145 episodes
Romana Switzer Podcast Romana Switzer Podcast
-
- Health & Fitness
In de Romana Switzer Podcast bespreken we de nieuwste ontwikkelingen, tips, hacks en tools binnen de keto & carnivoor community. Met nadruk op high protein keto en carnivoor als beste tool voor vrouwen! Keto hoeft niet moeilijk te zijn, maak het simpel, leuk en sexy! Keto en Carnivoor brengen eetrust en helpen je af van je suiker- en foodaddiction, waardoor jij eigenlijk echt slank kunt worden en blijven!
-
#145 TOPIC: Verrassende bloeduitslagen!
Na 2 weken weer een update over mijn journey met de peri menopauze, aankomen, vertraagde schildklier en hormonen!
-
#144 TOPIC: Week4
Deze week in de podcast:
Help, nog meer aankomen!
Mentale afgrond
Nieuwe inzichten
Circadian Health
Leptine resistentie -
#143 TOPIC: Week 3
Ik neem je deze podcast weer mee in de ontwikkelingen van mijn afgelopen week!
Welke veranderingen hebben er plaatsgevonden? En welke resultaten heb ik behaald? Je hoort het weer allemaal in deze nieuwe aflevering.
In deze podcast vertel ik meer over de resultaten na 14 dagen Happy Juice, ik ben fan! Zelf proberen? Dit weekend verkrijgbaar met 20% korting:
https://links.kyani.com/uwCpg
Heb je vragen nav deze podcast? Stuur me een DM op insta @romanaswitzer.nl -
#142 TOPIC: Week 2
In deel 2 van deze serie plus 7 min 7, opweg naar mijn Happy Healthy me, neem ik jullie mee in mijn afgelopen week. Wat heb ik deze week gedaan om mezelf weer beter te gaan voelen, hoe heb ik gegeten, heb ik dingen gelaten, welke inzichten heb ik opgedaan. En natuurlijk deel ik het resultaat na deze week!
Vragen of opmerkingen nav deze podcast? Stuur me een DM op insta. -
#141 Volg mijn weg terug naar mijn happy healthy zelf!
Mijn laatste podcast was alweer maanden geleden. Waarom is het zo stil geweest van mijn kant? In deze podcast neem ik je mee in mijn eerlijke verhaal, mijn struggels en successen het afgelopen jaar. Hoe en waarom ik ruim 7 kilo aankwam en ik je ga meenemen in het weer terug keren naar mijn Happy Healthy & slanke zelf! Misschien ben jij ook een 40+ vrouw die zichzelf hier (deels) in herkent, laten we elkaar motiveren en inspireren. Heb je vragen nav deze podcast? Stuur me een DM via insta @romanaswitzer of mail me op info@romanaswitzer.nl
-
#140 7 tips om slank de feestdagen door te komen
Wil je weten hoe je zonder extra kilo's de feestdagen doorkomt? Pas dan deze 7 tips toe.
Wil jij in januari ook starten met Vasten voor Vrouwen? Doe dan mee met VitalFemme!
https://www.keto4vrouwen.nl/vitalfemme-programma