839 episodes

抑郁症=精神病?心情不好就是抑郁症?如何辨别抑郁症?抑郁症如何自救?了解抑郁症,治愈抑郁症。你的情绪,我来解决,教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法,走出心理阴霾。
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师,新书《情绪自救》,让你全面蜕变!


你的情绪,我来解决~
教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法,走出心理阴霾,摆脱抑郁困扰,迎接全新的自己。

抑郁症自救【心理干货‪】‬ 重塑心灵心理训练中心

    • Education
    • 3.0 • 2 Ratings

抑郁症=精神病?心情不好就是抑郁症?如何辨别抑郁症?抑郁症如何自救?了解抑郁症,治愈抑郁症。你的情绪,我来解决,教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法,走出心理阴霾。
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师,新书《情绪自救》,让你全面蜕变!


你的情绪,我来解决~
教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法,走出心理阴霾,摆脱抑郁困扰,迎接全新的自己。

    《观息法》练习要点:这3个核心,你一定要知道

    《观息法》练习要点:这3个核心,你一定要知道

    观息5分钟=放松一整天
    李宏夫老师,新书《情绪自救》,让你全面蜕变!

    • 5 min
    活力满满,假日“充电”秘籍:唤醒身体,畅享此刻幸福

    活力满满,假日“充电”秘籍:唤醒身体,畅享此刻幸福

    观息5分钟=放松一整天
    李宏夫老师,新书《情绪自救》,让你全面蜕变!

    • 6 min
    别吓自己啦,你说的失眠根本不是病

    别吓自己啦,你说的失眠根本不是病

    观息5分钟=放松一整天
    李宏夫老师,新书《情绪自救》,让你全面蜕变!

    • 5 min
    停止消极思维,你就离抑郁症的康复不远了

    停止消极思维,你就离抑郁症的康复不远了

    观息5分钟=放松一整天
    李宏夫老师,新书《情绪自救》,让你全面蜕变!

    • 3 min
    【大自然冥想】阳光流水、实现深度放松疗愈

    【大自然冥想】阳光流水、实现深度放松疗愈

    观息5分钟=放松一整天
    李宏夫老师,新书《情绪自救》,让你全面蜕变!

    • 12 min
    什么性格的人,更容易抑郁?

    什么性格的人,更容易抑郁?

    观息5分钟=放松一整天
    李宏夫老师,新书《情绪自救》,让你全面蜕变!

    • 3 min

Customer Reviews

3.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Sakuya16y ,

毫无干货

说来说去都没什么关键信息
真的怀疑自己抑郁的人,还是别听这种电台了,看医生,吃药其实真的很管用
听这儿讲,耽误病情

Top Podcasts In Education

The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
The Jordan B. Peterson Podcast
Dr. Jordan B. Peterson
The Rich Roll Podcast
Rich Roll
The Daily Stoic
Daily Stoic | Wondery
Do The Work
Do The Work
Mick Unplugged
Mick Hunt

You Might Also Like

焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡)
重塑心灵心理训练中心
故事FM
寇爱哲
摆脱精神内耗:为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配
多云下的蛋
Heartly Daily 每日冥想
HeartlyLab
思文,败类
思文败类
忽左忽右
JustPod