89 episodes
Close the gap Christian Malmström
-
- Business
En podd om mod, ledarskap, personlig utveckling och uthållighetsidrott. Poddens syfte är att hjälpa dig stänga gapet mellan den du är idag och den du vill vara som den bästa versionen av dig själv när du når dina mål och drömmar. Christian är certifierad coach, entreprenör, ultralöpare, triathlet, föreläsare, författare och pappa till tre söner.
-
#90 - Klas Wallström (intervju) - Om Järnmannen, Ironman Hawaii och att hitta "sin sport" sent i livet
Idag intervjuar jag Klas Wallström som är en vän, träningskompis sedan 15 år och adept under x antal säsonger de senaste 10 åren. Vi pratar om hans livsstilsförändring från inaktiv till satsande triathlet, att det aldrig är för sent att hitta "sin sport", om debuten på Järnmannen 2011 och Ironman-VM på Hawaii 2022.
För mer inspiration, coaching och föreläsningar besök Ironcoach.se [https://ironcoach.se/] -
#89 - Emelie Eklöf (intervju) - Om mod, att göra det omöjliga möjligt och andraplatsen på Kullamannen 100 miles
Idag har jag förmånen att få intervjua Emelie Eklöf som för tre år sedan skickade ett mail och frågade om jag ville coacha henne mot debuten på Kullamannen 100 miles. Hör om resan mot 100 miles som ledde vidare till en fjärdeplats på 24-timmars-SM. Vi pratar även om hur hon som ung tog sig igenom en mycket tuff period och kom ut på andra sidan starkare. Och om hur en väldigt tung vinter 22/23 vändes till ett genombrottsår inom svensk ultralöpning 2023 som kröntes med en andraplats (bästa svenska) på Kullamannen by UTMB 100 miles i november 2023. Det är nästan omöjligt att inte bli inspirerad av Emelies resa. Du kan följa henne på strava [https://www.strava.com/athletes/32720029?oq=emelie].
För mer inspiration, coaching och föreläsningar besök Ironcoach.se [https://ironcoach.se/] -
#88 Ann-Mari Darj (intervju) - Ironman Hawaii, VM-medalj i vintertriathlon och en bruten fot
Idag är Ann-Mari Darj gäst i podden. Jag hade förmånen att få coacha henne under 2023 då hon tävlade i VM i vintertriathlon, Ironman Kalmar och Ironman-VM på Hawaii. Hon delar med sig av sina lärdomar och erfarenheter.
För mer information om Ann-Mari besök hennes hemsida [https://eljest.se/].
Här [https://ironcoach.se/] hittar du mer inspiration och bokar coaching och föreläsningar. -
#87 Oscar Isaksson (intervju) - Om debuten på UTMB och att kapa 5 timmar på Kullamannen 100 miles
Jag har haft förmånen att få coacha Oscar Isaksson under 2023 där han inte bara genomförde UTMB på ett imponerande sätt utan också tog en tiondeplats på Kullamannen by UTMB 100 miles och kapade nästan fem timmar på sin tid från förra året. Hör om hur detta var möjligt och mycket mer.
Du hittar Oscar på bland annat strava [https://www.strava.com/athletes/49197474?oq=oscar]. -
#86 Close Your Gap
Förordet till min kommande bok med arbetsnamnet Close Your Gap. Följ podden för att inte missa någon av de kommande inspirerande intervjuerna.
För mer inspiration och kontakt besök ironcoach.se -
#85 - Ultrarunning news ep 13
I interviewed the winners from Val d'Ran by UTMB Katie Schide (CDH) and Germain Grangier (VHA) who is one of the power couples of the ultra world.
I also have a fresh interview with Lootie who is about to finish her run across the whole world.
Finally I caught up with Joe McCongaughy (stringbean) who set an impressive unsupported FKT on the John Muir Trail.