30 episodes

Hej!
Nazywam się Natalia Krupska, mam 22 lata. Połowę swojego życia cierpię na zaburzenia kompulsywno-obsesyjne, depresję oraz anoreksję i bulimię sportową. W swoim życiu miałam styczność z narkotykami, przemocą w rodzinie, alkoholizmem. Dlatego też tutaj jestem. Chcę pokazać wszystkim tutaj zgromadzonym, że na tym świecie nie powinniśmy z naszymi problemami zostawać osamotnieni.

Krupska Natalia Podkast Natalia Krupska

    • Health & Fitness

Hej!
Nazywam się Natalia Krupska, mam 22 lata. Połowę swojego życia cierpię na zaburzenia kompulsywno-obsesyjne, depresję oraz anoreksję i bulimię sportową. W swoim życiu miałam styczność z narkotykami, przemocą w rodzinie, alkoholizmem. Dlatego też tutaj jestem. Chcę pokazać wszystkim tutaj zgromadzonym, że na tym świecie nie powinniśmy z naszymi problemami zostawać osamotnieni.

    Jak jeś na wakacjach aby nie przytyć?

    Jak jeś na wakacjach aby nie przytyć?

    Wrzuć na luz i zacznij w końcu wakacje ze świeżym spojrzeniem na jedzenie!

    • 37 min
    Można zachorować na nerwicę mając 7 lat?

    Można zachorować na nerwicę mając 7 lat?

    Nie wiem jak z tego wyszłam, ale sugerując się przejściem przez każdy etap mojego dzieciństwa - jestem w stanie stwierdzić że zrobiłam dobrą robotę🥹

    • 42 min
    Jak zniszczyłam sobie układ pokarmowy (nabawiłam się hemoroidów)

    Jak zniszczyłam sobie układ pokarmowy (nabawiłam się hemoroidów)

    Wiecie

    co - szczerze mówiąc to gówniana sprawa! W życiu nie myślałam że kiedykolwiek będę się zmagać właśnie z tak przykrym problemem (który w mojej głowie) zwykle dotyczył ludzi o wiele starszych ludzi. Hemoroidy. Wielkie, zwisające z tyłka buble które przeszkadzają - nie tylko przy wypróżnianiu, ale i w życiu codziennym - jest z nimi po prostu ciężko żyć. I wiem że to temat niesamowicie wstydliwy, taki o którym jednak mówi duża mniejszość ludzi. Bo szczerze to wstyd jest nawet mówić, ale przecież kupę powinno się robić codziennie.

    • 42 min
    Ogarnij swoje wewnętrzne dziecko

    Ogarnij swoje wewnętrzne dziecko

    Dzisiaj mam pewnego rodzaju rozkminy - ostatnio przeczytałam genialną książkę Marka Wollyna! Nie zaczęło się od Ciebie. Bardzo moralistycznie na mnie oddziałała, przez co poczułam potrzebę rozbrojenia mojego dzieciństwa na części pierwsze.. WPADAJ NA INSTA I TIKTOKA: krupniczeq oraz naszego BLOGA: alesmakuwa.com Dagmara Maj.
    Psychiatra, publicystka, kobieta sukcesu, samotna matka oraz była anorektyczka i niepoprawna nimfomanka z niepohamowaną żądzą męskiej atencji. Główna postać powieści Natalii Krupskiej ,, Odbicie’’ która jest lustrem wczesnych lat życia autorki na łamach doczesnych problemów jej oraz jej rodziny i retrospekcyjnych wpisów z pamiętnika czytanych przez jej córkę - Nadzieję.
    Powieść o kobiecie, która całe życie szuka dla siebie odpowiedniej drogi, ku szczęściu oraz spełnieniu, osoby która żyje życiem dającym pozorne szczęście, które tak na prawdę tłumi jej prawdziwe emocje oraz wspomnienia, momenty które odcisnęły piętno na jej psychice po dziś dzień.
    Dagmara jest osobą dążącą drugiego człowieka ogromnym zaufaniem, co jednak w przełożeniu na prawdziwe życie utwierdza ją w tym że trzeba mieć w nim plecy. Często wystarcza nam wyłącznie mały dryg by zmienić wszystko czymkolwiek kierowaliśmy się w życiu i obrócić jego bieg o obrót dookoła własnej osi. Przewartościowuje całe swoje życie przez osobę którą kocha, z młodej i zachowawczej dziewczyny zmienia się w buntowniczkę dla której zasady istnieją wyłącznie po to aby je łamać. Od tego momentu nie istnieją ograniczenia. Wszystko co tak na prawdę nieosiągalne zaczyna być dla niej całkowicie możliwe. Pierwsza miłość, seks, narkotyki, oraz ludzie, którzy jak z efektem domina przychodzą i odchodzą z jej życia. Musi ona zadecydować o tym jaki obrót sprawy przyjmą wydarzenia w sprawie których będzie mogła mieć wybór. Przyszłość. Dzień który ponownie obróci jej życie do góry nogami, aby ponownie zapobiec wydarzeniom z przeszłości w końcu następuje. Tym razem jednak, już nie w swoim życiu.

    Książka nie jest o problemach o jedzeniu. Jest o problemach które ten aspekt dotyczy. Miłość, brak akceptacji, brak poczucia bezpieczeństwa. To popycha nas w kierunek zaburzeń oraz wątpliwości. -

    • 29 min
    Pierwsza kobieta w moim życiu

    Pierwsza kobieta w moim życiu

    Będzie mi niezmiernie miło jeśli wpadniesz na moje social media:



    STRONA WWW: alesmakuwa.com

    • 1 hr 38 min
    Jak wprowadzić lepszy nawyk w życie

    Jak wprowadzić lepszy nawyk w życie

    W sumie jak wprowadzić nawyk w funkcjonowanie? Bo wszędzie się trąbi o tym, że aby zacząć działać, to musisz zacząć coś robić. I jest to święta prawda, jednak bez konkretnego planu działania i wizji tego co chcemy osiągnąć, możemy stać w martwym punkcie.



    Moja strona:

    www.alesmakuwa.com

    IG:

    instagram.com/krupniczeq

    TikTok:

    https://forms.gle/qtQtdAsGd3gjtw4g6

    • 29 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
iHeartPodcasts
Maintenance Phase
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
The School of Greatness
Lewis Howes
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
The Dr. John Delony Show
Ramsey Network