcast.ru/1625453186
    Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041
    Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas
    Мои социальные сети:
    https://Instagram.com/olyamikitas
    https://t.me/normtalking
    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    Реклама. ООО «АБД» ИНН 9710013723 Erid: 2VtzqvWgtGG

    • 35 min
    Здоровый сон: как спать и высыпаться.

    Здоровый сон: как спать и высыпаться.

    Зачем тратить время на сон? Действительно ли он так важен? Об этом и не только поговорили с Ириной Галеевой - неврологом, сомнологом, автором книги “Вынос мозга” и блога “Доктор Галеева”: - в бессоннице виновата генетика ?
    - важен ли режим сна?
    - правда ли существуют “совы” и “жаворонки”?
    - есть ли смысл пить мелатонин?
    - отличия детского от взрослого сна;
    - почему нам снятся сновидения и о методе сна Сальвадора Дали;
    - какие бывают фазы сна;
    - почему “умные часы” отрицательно влияют на наш сон;
    - как перестать скрипеть зубами и храпеть;

    Ирина Галеева: https://www.instagram.com/doctor_galeeva
    Книга Ирины: “Вынос мозга. Чудеса восприятия и другие особенности работы нервной системы.”
    Упоминаем книгу “Зачем мы спим” Мэттью Уолкера
    Рекомендую подкаст “Что они скажут”: https://podcast.ru/1602498029
    Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041
    Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas
    Мои социальные сети:
    https://Instagram.com/olyamikitas
    https://t.me/normtalking
    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    • 43 min
    Как преодолеть страхи и написать свою книгу?

    Как преодолеть страхи и написать свою книгу?

    С основателями школы BAND Еленой Помазан и Андреем Ковылкиным поговорили о том, как начинающему автору найти свой жанр, преодолеть страхи и наконец-то написать свою книгу: - Что общего между созданием книги и подкаста;
    - Где искать вдохновение;
    - Какие техники можно использовать, чтобы начать писать;
    - Сколько стоит написать книгу;
    - По каким критериям выбирать издательство;

    Онлайн-курсы писательского и сценарного мастерства: https://bandband.ru/
    Подкаст “Первая глава”: https://podcast.ru/1714306825

    Оставить заявку на вступление в закрытый подкаст-клуб: t.me/normtalking_bot
    Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041
    Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas

    Мои социальные сети:
    https://Instagram.com/olyamikitas
    https://t.me/normtalking
    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    • 42 min
    Спустя два года: как изменились мы и наша жизнь в эмиграции

    Спустя два года: как изменились мы и наша жизнь в эмиграции

    Многие из нас, уезжая 2 года назад из России, думали, что это ненадолго. Так думала и я. Спустя два года я записала выпуск-рефлексию о своих чувствах. А еще дала выговориться тем, кто также как и я в течение этих нескольких лет пересобрал свою жизнь заново.

    Благодарю за этот выпуск Сашу из Литвы, Наташу из Сербии, Лизу из Японии, Оксану из Турцию, Женю из Испании и моего мужа Артема из Грузии.

    Подкаст о психологии эмиграции "Это переходит все границы": https://podcast.ru/1517134163
    Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas
    Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041
    Мои социальные сети:
    https://Instagram.com/olyamikitas
    https://t.me/normtalking
    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    • 28 min
    Как жить с СДВГ и почему общество романтизирует ментальные расстройства?

    Как жить с СДВГ и почему общество романтизирует ментальные расстройства?

    С психотерапевтом и психиатром Кириллом Сычевым, человеком с диагностированным СДВГ обсудили:

    - Какие особенности поведения свойственны людям с СДВГ;
    - Как выстраивать отношения с партнером, если у него СДВГ;
    - Почему общество романтизирует расстройства и считает их “модной тенденцией”;
    - Что говорят тесты;
    - А что говорит статистика?

    Тест: https://psytests.org/diag/asrs-run.html (онлайн-тест не может быть использован для постановки диагноза!)
    Кирилл Сычев: https://t.me/dr_sychev
    Подкаст “Доктор Сычев”: https://www.youtube.com/@dr_sychev
    Выпуск про тревожный тип привязанности: https://normtalking.mave.digital/ep-76

    Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas
    Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041
    Мои социальные сети:
    https://Instagram.com/olyamikitas
    https://t.me/normtalking
    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    • 49 min
    Кому выгодно гендерное неравенство, как бороться со стереотипами и какая страна идеальна для женщин?

    Кому выгодно гендерное неравенство, как бороться со стереотипами и какая страна идеальна для женщин?

    В первом выпуске 10 сезона говорим о гендерном неравенстве с гендерной исследовательницей, писательницей, мамой и моей хорошей подругой Мариной Ментусовой: - как мы можем приблизиться к гендерному равенству;
    - почему важно говорить об этом (и почему мы это делаем);
    - кому выгодно гендерное неравенство;
    - разбираем и опровергаем самые популярные стереотипы;

    Марина Ментусова: https://x.com/dementusova
    Телеграм-канал “Лайфхаки удаленщика”: https://t.me/whynotremote
    Подкаст “Директор на удаленке”: https://podcast.ru/1454252960

    Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas
    Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041
    Мои социальные сети:
    https://Instagram.com/olyamikitas
    https://t.me/normtalking
    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    • 42 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
9 Ratings

9 Ratings

Elena 1994 ,

Спасибо за подкаст!

Ваши слова правда часто помогают двигаться вперед ❤️

VegaAksana ,

Откровение 34!

Спасибо большое за откровения 🙏🏻
Мне созвучны

Kristina Ferreyra ,

Хочу книгу от Марины Ментусовой ❤️

Люблю ваш подкаст! Прослушала каждый ваш выпуск! Очень хочу книгу от Марины 🤗
Инстаграм: @marco__ferreyra

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
The School of Greatness
Lewis Howes
ZOE Science & Nutrition
ZOE
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Ten Percent Happier with Dan Harris
Ten Percent Happier

You Might Also Like

Мы расстались
Мы расстались
Активное согласие
Даша Краснова / Рамблер
Давай Поговорим
Анна Марчук, Стелла Васильева
К тебе или ко мне? 18+
Кристина Вазовски, Егор Егоров
НОРМ
НОРМ
Психология с Александрой Яковлевой
Александра Яковлева