一人公司丨商业人物故‪事‬ 门冬冬

从内容创作到商业模式，聊聊不上班的脱口秀演员
如何把自己的热爱做成事业

� 内容提要
02:00 花 1.8 万元聊天是什么感觉？脱口秀演员告诉你
03:57 “有人笑，对我来说是一个治愈的过程，这是钱买不到的”
05:41 怎样拥有自嘲的力量？
08:04 爱观众，是成为喜剧明星最重要的要素
09:27 创作与表达，真诚是关键：观众能够感受到你的爱与讨好
11:12 脱口秀演员的上升之路，关键不在技巧，而在个人成长
12:18 进军知识付费行业，脱口秀演员如何做社区
15:10 做行业内很新的事情： 坚持输出行业内刊，钻研细分领域课程
19:29 12年从业者，怎样看待当前脱口秀行业的市场低迷期
22:05 自媒体运营之路：个体努力和行业趋势的平衡
23:10 脱口秀新人，从入门到经济独立，需要具备哪些核心技能
31:34 怎样平衡热爱和收入之间的落差感
主播门冬冬：
工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。
创业五年，目前和在做一个新个体创业加速器的社群，服务这个时代的小创业者。同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，是生活方式创业的真实写照吧。
� 本期制作人员：
监制：冬冬
剪辑：小雨
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全职喜剧路有多难走？收入低谷如何坚守？
不上班讲脱口秀，怎样实现自由人生？
� 内容提要
02:18 为什么采访脱口秀演员牙签
08:09 进入喜剧行业之前，做的是垃圾分类创业
12:45 喜剧中的优越感理论
14:43 从观众到编剧，再到上台表演，是天赋还是刻意练习
16:37 脱口秀中的文本和表演，哪个更重要？
18:07 打磨一个好笑的段子，过程有点像心理治疗
20:51 副业到全职，整个行业发生了哪些变化
26:56 喜剧人更容易抑郁？
35:50 自律是自由职业者保持精神健康的重要锚点
33:28 成功的叙事已经太多，想要聊点儿真实的境况
36:20 行业繁荣期，个体的直观感受和变化
40:42 i人和e人会怎么跟身边人介绍自己在讲脱口秀
43:06 自由脱口秀演员的日常一天怎么过
44:30 大家好像都在努力做自媒体，欲望和野心在减少，而越来越多的真实在展露
主播门冬冬：
工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。
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那么多人学教练，为啥她能赚到钱？
这一期和佳莹深入聊聊教练商业化这件事儿。
� 本期嘉宾：
� 内容提要
02:35 佳莹的教练学习和变现之路
06:39 产品涨价和交付信心提升路径：从打分制定价，到主动把握涨价节奏
12:51 商业化变现，要练习三个能力
14:59 以始为终：投入一份职业，要对终极目标有想象力
20:18 朋友圈是转型起步阶段，完成最小化验证周期的重要场域
25:43 警惕流量陷阱：好定位不是靠想象在一开始就锚定，而是在大量实践样本中自然浮现
30:21 不再继续追求那些更厉害的背书，想做一点自己真正喜欢和觉得有价值的事儿
33:12 商业敏锐度：还没播客，就先有听友群了
36:16 转型的必经之路，很多人都搞反了
39:34 无法变现的教练们，遇到的共性卡点有哪些？
42:53 自由职业可以获得商业价值的底层逻辑是什么？
48:27 太重的交付就像在还份子钱
54:03 金钱是我们所有内在的故事在现实物质世界的一个打印件
1:01:54 好的金钱关系教练，有哪些特质？
1:04:59 知道自己到底能给别人提供什么价值，是最基础也是大多数人最需要提升的商业思维和能力
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� 内容提要
01:46 佳莹的三个角色：创始人教练、内容创造者、教练的老师
03:39 为什么选择创始人教练这个细分赛道
06:45 服务人群，女性占80%
11:55 女性的职场晋升之路，会遇到三大典型困境
- “容易情绪化”的刻板印象
- 不自信、不擅长表达
- 家庭与事业的平衡
17:21 “你既要激起我的情绪，又不允许我表达情绪，是什么让你以为你可以这么对待为你创造业绩的人？”
19:11 “暴君”和“怨妇”：职场中人们对「情绪」的普遍认知往往是片面甚至扭曲的
23:34 我们到底为什么而能成事：理性、创意、人际敏感、落地能力，缺一不可
31:51 女性「不自信」这个困境，到底是为什么，怎么破？
33:41 很多时候我们需要有策略地前进：相信对方没有我们想象得那么弱，相信必要的立场坚守并不是破坏性的
39:46 协作中的内耗和不配得感，可能来源于回避冲突心理，以及对金钱关系的认知模糊
46:53 在具体的事上，你才能知道自己的卡点到底是什么
49:26 30岁前后，女性创业者对婚姻和事业的理解会有哪些不同
01:04:50 女性的职业发展，可以提升哪些核心能力？
- 听到内心的声音，知道自己想成为什么样的人
- 为自己设定一些阶段性的目标，定期复盘
- 了解自己的优势，以及下个阶段需要提升的能力
- 始终保持自我的主体感
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一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊他们的实践经验。
每位嘉宾进行2期采访，第一期是他们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，他们如何成长为他们。
第二期聊聊他们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。
希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

� 本期嘉宾：
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「一人公司」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨一人公司相关话题内容。
微信号：yirengongsi，添加播客主理人冬冬，备注「喜马拉雅」，等待拉你入群。
� 内容提要
01:46 15年前创业做自我探索，和现在有什么不同
05:53 在信息过载的时代，大家如何更好地找到自己的位置
09:47 你不能依靠对未来的确定性，而要依靠自己对不确定性的适应能力来获得内在安定
11:03 在不同阶段，商业化模式和创业初心是否有过变化
19:05 创业者的心灵奇旅：你要不断追问所谓的成功和足够的财富、规模对自己到底意味着什么
22:07 怎样区分「消极的回避」和「积极的臣服」
30:02 职场转型和创业初早期，有哪些调节心态的具体方法？
36:42 创业世界里，没有商业结果的心灵探索属于“沙滩盖大楼”吗？
47:27 「心探索」在做什么样的产品，服务什么样的用户，解决什么样的问题
49:47 “情绪”是大家会遇到的共性问题，在日常练习中可以生长出独立应对的能力
56:35 「一人多职」的极简团队怎样分工运转
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希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

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� 内容提要
02:13 创业契机，为什么七八年前就创立“心探索”这样一个关注内在探索的品牌？
13:21 十七八年前，年轻人想为自己活一次，都在做什么？
15:54 付出实际行动去探索和始终在观望的人，核心差异点是什么
19:15 外在压力其实是自己内在困惑的投射
26:43 从IT行业转型，以“向内探索”为主题创业，选择背后的心路历程
31:41 内在成长和外在追求之间的平衡与差异
38:14 人是一种通道，精神和物质两个层面的议题都认真对待后才能实现通畅和自洽
45:18 我们都会觉得自己的人生中有一些“不够”的地方，而内在成长往往在于我们真正把注意力转向自己拥有的部分
01:02:50 此刻迷茫的年轻人，不妨想想这两个问题：
1. 如果你的选择是基于爱，而不是基于恐惧，你会怎么去做？
2. 什么样的内在感受，会让你认为自己的人生是有价值、有意义的？不是成就，而是感受。
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第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。
希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。