TRICHARLAS StefyIbuado

¡Hola!
Les comparto que en el episodio de esta semana tenemos de invitado a Cristian Orozco, Colombiano quien sirvió como militar por 24 años y se retiro siendo Coronel. Hoy en día el además de ser triatleta es CEO de Endurance Challenges y de la Fundación Corre Cris Corre.
Durante el episodio van a escuchar un poco más sobre sy activismo deportivo y como es que a través de su fundación se están construyendo parques infantiles en diferentes pueblos en Colombia.
Cris es un ejemplo de resiliencia y pasión por el deporte que contagia.
La info de Cris:
https://www.instagram.com/cristianorozcof/
https://www.instagram.com/correcriscorrefundacion/
https://www.instagram.com/endurance_challenges/
Espero que disfruten mucho este episodio.
Saludos,
Stef

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¡Hola!
Esta semana les comparto el episodio de nuestra ticharla con Brenda Schaupp quien ha ganado ya Overall Femenil en diversas ocasiones, eso sin contar los podios en su grupo de edad, que han sido aún más.
Brenda es de orgigen Argentina, triatleta, coach de tri, profesora de natacion y administra un club deportivo en Punta Cana.
Brenda nos comparte como inicio en este deporte en el 2010 y considero la posibilidad de competir como pro, pero prefirió desarrollar su profesión, conservando el tri como estilo de vida.
Además, nos comparte algunos de los consejos que la han ayudado a seguir mejorando al punto de ganar Overall Femenil en IM 70.3 y lograr podios.
Les comparto su contacto:
https://www.instagram.com/brenda_schaupp/

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¡Hola!
En el episodio del día de hoy regresa de invitada especial a Ilse Munguía Health & Mindfuless Coach y Triatleta, quien esta ocasion nos habla de otro tema que le apasiona y es el mindfulness.
Conoce sobre los beneficios de está práctica de presencia consciente y como lo puedes aplicar en tu día a día.
Les dejo a continuación la información de contacto de Ilse:
https://www.instagram.com/ilselm/
https://www.healthwithheart.mx/
Espero que disfruten nuestra charla.
Saludos,
Team TRICHARLAS

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¡Hola!
Esta semana tenemos de invitada a Paola Díaz, Paola Diaz quien es Multimedallista Olimpiada nacional y entre varios otros logros deportivos obtuvo un 2ndo lugar en juegos panamericanos en Toronto, 3er Lugar en Universiada Mundial en Taipei China, y un 3er  lugar en Copa del Mundo – Guatape – Colombia.
Además de ser triatleta elite, Paola es Lic. En Cultura Física y Deportes y entrenadora de triatlón Infantil, un mundo del cual van a aprender durante nuestra charla.
Esperemos que la disfruten.
A continuación les dejo los enlaces de su IG:
https://www.instagram.com/paola_diazgo/
Les agradecemos compartan el episodio y lo publiquen en sus historias etiquetando @tricharlas
Update de Stef: Esta semana la bebe cumple 7 semanas y tengo luz verde para empezar a entrenar.
¡Saludos!

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¡Hola!
Esta semana tenemos de invitada a una querida amiga Juarense, Araceli Solís, quien nos habla sobre el Coaching ontológico. Ara se certifico por la escuela de MMK de Alejandra Llamas.
Tuvimos una plática muy dinámica, en la que profundizamos en el tema de como este acompañamiento te ayuda a: deshacer creencias limitantes, plantear distinciones, expandir tu visión del mundo, revisar tu lenguaje para así hacer nuevas propuestas y plantear distinciones para obtener el resultado deseado.
Ara es:
5 x 1 IRONMAN
33Times 70.3 Ironman🤙
3 X 70.3 World Championship
🏅Boston Qualifer 3:21 marathon/2021
Les dejo la información de su IG:
https://www.instagram.com/arastbermudez/

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¡Hola!
Esta semana les presento a una querida triatleta y comunicadora desde Colombia, Susana Torres.
Susana nos comparte en este episodio un poco de su historia sobre como llego al deporte y lo que ha aprendido del mismo en el camino. Esas lecciones y habilidades que nos da el triatlón son tan transferibles como esenciales para la vida de emprendedor, tales como:
·      la disciplina
·      resiliencia
·      levantarse después de fallar
·      recuperarse después de una lesión
·      seguir intentando
Tenemos la teoría de que probablemente existe una relación entre el ser emprendedor y ser triatleta, habiendo tantos en el deporte. ¿Sera que lo podemos constatar?
Por lo pronto, compartimos la experiencia de Susana que desde su emprendimiento vive el deporte todos los días con su empresa, Comunica Torres.
Escuchen el episodio para conocer más sobre ella, su negocio y vida deportiva.
Les dejo los enlaces para que la puedan contactar:
https://www.instagram.com/susanatorres.a/
https://www.instagram.com/comunicatorres.a/
Nota personal – Ya vamos en la 5ta semana de ser papás, ya durmiendo un poco mejor y a una semana de cumplir la cuarentena para comenzar progresivamente con actividad física.
Saludos,
Stef su host.

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