Rohkeasti Podcast Rohkeasti Podcast

Tässä jaksossa keskustelemme naiseudesta ja naisen hormonitoiminnan tukemisesta Balance Coaching:n Jennika Salmelan kanssa. Jennika kertoo meille oman tarinansa ja avaa myös rehellisesti viimeisen vuoden haasteitaan hormonitoiminnan kannalta. Jennika on naiseuden ja naisten hormonitoiminnan asiantuntija, jonka tehtävänä on johdattaa naiset takaisin kotiin kehoonsa. 

Kortteina jaksossa The Spacious Tarot

Emman lukema siteeraus on kirjasta Marshall B. Rosenberg: Rakentava ja myötäelävä vuorovaikutus

Jakossa #40 puhumme pelosta.

Pelon kaunis tehtävä on suojella elämää, mutta muistammeko tämän kun pelko kalvaa mielemme ja saa meidät jähmettymään, pakenemaan tai taistelemaan? Mitä asioita itse pelkäät ja osaatko tunnistaa pelon tunteen itsessäsi? Tunnistatko ne hetket elämässäsi, jolloin olet ikään kuin lentokoneen oven reunalla valmiina hypäämään alas tuntemattomaan, ja joudut löytämään sisältäsi luottamuksen siihen, että laskuvarjo aukeaa.

Millainen suhde sulla on rahaan? Jaksossa 39 vieraanamme on upea holistisen menestyksen ja rahasuhteen valmentaja Pirjo Väänänen. Pirjon kanssa keskustelemme rahasuhteesta monelta eri kantilta, mm. miten tunteet vaikuttavat rahaan, miten energia liittyy rahaan ja miten oma suhde vanhempiin näkyy rahasuhteessa. Pirjo jakaa meille oman tarinansa lisäksi konkreettisia vinkkejä siihen, miten suhdetta rahaan voi lähteä tarkastelemaan. Kortteina jaksossa Rebecca Campbell: The Rose Oracle

Tässä jaksossa keskustelemme Häpeän tunteesta. Sanna avaa häpeän tunnetta myös tunnevyöhyketerapian kautta ja kertoo mitä antitunteet ovat sekä jakaa ajatuksia tunteiden dynamikkakaaviosta. Kerromme jaksossa myös omakohtaisia kokemuksiamme häpeästä ja annamme vinkkejä sen työstämiseen.

Kortteina tällä kertaa Sielun sopukoita -kirjoituskortit.

Rohkeasti podcastin musiikista vastaa HAEGI. Lisää HAEGI:n musiikkia löydät Spotifystä sekä Soundcloudista nimellä HAEGI. 

Onko varjotyö sulle tuttua?

Podcastin jaksossa 37 vieraanamme on ihastuttava Laura Kiviaho. Lauran kanssa keskustelemme siitä, mitä varjotyö tarkoittaa. Laura esittelee jaksossa neljä erilaista varjoarkkityyppiä ja jakaa omia vinkkejään siihen, miten varjotyötä voi ja kannattaa aloittaa.

Laura on valmentaja ja joogaopettaja, joka auttaa kovalla suoritustahdilla työtään tekeviä naisia laittamaan omat haaveet työnsä edelle.

Ihanat, kamalat tunteet.



Jaksossa #36 olemme tunteiden äärellä. Keskustelemme perustunteista, sukellamme epigenetiikkaan ja sivuamme samalla tunnevyöhyketerapiaa sekä pohdimme tunteiden kehollisuutta. Tervetuloa tunteiden pariin! Mitä tunteita jakso sinussa herätti?



Jaksossa mainitsimme:

Lauri Nummenmaa, suomalainen aivotutkija, psykologi ja filosofian tohtori.



Kortteina:

Spiritual Junkies (Gabrielle Bernstein&Micaela Ezra)