Bruna Domingos Mindfulness Bruna Domingos

Faça essa escolha consciente: desfrute do único momento que você tem agora, seu maravilhoso momento presente. Transforme o estresse e a ansiedade em calma e bem-estar através dessa meditação mindfulness. Boa prática!

Esse é um recurso para que você possa acessar a paz e a segurança tão necessárias para o equilíbrio emocional e redução do estresse. Utilizando de imagens, essa meditação convida sua mente a se tornar sua aliada e deixar de ser fonte de medos e preocupações.

Seja muito bem-vindo(a)! Conheça Bruna Domingos e o que vai encontrar por aqui. Boa prática!

Uma prática concebida para evocar um melhor estado de humor e um diálogo interno mais apoiador. Saboreie sentimentos de alegria e felicidade com essa meditação!

Sua respiração pode ser seu aliado em momentos de ansiedade ou angústia. Experimente praticar essa respiração com o coração aberto e suave.

Essa é a primeira meditação do curso de Mindfulness com Bruna Domingos. Um convite a aquietar o corpo e respirar no momento presente.