這張專輯是前衛搖滾鼻祖級人物 Captain Beefheart 與他的魔法樂隊 (The Magic Band) 奉上的首張作品。 《Safe as Milk》融合了傳統搖滾樂、三角洲藍調與自由爵士等不同形式的音樂，充滿創造力的節奏、咆哮的唱腔和超現實主義的歌詞，使開創性的藝術游離在大眾審美之外，但時至今日，Captain Beefheart 偉大已無需多言。他們的經典之作為後世提供了深刻的靈感啟發。