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La Comunidad Medita Fiorella Palacios-Winffel
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- Health & Fitness
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¡Saludos en Salud, Comunidad!
Soy Fiorella Palacios y les doy la bienvenida a este espacio de información sobre salud de la mente, el cuerpo y el alma, basada en la sabiduría ancestral y conocimiento actual, para vivir una vida equilibrada y de bienestar.
Presentaremos temas de Mindfulness/Meditación, Alimentación y Yoga, disciplinas todas en las que me he formado a lo largo de los años.
Descubramos juntos lo que nos hace bien para vivir en armonía y equilibrio.
¡Salud y bienestar!
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Aceptar a nuestro padre
Esta visualización nos permite aceptar a nuestro padre desde la comprensión de sus limitaciones y cómo llegaron a ser adultos para finalmente cuidarnos. Tomada del EDT de España.
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Meditación de los padres.
Esta visualización nos permite conectar con la energía femenina y masculina que proviene de nuestros padres y ancestros.
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Meditación de los padres.
Esta sencilla visualización nos permite conectarnos y reconocer con la energía femenina y masculina que proviene de nuestros padres y antepasados. Tomada de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal.
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Meditación de las 40 respiraciones
Este ejercicio es una buena preparación para una sesión de meditación en sí, o si estás iniciando en este camino. Así mismo, cuando tu mente esté muy agitada, puede ayudar a calmarla. (Tomada de la Escuela de Desarrollo Transpersonal)
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Meditación de los sonidos
Meditación de los sonidos,donde nuestro oído es el ancla
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Escaneo corporal
Meditación guiada que te permitirá conectar con cada parte de tu cuerpo
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