營養好棒棒-雷小玲博‪士‬ 雷小玲

控制進食時間，達到控制體重的健康減重。三種斷食法168斷食、交替斷食、52斷食，斷食，可不是什麼都不吃不喝喔! 到底該怎麼做、怎麼吃，小玲老師告訴你。
安全減重最重要，健康規律的作息和運動更是不可缺少，如果有疑問都還是應該尋求正規專業諮詢!

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為何照顧你的胃腸健康那麼重要!? 淺顯易懂，完整一次了解消化道和益生菌!!

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益生菌和酵素有什麼差異?
淺顯易懂，完整一次了解益生菌和酵素!!

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你相信吃對食物真的可以幫助減肥嗎?小玲老師告訴你有科學支持的20種減肥食物，讓你在減肥的路上更加順利!
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常見的植物奶(豆漿、糙米漿等等)之間有什麼區別?植物奶可以取代牛奶嗎?小玲老師說給你聽!!
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